<p class="ql-block">自我启发，自我对话，自我赋能</p> <p class="ql-block">怎样看待人的，人性观？</p><p class="ql-block">如何一步步使用，框架</p><p class="ql-block">场景:融合。中高考，整合。</p> <p class="ql-block">人性观的改变，对问题的看法，对人的看法</p> <p class="ql-block">想去改变，行为不一致</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">重塑大脑链接</p><p class="ql-block">心理课心理活动，进行拓展，帮助大脑建构多种可能性。</p> <p class="ql-block">帮助大脑</p> <p class="ql-block">拖延:追求完美，避免批评。拖延背后很多。重新建构思维，可能从众。</p> <p class="ql-block">问题不是问题，是解决问题的方式之一。拓展解决问题的灵活性，丰富资源。背后的正向期待，目前的状态。</p> <p class="ql-block">只找原因，就会无望的循环，不强调只找原因，心理能量有限。</p><p class="ql-block">强调正向的关注。</p><p class="ql-block">问题解决的专家，追问。</p><p class="ql-block">关系</p><p class="ql-block">一小步。具体的行动计划。启动，一小步，滚雪球效应。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人的心理能量有限，你希望未来达到什么目标，未来，正向，资源导向。过去遇到这样的挑战是怎样应对的呢。</p> <p class="ql-block">看到努力之处，正向动机，看到不容易。要表达出来。</p><p class="ql-block">前面的努力，正向动机，你是怎么做到的？自我启发，自我赋能。怎么坚持下来，怎样面对，你是用了什么方法，灵活组合，恰当</p> <p class="ql-block">特别强调，</p> <p class="ql-block">努力让自己保持住，有效的经验是什么。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从不想，想怎样</p><p class="ql-block">时间轴，你来学校的三天里，上语文课还不错，怎样让自己（从过去调出有效，什么时间和它和平相处，不是所有时间都是，相对怎样做到的呢）</p><p class="ql-block">我只和来访者，不抑郁的部分工作，</p><p class="ql-block">大脑链接重塑</p><p class="ql-block">每天三件好事。</p><p class="ql-block">过去有效的，未来愿景。大脑想象具体的行为。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">落地具体的行为，</p><p class="ql-block">每个人一小步不一样。</p><p class="ql-block">正向期待。</p> <p class="ql-block">保持，停留。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每次聚焦一个目标。刚开始一个，熟练，可以做几个。可能有点乱。</p>