<p class="ql-block">喜迎七一激情奔跑—环山路黑马夏训半马测试赛。2024年不知不觉已过半，是曾还记得开春冬训半马测试赛。没想到现在都到了夏训半马测试赛。冬训坚持好开春猛如虎，还记得焦大神带我飞压根无人能敌。但是今天的整容就怕焦大神来了也未必干的过冠军。半马114冲线直接甩我快一圈，本以为自己357分配速跑完半马很强了，结果傻眼了吧！</p> <p class="ql-block">乾坤未定，你我皆是黑马。以前是各大跑团相互学习跑步，但是久了难以出圈。而且很多跑团明确规定不能参加其他跑团活动，这就导致了一部分随心的跑友无法快乐的奔跑。突然有一天环山路黑马训练营的出现打破了僵局。这里不分年龄不分跑团只要你来就可以一起奔跑。本来跑步就是一件开心的事哪来那么多条条框框，真心没必要。</p> <p class="ql-block">前半个月都在组织和策划这场半马测试赛。但是最近两周西安持续高温心里一点没底。一跑就崩跑完平均心率一直都在180以上，所以队伍这次夏训半马真的很没信心。距离比赛最后这一周一跑强度4分以内都非常顶，以至于每次跑完都说测试赛我不想去了。但是这半年也没能参加过一场半马比赛所以还是想测测，到底自己半马还能跑多快？</p> <p class="ql-block">周六提前下班只为今天早晨这场夏训半马测试赛。最近这两周最佳配速也就15公里跑了401。所以对于今天的比赛打算405-410配速跑完就可以了。但是多少还在梦想假如能跑进400配速那该多好呀！今天早晨3点多就醒了生怕自己又睡过头了。约好的小伙伴4.40出发，我觉得4点起来收拾好再过去等他应该差不多了。</p> <p class="ql-block">凌晨4.50我们准时开车出发去今天半马测试赛的场地—长安长宁生态训练比赛基地。本以为今天跟我们这里一样温度会很高，没想到的是那四周一片全是土原树木存生凉风嗖嗖。我伙计一路开车还说人为啥这么稀少？我说周末临晨5点多除了我们这些跑步的“神经病”哪有人？一路看见有跑友就主动去打招呼感觉跟自己亲人一样。也许这就是跑者之间的默契，距离目基地不到2公里就看见女神—权贞贞往过跑。我告诉他今天这女子可能前三名。因为她半马应该在135左右吧，2019那年我们也曾是精英队一块参加西马竞速赛的。</p> <p class="ql-block">我们俩一下车大伙已经基本到齐了。都在聚集合影拍照。最帅跑的最快的摄影师已经将自己的“高射炮”单反相机举的高高的为大家拍照。昨天看他还跑了20多公里4分以内的配速，确实很强。3-2-1口号：山高人为峰，越跑越年轻。其实跑步会不会年轻我们不晓得但是心态确实会越来越年轻那是真的。跑圈从我们的长辈到我们的晚辈各个年龄段都聚集在这里，但是只有跑起来似乎也没啥代沟。只有相互尊敬和佩服，你看那大叔健步如飞，那看那学生娃真的太猛了……</p> <p class="ql-block">起跑前依旧奏国歌唱国歌让我们一起为祖国加油！鸣笛开跑依旧跑出今天极限速度341配速，赶紧降速没必要再跟了。假如再去追估计也最多5公里崩了。第2公里开始就一个人跑自己的节奏355-353-357-355前5公里一直很稳，然后就一直很顶352-359-355-402-359不想让自己掉出4分开外。这里大概一圈2公里多，所以4圈后大家都跑得比较理性了。前10公里跑完39分13秒跑得相当完美，其实过了10公里后半程很累的。自己又开始骗自己跑过了15公里今天就算自己赢。405-355-405-400-403反正掉出4分就提醒自己往上拉点争取跑进4分配速。16公里其实有一个小伙已经吵我了但是路上我也超了3-4个，所以最后6公里还是跑得相当不错的。因为我只想追上超我那兄弟。357-400-403-400-400数据还是相当完美的。最后1公里距离拱门不到300米开始冲刺350完美完赛。</p> <p class="ql-block">一路上志愿者不停的递水每圈过来都喝，而且自己腰包还带了一瓶饮料。所以本次比赛的补给那是相当的到位。不停的有志愿者给我们打气加油，最主要的还是摄影师冰神不停的喊我顶住不能掉速呀！跑的最快的摄影师都这么说了我那是必须顶得住。跑完比赛我身后的小伙伴说一直等我崩了好超我，我心想那真是想多了……哈哈哈！区区半马还能崩那全马咋玩呢？</p> <p class="ql-block">虽然本次比赛只有区区100人但是高手如云男子前三都跑进120以内了，第一名独领风骚居然跑进了115以内真心太猛了；女子方面小鲁教练也跑进了130以内其他两名都在135左右也挺厉害的。当然我也如愿成功跑进400配速357完美收官。</p> <p class="ql-block">跑过冬季也跑过夏季，非常感谢环山路黑马训练营为大家提供本次夏训半程测试赛。跑出开心跑出成绩，只要认真去跑你我皆是黑马。虽然我已尽全力跑出自己应有的状态但是实名还是羡慕大神。套我们一圈又一圈让我们时常记得：人外有人天外有天。志愿者-专业赛道摄影师-奏国歌-无人机拍摄-啦啦队应有尽有无所不有。不得不说本次比赛堪称典范让广大跑友体验比赛的乐趣……</p>