北京體育太學教授宗维洁老師分解精讲24式簡化太極拳

快乐老徐

24式简化太极拳也叫简化太极拳是国家体育总局（原为国家体委）于1956年组织专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的，尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更加精练，动作更显规范。並且也能充分体现太极拳的运动特点。

北京体育大学宋维洁教授，精讲24式简化太极拳适合初学拳友启蒙学习。

太极拳国之瑰宝，其修练之路漫长，而无止境；太极拳的深奥之处，非一朝一夕能领悟，它要求我们渐进的修练中寻求顿悟。真正的在理解，需要名师的指导和个人的刻苦练习，选一位好老师至关重要他不仅明白拳理，拳法，还要开明，没私心不保守，才能正确引导拳友入门。太极拳的修练非一日之功，唯有脚踏实地，不急不躁方能逐步深入，领悟其中奥妙。