跟团游甘南（上）临夏、拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、花湖、扎尕那

东方欲晓

甘南不仅是指甘肃南部，而是特指甘肃省辖的甘南藏族自治州。它地处青藏高原东北边缘，与青海、四川两省交界。这个地区是黄河、长江上游的重要水源涵养区，也是国家确定的生态主体功能区和生态文明先行示范区。 疫情后一直向往甘南，但因环境所迫，一次自驾、一次跟团，都因季节不适末能成行。2024年终于如愿以偿，6.22第二次参加宇宙旅行社的团队，开始了八天的旅程（附食宿）。 旅行社建议：有严重心脏病、高血压患者，不宜参加甘南旅游。因此，想参团的朋友心脏不好望而却步；自己去西藏有高反，提前（应半个月前）服用了“红景天”。 6.22：北京-兰州 北京西站乘火车硬卧赴兰州。车次是Z55（14：58—7:48）还有一些旅友乘别的车次，早我们出发。赶上旺季，车票不好买，出团还推迟了两天。 　　下午七八点途经山西阳泉和太原，下车在站台气候舒适，都不到30度。下午五点石家庄气温38度，没敢下车。车厢空调极冷，盖着厚棉被不觉热。 6.23：兰州--临夏--夏河（6-20℃海拔3000米） 早上不到八点到达兰州火车站。此行，只是和兰州擦肩而过，集合后便去夏河，返程是从天水回京。 甘肃省会兰州是重要的交通要道，在车站碰到去南方夏令营归来的学生。我们向往的张掖和额济纳，将要从兰州路过，有机会再来。再见了，兰州！ 游览临夏，这里是兰州的后花园。在“八坊十三巷”，走街串巷，通过美食、建筑更加深入地了解临夏的历史文化和民族风情。 　　每条街巷的牌楼基本相似 　　在“大旮巷”转了半个小时。 　　“临夏东公馆”介绍只说是大户民宅，隐去了“原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸”，于一九四五年落成。 这座由马家族修建的公馆，极尽奢华，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。展示了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力；融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址。 遗憾的是，现内部在修建，没有看到其全貌。 　　通天楼 　　中午在临夏“二撒手抓城”用餐。行程中第一餐，因13人不好分桌，挤在一桌，上了10个莱，基本是素菜，味道还不错，餐标每人才35元，这里牛羊肉也不便宜😊 　　前往游览全国最大的藏传佛教学府“拉卜楞寺”，它是甘青川地区藏族政治、宗教、文化中心，著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是影片《天下无贼》的摄影地。 首先印入眼帘的是贡唐宝塔，缓缓流过的黄河支流夏河，夏河县由此得名。该县2019年退出贫困县，县政府驻拉卜楞镇。 　　“拉卜楞寺”入口 　　磕长头 　　交流一下 　　经筒转起来 　　转出好运来 　　白墙里边是僧舍 　　红墙里头是寺院 　　黄墙里头也是佛堂 　　小铃铛 　　三色房 　　彩色门 　　最朴素的门 酥油花。这是用酥油制作的一种特殊形式的雕塑艺术。由于酥油的熔点很低，15摄氏度就会变形，25度左右就会融化，要使酥油凝固起来，必须在寒冷的冬季进行。 此时，将手臂、手掌、手指乃至整个体温降下来，一直降到与冰水同温——零度！双手才能与酥油亲密接触，才能将极易溶化的酥油膏雕塑成生动的造型。因而，酥油花又被称之为“美丽而残酷的艺术”。 跟着这位阿可师傅的讲解，来到“拉卜楞寺文物博物馆”，里边不许拍照。 　　阿可师傅讲出家。他是学理论系，讲解起来条条是道。 　　最后拍到“贡唐宝塔”正门。 　　“贡唐宝塔”一层转经筒 　　三层门锁了，从窗户向内拍照。 　　登上顶层，拍下全景视频。 　　居高临下 　　远望“拉卜楞寺” 　　又过“拉卜楞寺 　　乘车赴夏河，游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原“桑科草原”，领略草原美景。 途经桑科湿地。 　　在此用餐还是10个菜（少拍一个）。 饭后天气阴冷，草草拍了两张就提前上车了。 　　抵达夏河后入住宝马宾馆二部，好似我们当午在拉萨入住的地方，藏式风格。 6.24：夏河--唐克（6-20℃海拔3500米） 早餐在住处的大厅里，饭食简单但挺温馨。 　　早餐后前往参观游览“甘加秘境”，途中赶上羊群迁场，造成堵车。 　　山上是藏语六字真言，吉祥如意的意思。 　　张导的歌声加深了对这六字真言的印象。 　　八角城因其有八个城角而得名，城廓是一个空心的十字形。它始建于公元前81年（西汉），为白石县原址，现存遗址保留南北朝（公元540年）时期的建筑，城墙保存基本完整，占地面积约20万平方米，墙体周长2200米，城内占地300亩，从建筑工艺上看、该城系唐以前所建，建筑形式上突破了方形格局，十分独特。2006年被公布为第六批全国重点文物保护单位，夏河县于2015年开始，对八角城进行加固维修。 这是景区有关八角古城城址的介绍。 　　我们慢慢扶梯直上平台，东边山云☁缭绕。 回望古城面积不大，全景四边断壁残垣仍在。 　　牧民骑马放羊 　　游客骑马而过 进入甘南州碌曲县内，路过“郭莽湿地”，登上正在修建的观景台。 　　广阔的湿地草原 　　途经尕海湖 　　中午在“尉先生火锅店”用餐。大家评价是目前最好的一顿，见到大片肉了，最后一道汤的内容也比较丰富。 　　饭后前往参观游览“郎木寺”（海拔3480米）。这不仅是一个古镇的名字，也是一座寺院的名字。 　　郎木寺建于1748年，由格鲁派高僧——第五十三任噶丹赤巴萨木察坚赞僧格创建。它的规模和名气虽没有拉卜楞寺那么大，但主持的声望却出奇的大，据说在藏区活佛中地位仅次于达赖和班禅。 　　门前白塔林立 　　寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。 　　这个特定的殿堂专门供奉活佛的真身舍利，被称为嘉参格桑肉身舍利殿。这里是郎木寺的一个重要宗教场所，吸引了众多信徒和游客前来朝拜。 　　观郎木镇全景 　　辩经林中幽静清凉 　　 郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景优美，有"东方瑞士"的美誉。 　　沿着玛曲县黄河边公路到达“黄河九曲一湾景区，大大小小的车辆已经很多，需排队等待进门。然后沿着白河岸边的县道，进入黄河与白河交汇转弯的观景点，可沿着栈道或者乘扶梯（60元）直上山顶三层的法螺观景平台，再顺东侧的山路栈道下到停车场。 　　海拔3434米 　　景区雕塑 梅 摄 　　游览被誉为“黄河九曲第一湾”，乘坐“天边云梯”。 　　“天边云梯"，由14台可各自独立运行的电动扶梯接续而成总长538米，垂直落差158米，从山脚到山顶全程耗时约15分钟，是目前中国海拔最高的自动观光扶梯。 　　登上山顶回看 　　黄河在四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖转了几圈S弯，形成了横切径为300米的九曲第一湾；同样从若尔盖汇入黄河第一湾弯顶的白河横切径为400米，再流向西北甘肃玛曲县转回青海。 2018中国黄河旅游大会上，九曲黄河第一湾被评为“中国黄河50景”之一。 西下的太阳在河上映出一团金色波光，又落进阴雨的黑云中。 　　游人的相机手机大小镜头，仍执着地对着云边际的晚霞，等待最后的机会。 　　在失望而归的路上，太阳终于露了一瞬间，人们欢呼拍照摄像。 　　晚餐在一家川菜馆，十菜一汤（少拍一菜一汤），难得有一条鱼，可能是黃河鲤鱼。 唐克镇是若尔盖县下辖的一个镇，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。晚上入住唐克镇万客来酒店，虽然条件简陋，但有电褥子，住一宿很解乏。 6.25：唐克～若尔盖（海拔3406米）～迭部（8-26℃ 阵雨海拔2400米） 酒店提供的早餐，大盆粥很好喝。 　　乘车前往若尔盖花湖景区。 景区位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内，由草甸草原和沼泽组成。进入景区的环保车是每人自费35元。 　　过街天桥。在此掏手机拍照不慎将身份证丢失，进大门验票时才发现。结果被其他团队导游捡到，失而复得，要接受教训。 　　小花盛开。朋友五月来甘南草不绿、花没开，让我们多拍一些花。其实，此时的花也是星星点点，集中成片的放大吧。 　　介绍狼毒花（也叫馒头花） 　　扎成小花圈，装饰一下。 　　这里能与水鸟嬉戏 　　天清气朗，草碧云高。当年红军北上抗日，尤其是红四方面军三过草地，艰难岁月恐怕难有欣赏大好河山的兴致。 　　乱云飞渡 　　花湖实际上也就是个大水泡子，水中间还有一丛丛的草墩子。蓝天白云倒映在湖水美景中，美不胜收。 　　草中“兔子” 　　美起来 　　打卡地 江城老姐 摄 　　中午在“拉格秘境”酒店旁的超市里用餐。 　　十菜一汤（紫菜蛋花汤没拍），中间的粉蒸肉是目前比较最硬的菜。 中途换乘环保车（50元）前往“扎尕那”，藏语意为“石匣子”，好像一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。 　　怪石林立 　　为省体力，又自费坐段观光车（往返20元）。 　　来到“一线天” 　　一线天景区 　　“仙女湖” 　　“仙女滩” 　　美丽的半山草原 　　天气骤变，赶上了雨。 　　在仙女滩观景台，俯瞰扎尕那藏寨。 　　沿着栈道下山 　　晚上在“景区游客中心二楼川菜馆”用餐，十一个菜，一个汤。 　　入住的迭部县，位于青藏高原东部边缘，甘南州东南部，白龙江上游的高山峡谷地带。住在“星期天宾馆”，设施还比较齐全，为防高反和感冒，出来三天才第一次洗澡。 真是防不胜防。前三天地处高海拔地区，自己一直是头晕头痛双腿无力，第三天吸点氧气还好些（13人有两人吸氧）；没想到第三天淋了点雨、洗澡水不热感冒了，还发烧到38度，连服三天“感冒冲剂”，拄着拐杖行走，麦积山都没登（好在去过），总算坚持下来了！