快乐过暑假，安全不放假——东海龙辉学校2024暑假致家长一封信

陆丰市东海龙辉学校

孩子

暑假

安全

家长

不要

教育

溺水

健康

食品

学习

尊敬的家长：

您好！

暑假将至，感谢您一直以来对学校各项工作的理解、支持与配合。孩子的健康成长关系到每一个家庭的幸福，关系到社会的稳定。学校更加关注每个孩子的身心健康状况。

为了让您的孩子过一个安全、健康、充实、快乐的暑假，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将暑假安全温馨提示如下：

一、防溺水安全教育

　　暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。

每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻越来越多，为我们敲响了警钟：

安全无小事，一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。

• 如何预防溺水：

1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。

2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。

3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

• 如何自救：

1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

二、交通安全教育

　　带孩子外出时，一定要注意交通安全，遵守交通规则。不管是步行还是坐车，都要养成走斑马线的良好习惯。未满12周岁不得骑行自行车，未满16周岁不得骑行电动自行车。骑乘摩托车电动车出行时一定要佩戴好头盔，不乘坐无牌无证车辆，要有交通安全意识。

三、防火安全

　　父母要教育孩子养成不玩火的好习惯;切莫乱扔火种;爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法;切勿携带易燃易爆物品进入公共场所和乘坐公共交通工具;生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品;发现煤气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火;电器线路破旧老化要及时修理更换;发现火灾速打报警电话119;火灾袭来时要迅速疏散逃生。

四、食品安全教育

　　放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。

只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。

在这一点上，家长一定要注意。

• 购买食品要注意：

1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

• 饮食保证营养健康：

1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

• 培养饮食安全习惯：

1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

五、合理安排时间

　　暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。

• 学习方面:

（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。

（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。

（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

• 生活方面:

（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。

（4）可以抽时间带孩子去郊游或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。

（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。

（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

六、心理安全教育

　　家长要加强与学校、老师交流，关注孩子的身心健康，积极化解各种心理问题。坦然面对孩子的情绪变化，理解和接纳孩子的负面情绪。多和孩子一起开展体育锻炼、谈心谈话、观影等活动。鼓励孩子通过网络设备等，加强与同学和老师的交流联系。引导孩子培养新兴趣、学习新技能，做一些力所能及的家务，积极观看官方新闻，不断汲取正能量。

七、禁毒安全教育

　　远离毒品、拒绝毒品，做到敢于向毒品说不！

1、不要听人蛊惑，受人引诱；

2、不要与吸毒者，贩毒者为伍；

3、不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟或食物；

4、远离毒品，不沾毒。

八、预防诈骗

　　1、坚持不轻信、不透露、不点击、不转账的原则，平时多关注电视、报纸、网络的防诈反诈知识，多接触、掌握一些防骗信息和技巧。

2、坚信天上不会掉馅饼，不要有占小便宜的心理。坚信无端的返利都是骗局。

3、加强保密意识，不轻易透露自己及家人身份、银行卡信息，不要向对方汇款、转账，更不要向他人提供收到的验证码。

九、防雨防雷小常识

　　夏季是雷雨、台风多发季节，雷击伤亡事故时有发生。所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷和防台风工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

• 防雨措施:

（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

• 防雷措施:

（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。

（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。

（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。

（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

• 防台风小知识:

　　尊敬的家长朋友，孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。

孩子的成长离不开您的呵护，放假期间，请您切实担负起监护人的职责，与孩子一起度过一个温馨难忘的假期。

　　希望家长能督促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间，在平安和健康中度过快乐而有意义的暑假！

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

东海龙辉学校

2024年7月4日