该如何度过80岁以后的漫长裏老岁月？

窦秀莲

能健健康康地度过80岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，都悄无声音的离开了。虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在70岁以前多么的健康，但是过了70岁，毕竟是到了古来稀的年龄，开始正式步入老年。

各方面都要提前有规划，定措施，尤其是要方设法保持住身体的健康，以适应年龄带来的新变化。人到了70岁以上，身体难免会出现这样那样的问题，到了这个年纪，有病很正常，只要能够控制或不太影响生活质量，就是很幸运的了。

不要羡慕体检化验比你好或者没有病的人，寿命不一定就比你长。很多一些慢性疾病是需要长期调控的，有些是因年龄大了以后，身体器官老化而造成的那疾病而离开了。

我们要有充分的思想准备，做到既能正确面对，也不自己吓唬自己。尽量让这些伴随你多年的疾病保持稳定的心态，因为我没有冠心病。学会感恩，让我满足幸福，我已经是80岁的人了，我是幸运者。我感恩大自然给我衣服食物，让吃饱穿暖，让我健康长寿；感.恩父母给我生命，让我拥机会享受生活；还要感谢家人感激社会，让自己知足常乐，心里整天充满阳光，自然会延年益寿。

我能体谅我的两个女儿的，自己能做的事，就自己去做，这样，反而有利于防止老年痴呆症，我觉得我还没有痴呆，身体还可以，没有给女儿添麻烦。岁数大了，能够自己管好自己就行了。少操心儿女们的事。

俗话说的，一辈子不管两辈子事儿管好自己的事就是了。如果和子女们住在一起，你一定要勤洁，要勤洗澡，防止身上有老年味，将自己的身体管好。
有条件的给自己留下应急的钱，一旦有事，也不用子女买单，就方便了。

80岁的我，要有自己的爱好，我只有一个爱好，就是出门活动走路，随便拍拍照片，打发自己的时间。再说80岁的人了，所剩的时间不多了，所以要想法过好自己的每一天。我的记忆力也差了，到了这个年纪，身体退化是必然的规律，是挡不住的，无病无恙是不现实的。

要认老服老适应老，有病了以阳光的心态配合治疗，与疾病温和共处，带病也能长寿。
我己经80岁了，抱着多活一天就赚一天的心态。活着只求健康，活得有质量，不拖累子女，不给社会添麻烦，自己不受罪，就是了，在有限的时间里，过自己想要的生活就够了。

其实，我们就是从前那群蹲在街角晒太阳的老人，只是如今换了个地方。好在我们还能偶尔睁开眼睛看看，竖起耳朵听听。己经有很多事情我们看不懂，很多声音我们听不清了。不久以后，我们就会彻底看不见，听不到，世界会将我们彻底遗忘！就像我们从未来过一样......。回首往事，时光......都给我们留下什么感悟......！当年，以为：2000年很遥远；如今：2000年已过去，23年了；曾经以为：2020年会很遥远当下发现已经2024年6月己经完了，曾经以为：老去，也是很遥远的事，现在觉得年轻是很久，以前的事了......，
现在80岁了，大半生已经过去了。还能活多久了......

按理说能健健康康生活到80岁已是人生之大幸！常言道，人生百年终是梦，能越80再无憾。但这太平盛世，不多待几年，还是于心不甘。自己的目标，是能自理的长寿，长寿不是目标，也不是理想的追求。高龄不失忆，生活能自理，才是人生骄傲的资本。能自理的生活90，100岁无人嫌弃。一旦失能，你再看看，养老院不欢迎，儿女更作难。

床前难有百日孝，这是古人的真言。所以80之后，生活自理就是最高的愿景，也是高龄老人幸福的金标准。不能自理的长寿，那是煎熬，失能老人那情景，不堪设想。好好生活，保持运动，减少依赖，防范风险，把我们的自理能力延续到最大的极限，把晚年生活的每一天都过得体体面面，让人生最后的一段时光保持着老者的尊严。

人生的路有多长，只有健康能丈量。岁月风景有多美，只有平安能欣赏。一路前行，天天开心，美好永远在路上。

人生奔波几十年，有苦有累，也有甜，风华正茂是以前，老来健康最值钱，善待自己多保重，开心快乐每一天！
我能活到今天，自己的生活能自力，我很幸福！虽然上的学不多，文化低，但还是要感谢我的奶奶👵！奶奶👵让我们女孙子都上了几天学！今天也蒜是有文化的人了。