<p class="ql-block"> 一个人的觉醒，来自他受过的伤，给过的愛，走过的路！</p> <p class="ql-block"> 生活最美的样子，就是脸上有微笑，心中有阳光。幸福的人儿，总是特别有福！🔆🔆🔆24年6月21日又是美好的一天~幸福健康行走~开营啦！四十二位健康达人，二十位志愿者齐聚森湖山庄，开启生命幸福行走之旅！</p> <p class="ql-block">认清别人是智慧，悟透自己是境界</p> <p class="ql-block"> 走路是把心激活，把愛找回来！</p><p class="ql-block"> 哈哈，带着爱醒来，接受每一个当下的发生，心生欢喜的接纳宇宙送来的每一分礼物！让每一个平凡的日子，都洋溢着幸福和快乐！</p> <h1><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 💞一、准备</b></h1><p class="ql-block"> 2024年6月8日，21位志愿者伙伴欢聚一起，为成都第35期幸福行的家人们准备姜丝啦！</p><p class="ql-block"> 他们是：蒋洪亮、邹宁生、邱玉芬、邹紫蔷、吴文江、周志强、边亚芹、沈薇、邓保平、陈红梅、汪美兰、张如玟、邹轩硕、李金芝、张敏、龚清霞、赵元凤、丁毅、陈声润、杨亲跃、周岩……</p><p class="ql-block"> 也许，最好的生活方式是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方……</p> <p class="ql-block"><b> 💞</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、志愿者训</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 时间以同样的方式流进每个人，而每个人确以不同的方式流经时间。6月20日，开营前一天，</span>三十五期的志愿者们到岗啦，开启服务模式！在这里，深深感受，每一个生命都是行走的道场！开营就是亲友会，回家的感觉好欢乐！好开心！好喜悦！</p> <p class="ql-block"> 我是志愿者，你来，我为你准备好一切！</p> <p class="ql-block"> 💞三、开营啦！</p><p class="ql-block"> "放下"，不是说说，而是做到！志愿者们放下万缘，用自己生命中宝贵的八天，来践行生命陪伴生命！生命服务生命！生命滋养生命！</p><p class="ql-block"> 是啊，地厚载物天高远，心入菩提化尘烦！我们不要追求幸福，要幸福的去追求。不要追求快乐，要快乐的去追求！我们以“学”做根，以"行"做魂，以“趣”为神，向光而行……</p> <p class="ql-block"> 他们是</p><p class="ql-block">福务组：陈声润、蒋洪亮、陈曦</p><p class="ql-block">厨房组：沈薇、杨亲跃、张文峰、李孝廉、陈良</p><p class="ql-block">行禅组：赵勇、茹齐君、陈勇、张祺伟、张如纹、都进秀、候成立、梅传信、王奎、边亚芹、丁毅、周彦……</p><p class="ql-block"> 为什么来做义工？</p><p class="ql-block"> 因为，我们的心是一样的！</p><p class="ql-block"> 因为，我们的心是连在一起的！</p><p class="ql-block"> 因为，活着就愿意为这个世界做点什么！</p> <p class="ql-block"> 行走，是最简单的养生之道，亦是上乘的生活之法。</p><p class="ql-block"> 智者就曾言：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”</p><p class="ql-block"> 若想持有一副康健的体魄，唯有克服懒惰，走上“禅道”；</p><p class="ql-block"> 若要拥有一份快乐的心情，唯有懂得开始，迈开双腿。</p><p class="ql-block"> 行走，便是改命最好的正途。在自律与恒心的助推下，你的容颜、体态、气质、神采、生活都将被定格在最好的状态，进而从容收获到生命给予的最好回馈。</p> <p class="ql-block"> 人生没有如果，命运没有假设；不要尽力而为，而要全力以赴。只要心有所向，万事皆无法阻挡。生活不在别处，在你的用心处行走里！</p> <p class="ql-block"> 年轻的外表，活力十足的身体，永远是长期汗水浇灌之后开出的果实。</p><p class="ql-block"> 生命不止，行走不息，你走过的步，流过的汗，最终都会拉长你生命的长度与高度。</p> <p class="ql-block"> 幸福行没有白走的路，每一步都算数。</p><p class="ql-block"> 幸福行没有白流的汗，每滴汗都价值千万。</p><p class="ql-block"> 幸福行没有白打的泡，每个泡都是福报。</p><p class="ql-block"> 本期</p><p class="ql-block"> 减脂冠军：郑琪科减脂10斤</p><p class="ql-block"> 降压冠军：柳青151/97/77～134/80/72；</p><p class="ql-block"> 降糖冠军：王刚祥16.8-10.9（曾经用药十年）。</p><p class="ql-block"> 坚持梦想坚持行走，健康在脚下。</p><p class="ql-block"> 幸福行不治病，只调心！管住嘴，迈开腿，打开心，踏踏实实走出来的健康！</p> <p class="ql-block"> 与其日日久坐不动，以致身心倦怠，不如试着迈开步子，专注行走，放空身心，去遇见全新的自己。</p><p class="ql-block"> 行走与不行走，差的是一整个的人生！</p> <p class="ql-block"> 破幻见真，归元本位！生命没有比这更重要的事了！我们在这里等你归来，行走！</p><p class="ql-block"> 谦恭前行，幸福自来，生命升华……</p> <p class="ql-block"> 人这辈子，最真实通透的活法，便是用心行走。所谓“通透 ”，不是看破世界、看透别人，而是认清自己、活得自在。</p> <p class="ql-block"> 行走，是可以改命的！你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。</p> <p class="ql-block"> 行走，是一味“还童灵药”。有研究表明：“人到中年后，长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，而坚持有氧运动，能使人的生理年龄减去10到12岁。”</p><p class="ql-block"> 行走，或许不是养生中最轻松的方式，但却是对身体最为长久有益的一种。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b>💞四、见证传承</p><p class="ql-block"> 🍀我们是健康的领袖，第35期幸福行班委！</p><p class="ql-block"> 班 长：邵贤明</p><p class="ql-block"> 副班长：王刚祥</p><p class="ql-block"> 秘书长：宽林</p><p class="ql-block"> 班委：林耀、田贵、李桂芬、杨迎红、茹思朦、张厚祥</p><p class="ql-block"> 我们一起在生活中践行幸福行健康生活方式！服务生命，成就自己，把爱带回家！</p> <p class="ql-block"> 💞五、智慧的生发</p> <p class="ql-block"> 看清是一种能力，看淡才是更大的智慧。人生有许多道理，是我们年轻时无法悟到的。行走中自悟自醒。静、定、空、灵，一切从升起感恩心开始！</p> <p class="ql-block"> 来自2组的李晓红学长在分享时说：“父亲一生秉承靠自己的双手勤劳致富的好家风一直影响着我和我的下一代，他们老实本分，无时无刻不践行着正心正念”；</p><p class="ql-block"> 她说，自从上一期参加了幸福行走营，在家的一个月一直坚持行走，身体很多亚健康症状改善痊愈了，很想影响家人来参加，不知怎么影响现在的年轻一代！</p><p class="ql-block"> 然而，儿媳妇看到了自己的变化，很惊叹，加之儿媳妇爱美又想减肥，这一期也来一起参加了行走，太开心了！</p><p class="ql-block"> 她还号召所有学长们，用自己的力量去把这份爱传递给身边的人，让这个社会更加和谐！</p> <p class="ql-block"> “我是一个比较刚硬的人，工作经常需要飞机火车满世界跑，工作飞人。</p><p class="ql-block"> 在幸福福行里，有一刻我泪如雨下，孝顺有“身、心、志、慧”……而我平时很忙，很少陪伴父母的我，内心十分触动😂😂😂……。”6组学长张厚祥分享道。</p><p class="ql-block"> 同时，“在事业上，我也觉察到“行而不得，反求诸己”的重要性。</p><p class="ql-block"> 在家里，这辈子，我是一个被老公和老爸宠上天的人！这几天感恩志愿者们的暖心付出，又感觉被宠了！</p><p class="ql-block"> 其实，来这里走路是为自己而走，未来在生活中好好践行才最重要！</p> <p class="ql-block"> 来自7组的茹思朦是志愿者茹齐君学长的宝贝小棉袄。她说，这次参加幸福行，收获最大的是“精气神”，完全改变。</p><p class="ql-block"> 曾经的自己体重只有110斤，但生了小孩子后，长期的心理和身体压力总让自己有"代偿心理"。经常会去健身后一定要吃火锅烧烤靠劳自己。每天都喝冰水，冰美式咖啡、冰茶饮，认为温水都是给老年人喝的……以前每天晚上三四点钟睡，八九点钟起床，一天都特别疲惫，就认为年轻人该放纵，该及时行乐才行……。</p><p class="ql-block"> 特别感谢爸爸感召自己来参加幸福行。这几天的行走，让她找到了身体和生命绽放、轻盈、愉悦的感觉。回去后，会继续加油，有愿必达，并且感召更多的人来参加幸福行走营！</p> <p class="ql-block"> 大家都特别开心，一位来自深圳的江西人:易书敏学长在幸福行会笑了！</p><p class="ql-block"> 他14岁离家开始工作，从小谨记父亲的话：“一切都要靠自己”。这句话让他更加独立优秀的同时也不知不觉把自己封闭了起来。</p><p class="ql-block"> 大男主的他，说自己:在家里有些强势霸道的他……，慢慢发现儿子对他只有敬畏、惧怕，没有父子间的亲密。他也觉察到自己从未对儿子直接表达过爱语，他决定:回到生活中，对家人一定要“大声把爱说出来！”</p> <p class="ql-block"> 4组的陈林学长在分享时说：“自己今年35岁，去过很多地方旅行、学习，但在幸福行的七天，这是唯一走向自己内心的心灵之旅，不断的打开认知…，这条路真的很深、很远…，是与自己内在心灵的对话之旅。”</p><p class="ql-block"> 她还说，平时和爸爸的关系很一般，沟通交流很少，总觉得他更喜欢妹妹不喜欢自己。经过与根相连后，哇塞这次很意外，拿到手机后居然收到了爸爸很多个视频电话关心，很开心！真的是能量通、万事达！</p><p class="ql-block"> “知行合一”是她一直奉行的，这几天，自己领悟到:走路最磨炼信念的坚定、也最训练专注力……心静百慧生，她号召大家都行动起来，简单、相信、听话、照做，用自律和坚持拿到自己想要的成果！</p> <p class="ql-block"> 来自成都的杨俊学长，曾经被医院诊断为滑膜炎，属于先天性膝盖发育不良，三十几岁的她只能以车代步。2016年有幸参加了成都第一期幸福行走营。8年过去了，坚持行走的她，膝盖一直正常。</p><p class="ql-block"> 她说：“这一次来，今非昔比，幸福行走营的设计变化让她感到震撼！在收获健康的同时，每个人的身心灵都能够得到成长，感恩幸福行公益团队八年的坚持，太难得！”</p><p class="ql-block"> 这几天，杨俊学长提升了自己觉察、自省和领悟力。她说，自己一定要成为家里的健康大使，把爱传出去，更多的付出爱和行动，让家人和身边的人受益！</p> <p class="ql-block"> 四组的邓平学长说，这七天在幸福行磨练了自己的意志力！自己有一个欣喜的发现:脚上无力是因为心上无力。走了很多次的火箭队，慢慢找到了云上飞的感觉。</p><p class="ql-block"> 幸福行的体验中，夫妻关系这个点对我的触动特别大。女人如水，要柔软起来。决定:在生活中要不断爱自己，给家人提供更多的情绪价值，好好善待对方，多付出不索取。</p> <p class="ql-block"> 张如纹学长，33期学员，35期志愿者。本想单纯来减肥的她，被学习中的很多环节所震撼！</p><p class="ql-block"> 她在分享时说：“小的时候，爸爸不知如何表达爱，一直用我看来非常暴力的方式把我养大。”所以，她把一颗反向的，认为“爸爸不爱我”的种子在心里种了三十多年，并且一直带到了幸福行。</p><p class="ql-block"> 她说：“课堂上，我第一次认识到，没有爸爸对我的“暴力训练”，我几乎不可能走出那么原始的小山村。当年我把恨当成动力，成为了家乡第一个大学生，第一位研究生。但我都从未感谢过爸爸，并认为一切的得到都是理所当然，本来不想再和他有任何链接了。</p><p class="ql-block"> 但幸福行，为我种下了一颗如何做人，学会爱，尽孝心的种子！我终于明白了，我的爸爸妈妈如此的爱我，他们尽全力用了他们所认为适合的对我好的方式而已！人生豁然贯通，无比开朗。</p><p class="ql-block"> 是的，大彻大悟大慈大悲，一念之间，恨归爱，亲归亲啊！现在的她，无比愿意，真正按照传统文化的教导去做人去生活，把自己活好，幸福美满自会来到！</p> <p class="ql-block"> 担当了五次志愿者的周彦学长，这一次深深的感到，幸福行真正是在修心，修德行！</p><p class="ql-block"> 她从抗拒和陌生人拥抱到主动用爱心去滋养每一个学员，自己内心感到特别幸福，渐渐融化了自己的评判心。</p><p class="ql-block"> 家庭事业什么都好的自己，这些年却笑不出来开心不起来！爸爸和事业合伙人的离世是自己一直打不开的心结，曾经甚至抑郁。然而，在幸福行她终于明白真相，想清楚了，并且放下了，心中明朗了……释怀的感觉真好！</p> <p class="ql-block"> 人生，就是一场修行！</p><p class="ql-block"> 人生，所有的较量，都是与自己的较量！深耕自己，成为人生的赢家。</p> <p class="ql-block"> 所有的付出，都是在救赎自己！</p><p class="ql-block"> 让我们一起，心存善念，多行善事，做自己生命最重要的贵人！做事给心看！🍀</p><p class="ql-block"> 特别感恩:李鹏夫妇、陈良陈金朴夫妇，赖世奕，周彦，盛夏，唐良翠，袁博、吴昊张瑜夫妇、于梅、刘利克、周永霞、范茹……</p> <p class="ql-block">💕36期扫码报名啦💕</p> 💞六、习得悟得 <p>用脚丈量毅力 </p><p>用脚行出健康 </p><p>用心品味人生</p> <p class="ql-block">撰稿：慧泽</p>