<p class="ql-block"> 随着气温的不断升高，盛夏已经一步步来临了，为了让孩子健康度夏，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。</p> 一、日常生活篇 <p class="ql-block"> 1.培养良好卫生习惯</p><p class="ql-block"> 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"> 引导孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。</p> <p class="ql-block"> 2.户外活动，做好防范</p><p class="ql-block"> 周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。中午12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 夏季孩子游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。孩子独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。</p> <p class="ql-block"> 3.生活作息时间规律、充足睡眠</p><p class="ql-block"> 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。</p><p class="ql-block"> 最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。</p> <p class="ql-block"> 4.不宜长时间使用空调</p><p class="ql-block"> 空调不宜调得过低，控制在26度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。</p><p class="ql-block"> 在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> 二、疾病预防篇 <p class="ql-block"> 1.预防中暑</p><p class="ql-block"> 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，孩子也不例外。因此父母要注意不要让孩子在烈日下玩耍，外出要戴遮阳帽，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。</p> <p class="ql-block"> 2.防治腹泻</p><p class="ql-block"> 腹泻是夏季孩子的多发病，严重时，影响孩子的营养吸收和健康，防止孩子发生腹泻，要做到科学膳食，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。</p> <p class="ql-block"> 3.预防皮肤病</p><p class="ql-block"> 孩子夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。</p> <p class="ql-block"> 4.预防夏季感冒</p><p class="ql-block"> 中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等。热感冒的病程为3～7日。因此减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 幼儿成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，用心呵护幼儿。让他们不惧夏季、安全度夏。让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！</p> <p class="ql-block">编辑/图文：正安县第六幼儿园保健室</p><p class="ql-block">一审/一校：吴 薛</p><p class="ql-block">二审/二校：陈昌艳</p><p class="ql-block">三审/三校：朱李娟</p>