走进甘南

思严

　　甘南－一个海拔比西藏低，景色却不输于西藏的地方，更有人将甘南称之为“最平易近人的藏区”。

甘南集陇南、甘南、川北风情于一身。您在这里旅游，一路可欣赏到草原、森林、湖泊、蓝天、白云、寺庙、经幡、牛羊……，西藏所有的美这里都有，但它比西藏更温柔。

2024年6月19日，我们坐绿皮车从上海出发开启了期盼已久的甘南之旅。历经17个小时，终于到达了此次行程的第一站_天水。在这里改坐旅游大巴送我们到甘南之旅的第一个景点_麦积山风景名胜区。

麦积山风景名胜区位于甘肃省天水市麦积区。麦积山石窟坐落于西秦岭东段小陇山崇山峻岭中。因山崖突兀挺立，犹如农家堆的麦垛，故名麦积山。麦积山高142米，顶端有隋代舍利砖塔，悬崖峭壁上雕琢有1600余年来209个洞窟、7866身泥塑石雕、1300平米壁画(因保护洞窟内的文物，除几个洞窟向游客开放外，大部分洞窟都用铁丝网封闭)。

麦积山石窟为中国四大石窟之一。

　　第三天上午，我们来到官鹅沟景区。

今天天气晴，预报气温最高26～28℃，最低6～8℃。

官鹅沟国家森林公园位于甘肃省陇南市宕昌县城郊。是一个集森林、草原、地貌、峭壁、水体等自然景观+人文景观于一身的国家5A级景区。其森林覆盖率达75.1%。景区内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如幕，水流潺潺。

沟内温度较低约比外面温度低20℃。按导游解说，我们在沟内边看边走，走了1500米到达官鹅天瀑。

　　官鹅天瀑－是官鹅沟景区内最为壮观的标志性景观，也是官鹅沟景区最负盛名的网红打卡地。

走近声如奔雷的官鹅天瀑，其猛兽怒吼般的巨响振耳发聩。举头仰望，一条清澈水流自悬崖峭壁之巅喷涌而下，撼天动地，气势如虹，澎湃咆哮，似千军万马奔腾厮杀，又似巨龙飞天，风雨狂急。更似擎天之柱，直插苍穹。若有阳光射来，会变幻出七色彩虹，蔚为壮观。

在腊子口看到一幢隐映在树林里的藏式建筑，阳光照射在上面非常好看!

在迭部县住宿的酒店窗外，群山环绕。早晨眺望窗外景色，偶然看到阳光直射山顶，映出金色一片，这大概就是人们说的金顶，实在太美了！

　　第四天上午，我们来到了美丽的扎尕那。今天天气晴朗，蓝天白云加翠绿草地，仿佛置身人间仙境。

扎尕那海拔3200米。位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县。扎尕那藏语意为“石匣子”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。

这里山势险峻，云雾缭绕，宛如仙境。这片世外桃源虽早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今依然是一片处女地。

在司机师傅的帮助下，我们驱车来到了制高点达日观景平台，俯瞰扎尕那全景。早上云雾缭绕，石头城被裹挟在云雾之中，仿佛披上了一件薄薄的婚纱若隐若现，犹如人间仙境。

俯瞰扎尕那全景后，带着依依不舍的心情，依然由司机师傅带我们下行，来到了扎尕那另一个景区－仙女滩。

起先我们想象仙女滩应该有潺潺的溪流，溪水从山顶流淌而下，在这里形成湖泊。湖水清澈见底，水草茂盛，四周群山环绕，形成一幅壮美的画卷。

可当我们喘着粗气一步一歇的走完100多米高的台阶，好不容易来到仙女滩，这里没有溪水，没有湖泊，只是在群山中有着一片绿色的大草地，让人不免心生遗憾。不过既来之则安之，我们看到四周群山、寺庙、云雾、草地，还有草地上欢乐的人群还是值得欣赏的。

　　扎尕那共有四个村庄，自上而下分别为代巴村、达日村、业日村和东哇村。在上仙女滩的台阶上，回头看，东哇村非常清晰的呈现在眼前，背后的山叫“石镜山”，因为山石呈灰色且光滑，阳光照射过来会反光，故此得名。

山中的寺庙

仙女滩大草地。6月份正是绿草如茵，繁花似锦的季节。

　　午饭后，我们到若尔盖草原+花湖游览。若尔盖草原、花湖是连在一起的一个景点，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，其海拔3500米。

若尔盖草原是黄河上游最重要的水源涵养地和生态功能区，是世界上最大的高原固体水库，也是多种珍稀鸟类的栖息地。因为对中华民族的母亲河－黄河的水源贡献超过30%，也被称为“中华水塔”

草原上牛羊成群，绿草如茵。

　　热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的的错热哈，花湖是居中一个。

若尔盖花湖四周数百亩水草地都属高原湿地生物多样性自然保护区。简单、安静却让人燃烧，这就是花湖。妖娆的花湖宛如镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。

花湖虽景色优美，或许是季节原因吧，湿地上众多虫子在满天飞舞，裸露在外所有的肌肤包括眼睛都是其叮咬的目标，实在是不堪其忧，只能匆匆离开。

　　郎木寺，位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇，这里是甘、青、川三省交界处，海拔3480米。

郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺，也叫格尔底寺；另一个是甘肃郎木寺，也叫赛赤寺。两座寺庙隔着一条虽宽不足两米，确有一个响亮的名字叫白龙江，隔江守望却不相往来。两座藏传佛教寺院规模宏大，僧人合计有1000多人，占郎木寺镇常驻人口的三分之一以上。

郎木寺镇也被誉为东方小瑞士。这里拥有壮丽的自然风光和独特的藏传文化，包括碧绿的草原、云雾缭绕的群山、红屋的小镇及雄伟的红石崖山顶。

第五天早上，我们来到了一个叫郭莽湿地的地方。它位于碌曲县尕海镇213国道旁。是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地。

站在观景台上，观赏一望无际的草原，弯弯的小河，朵朵白云，傍水而居的牧民，马儿尽情的吃草，所有这些都让人心旷神怡。

　　桑科湿地，位于甘肃甘南藏族自治州迭部县。

湿地覆盖着广阔的草原和蜿蜒的小溪，水草茂盛，湖面荡漾着碧绿的波纹。湿地既是候鸟的巢穴，也是众多珍稀植物的家园，在蓝天白云的映衬下，显得格外迷人。

　　拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，海拔3200米。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。僧侣达到4000人。

这个僧人看上去年事已高

　　第六天，来到位于甘肃省临夏回族自治州临夏市的八坊十三巷。八坊十三巷是八座“坊”和十三条“巷”的统称，是少数民族集聚区。是集古街名居、文化博览、特色美食、院落休闲、文化创意等多功能于一体的休闲与文化旅游景区。

　　水墨丹霞景区是兰州市重点打造的综合性旅游景区。景区内以红山湾地貌为主，兼有丹霞崖壁、孤峰、幽谷等奇特景观，是西北干旱区不可多得的原生态、高品味风景。

到达最后一站－兰州

这次甘南之旅从甘肃天水开始，至甘肃兰州结束共历时八天。

整个行程的感受从衣食住行归纳起来有这么几点:

1、衣:

在八天行程中，我们经历了四季，从短袖T恤到羽绒服，故到甘南旅游衣服一定要带足。甘南紫外线强烈，防晒衣、墨镜、防晒喷雾要一样不拉，千万不能从简；

2、食:

到甘南旅游，这几样食物不能不吃:河州炒面片、东乡手抓羊肉、卤牛肉、兰州牛肉面(在上海叫兰州拉面)。这里的牛羊肉绝对没有膻味，肉质鲜嫩肥美，且价格比之上海可便宜多了。吃牛肉面汤里千万不要加任何其他调料(如辣椒油)，要原汁原味，鲜香无比。

3、住:

千万不要住在郎木寺镇，这里海拔高，温度低，容易引起高反。我们在若尔盖草原、花湖、郎木寺游玩一天，海拔都在3500米左右都没任何不适，唯独晚上住郎木寺镇，好多人都出现了高原反应包括我。即使在旅游途中遇到刚从四川九寨沟过来的驴友，他们都觉得在九寨沟没高原反应不等于在郎木寺没高原反应，要我加强防范，但无论怎样防范还是会中招。

4、行

行基本没啥问题。

再见啦，甘南!