<p class="ql-block"> 七月在盛夏的召唤中姗姗而来，暑假也在小朋友们的期盼中如约而至。☀一到盛夏，天气炎热，蚊虫🦟增多，🌱新一波细菌和病毒🦠也开始蠢蠢欲动大量繁殖，暑期易发生哪些儿童常见疾病，该如何预防和护理呢？现将儿童暑期常见疾病预防指南分享给家长，大朋友小朋友一起安度暑假吧！</p> 卫生饮食，预防肠道疾病 <p class="ql-block"> 把好“病从口入”关是预防幼儿胃肠疾病的关键，生吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，多喝水。夏季各种瓜果较多，需要注意饮食卫生，避免苍蝇叮咬。天气炎热，细菌、真菌繁殖快，食物容易变质，为预防食物中毒，在家建议不给宝宝吃剩饭剩菜 ，特别是隔夜剩饭菜。</p> <p class="ql-block"> 炎炎夏日，酷暑难耐，许多家里冷饮、雪糕、空调齐上阵，但切记：过食生冷瓜果尤其是冰饮、冰淇凌等生冷食物，极易损伤幼儿脾胃，引起消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等，所以尽量少食生冷。夏季经典的绿豆汤、酸梅汤、银耳雪梨羹都是孩子不错的选择，否则幼儿抵抗力较差、肠胃弱 ，家长稍不注意就会引起感冒、呕吐、肠胃不适，为了幼儿的健康成长，暑假在家也应注意饮食安全健康，告诉孩子饮食勿贪凉，做好暑期在家健康保健。</p> 避免暴晒 预防中暑 <p class="ql-block"> 幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，容易发生中暑，一旦发生中暑 ，孩子们轻则出现头晕、恶心、面色苍白，重则甚至出现高热、呼吸浅、血压下降等症状。所以，暑期家长可以带领孩子早、晚避开强烈日晒进行适宜的户外活动，同时注意动静结合，控制运动量。室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，如菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。如长时间在外时，家长还需提前做好防晒、备好防暑药品等。</p> 规律作息 保证充足睡眠 <p class="ql-block"> 注意保持幼儿一天的生活作息规律，适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精神不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢唤醒孩子。再热的天气也最好不要让孩子裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。充足睡眠、适宜饮食，做好预防保健措施，就能远离疾病、安然度过炎热的夏季了。</p> 讲究卫生 预防常见病 传染病 <p class="ql-block"> 夏季气温升高，各类病菌繁殖速度很快，对身体免疫系统发育尚不完善的孩子们来说，这是一个疾病高发的时段，家长们应该特别注意做好“手足口病 、水痘 、细菌性痢疾 、红眼病”等传染性疾病预防！城北幼儿园提醒大家，夏季疾病不仅多，传染性也强，讲究个人卫生 ，养成良好卫生习惯，做好预防和家庭护理，是保护孩子健康的首要条件。</p> <p class="ql-block"> 幼儿健康快乐成长是你我共同的心愿，让我们家园携手，共同学习和交流，做好孩子健康守护 ，陪伴孩子度过一个平安、愉快的假期！</p> <p class="ql-block"> 编辑：杨亚萍</p><p class="ql-block"> 责编：张斌花</p><p class="ql-block"> 审核：王雅妮 </p>