“华山论剑”小试锋芒—秦皇岛太极拳比赛有感

竹林红樱

　　七月一日，适逢建党103年这个特殊的纪念节，首先祝愿我们伟大的党永远像红日一样照耀中华！祝愿伟大的祖国繁荣富强！有伟大的党，和谐稳定的社会，我们才能快乐安逸生活，过着神仙般的逍遥日子，人人都有幸福的家。

　　当日6点20分，晨风送爽。我们队伍出发啦。张家口市钻石太极拳辅导站一行12人代表张家口市前往秦皇岛参加“双争有我 活力河北”省太极拳联赛总决赛。这次参赛有两位老师因特殊情况不能参加，选手有一半以上是新人，这也是师父“传、帮、带”太极传承思想的一种尝试。

　　一路上，迎着太阳，车厢内欢声笑语不断。8点多进入康庄检查站，下车后感觉到舒爽的惬意。感谢天公作美，在炎炎夏日送来凉爽。8点20分左右，临近京都，公路两侧山峦叠翠，树绿草茵，真乃风水宝地，难怪几代王朝要在北京建都呢。

这时，天空氤氲起薄薄的雨意，云雾蒙蒙，却始终没有下，像似撑起了一把大大的天堂伞，给我们遮挡着七月的骄阳。

彩云老师、杨春林老师绘声绘色的讲着精彩故事，更像是说相声，逗得人们开怀大笑。欢乐冲淡了旅途中的寂寞无聊。

　　汽车驶近秦皇岛，天气越来越热。不知道何时太阳把薄云刺破，呵！如火的骄阳，烈焰般灼烧。 车厢内空调送来丝丝凉意，抵挡着窗外的滚滚热浪。13点到达目的地，入住秦皇岛宇瀚大酒店。

　　赛前花絮：小憩时，我们一行几人漫步沙滩，逛逛海湾，悠哉悠哉，好不惬意。

　　一张一弛文武之道也。 师父也该歇歇啦。

　　为快乐而生活，为健康而前行。享受喜悦的昨天，过好充实的今天，就会有美好的明天。

　　美美哒吴老师，台下温婉秀慧，台上巾帼不让须眉。与有缘的人，同行一辈子；知心的人，珍惜一辈子；感恩的人，幸福一辈子。

　　潇洒走一回的彩云老师。她说人生在牵挂着、烦恼着、自由着、限制着，而我们要学会快乐着、幸福着。拳艺精，性格好，品味高。

　　范莉君，走路一阵风，站似一棵松。行事果断干脆利落的热心人。

　　和优秀的人同行，和善良的人来往，和乐观的人相处，和舒服的人深交，就好像在品一杯好茶，养生又养心。

　　哈哈哈，笑坏我了。都起不来了。

　　微笑着的人自带佛性。风水照拂，好运连连。睁眼就笑，年令忘掉，远离烦恼，岁月静好，天天快乐，开心不老。

　　海浪逐沙滩，最美长红一色。有一种目光，无论距离多么遥远都在守望！有一种朋友，不离不弃总是放在心上。

　　快乐的时钟，在生活里摆动，开心无忧，快乐无愁，平安依旧！

　　最美不过夕阳红，温馨又从容。看开一切烦心事，平平淡淡才是真。

　　人有不老心，一生都是金，看淡一切事，珍惜好光阴。

　　人生遇好友，快乐才永久。无论在那里，诚实去相守。

　　伟大的康熙大帝梦想着要“向天再借五百年”，而我只想与幸福同行与快乐肩并肩。享受这岁月静好的每一天。

　　休闲已足，书归正传。

我们团队这次去展演的集体项目是《太极八法五步》。

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

我们团队于2017年，在市武协组织的太极拳选拔赛中就曾获得过集体优胜奖。在2024年双争有我 活力河北张家口分赛区荣获集体优胜奖。

　　本次参赛个人项目如下：

师父宋成泰、任彩云老师、吴淑琴老师42太极拳、42太极剑；杨春林老师八法五步；范莉君参赛42太极拳、32太极剑；孙继英、胡晓莉24太极拳、32太极剑；李长红、付明霞太极八法五步、32太极剑。

　　生活其实很简单：“加”一点快乐，“减”一丝烦恼，“乘”一份健康，“除”一份忧伤。我们要在这“加减乘除”中，获得幸福满满、快乐多多。

　　精神抖擞的老将杨春林老师。

　　七月二日，清晨6点，云雾漫漫。我们在酒店停车场晨练。刚刚练完，就下起了细雨。上苍好像格外眷顾这些辛勤苦练太极拳的学子们。细雨绵绵，除去了燥热。

领队和教练去开赛前会了。我们在酒店待命。

　　当日13点15分冒雨去赛场，适应场地一小时左右。决赛开幕式，然后开始个人拳类各种套路比赛。赛事结束已经19点多了，雨很大，司机师傅体贴的送我们到大厅门口。

由于住宿环境、失眠和蚊虫叮咬等特殊原因，有几人没有发挥出正常水平，有些遗憾。但是，其他队参赛选手作为旁观者还是非常给我们点赞的。认为我们队员基本功扎实，一招一式都不错。这与师父日常严格教学是分不开的。每天比赛结束，师父都要召集选手们总结经验，回味不足，寻找差距，学他人之长，补自身之短。鼓励大家，坚定信心，赛出风格，赛出好成绩。

　　宋师父在展示42太极拳。杨春林老师展示八法五步。

　　七月三日，6点晨练，用早餐后，7点30分乘车去赛场。上午比赛个人器械。12点结束。午餐后稍作休息，13点15分又去赛场，比赛集体项目拳和器械类。

　　这次决赛参赛代表队17个，参赛个人选手共有200名左右，参赛集体项目12个团队。

　　进行满负荷一天半的各项比赛，终于揭晓成绩。我团队成绩如下：

一、集体项目八法五步获得一等奖。

二、个人参赛

1、男子D组 42拳宋成泰获得一等奖、42剑宋成泰获一等奖；

2、男子D组八法五步杨春林获得三等奖；

3、男子D组24拳张建平获得一等奖；

4、女子C组42拳任彩云获得一等奖、吴姝青获得二等奖；范莉君获得三等奖；

5、女子C组42剑吴姝青获得一等奖、任彩云获得二等奖；

6、女子C组八法五步李长红获得二等奖、付明霞获得二等奖；

7、女子C组32剑范莉君获得二等奖、付明霞获得二等奖、李长红获得三等奖。

8、女子D组24拳胡晓莉获得一等奖、孙继英获得二等奖；

9、女子D组32剑孙继英获得二等奖、胡晓莉获得二等奖。

共取得荣誉：集体项目一等奖，

个人：六个一等奖，九个二等奖，三个三等奖。

　　狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢韧者胜！

　　集体项目八法五步获得一等奖。

　　宋成泰师父获得荣誉。

　　吴姝青老师获得荣誉。

　　任彩云老师获得荣誉。

　　范莉君获得荣誉。

　　张建平、杨春林获得荣誉。

　　胡晓莉获得荣誉。

　　孙继英获得荣誉。

　　付明霞获得荣誉。

　　李长红获得荣誉。

　　宋成泰师父、吴姝青老师、任彩云老师、范莉君、孙继英获最佳运动员称号。

　　说起钻石太极拳辅导站，在张家口市武术界也是颇负盛名。

站长为宋成泰师父。该站成立于2014年4月20日，成员为烟厂双退员工。当年由于退休人员较多，内退年龄相对年轻，单位分别成立了几个健身组织，其中就有太极拳协会，把太极拳爱好者组织在一起，由宋成泰任会长兼教练，带领大家一起学习太极拳，每天坚持不懈、认真刻苦习练，不断吸收新学员，至今发展成为一个正规、和谐、文明、积极向上的大团队。

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。短短的十年间，这支年轻的队伍连续创下了骄人的业绩。团队成员严格遵守国家法规法纪，听从市武协的领导，积极参与社会活动，多次深入社区、企业，义务传承推广太极拳，既强健了身体又修养了心性，为社会的安定和谐提供了正能量。

　　参加孙膑太极拳学习。孙膑太极拳传承人张恒忠师爷爷授课。

　　学员们在习练孙膑太极棍。

　　在社区展演太极功夫扇。

　　展演太极功夫扇。

　　自愿担任起太极拳传承推广重任。下社区宣传展演。

　　师父宋成泰，严于律己，率先垂范，以精湛的拳艺，高尚的人品，带出一支奋发向上、求真务实、坚韧不拔的队伍。团队初建时只有九人，后来发展成十几人，如今正式学员42人，编外人员有二十多个。还有好多的太极拳爱好者纷纷慕名而来。

经过刻苦钻研和努力学习，师父宋成泰、吴姝青老师、任彩云老师、兰凤玲老师等4人考取了太极拳国家级社会指导员资格；师父宋成泰、吴姝青老师、周月星老师等3人还考取了健身气功国家级社会指导员资格；杨淑红老师、周月星老师、阮翠英老师、宋贵花、范莉君、魏淑芳、梁丽娜、李长红、穆晓英、魏淑芳等10人考取了太极拳一级社会指导员资格；任彩云老师、兰凤玲老师、杨淑红老师、阮翠英老师、宋贵花、范莉君、孙继英等7人考取了健身气功一级社会指导员资格；孙继英考取了太极拳一级培训合格证；石革胜、杨先荣、任爱丽、马继瑛、王凤玲等5人考取了太极拳二级社会指导员资格，1人考取了太极拳三级资格，16人考取了健身气功三级资格。团队整体氛围是团结向上、积极进取，真学实练、凝聚和谐。学员们集体荣誉感强，互帮互学热情高涨，求知兴趣浓厚。

　　参加太极拳社会一级指导员学习。

　　太极拳一级社会指导员培训学习。

　　健身气功一级社会指导员培训学习。

　　宋师父非常重视基本功打磨。他再三强调：夯实基础很重要。宁愿少打一套拳，也要走好太极步。练好静功是充电，是补充能量，站桩、坐桩非常必要，也非常重要。提倡学员们每天坚持站桩、坐桩。从静到动，从上步、出腿、挥手等一招一式都能体现出浑厚坚实的功底来。

　　团队每天习练健身气功：八段锦、易筋经、大舞；杨氏24式太极拳、42式太极拳、八法五步，器械类32式太极剑、42式太极剑，还有孙膑太极棍、孙膑太极拳，太极功夫扇、中华通络操、松柔九式等等。

　　吴姝青和任彩云老师在教学员们健身气功《易筋经》。

　　冬练三九不停歇。

　　一分友谊一份金，相知之情刻在心。感恩今生能相遇，太极结缘最开心！

　　2019年全国太极拳推广日太极拳展演留影。

　　2021年4月24日，张家口市大境门举办的“乐享九州”太极拳联合展演留影。

　　2021年4月25日，百年京张复兴之路。在张家口市大境门与北京市太极拳队联合展演留影。

　　2021年7月1日，学员们以饱满的精神状态迎接建党百年伟业。

　　2021年7月1日，在张家口市龙泉广场庆祝建党百年全市太极拳大联动。

　　2022年8月，在崇礼太舞城太极拳大型展演留影。

　　队伍中人员龄差有二十几岁。其中60岁以上的人比较多，50岁以上的人次之，70岁以上的有两三个人。最长者韩哥已年满76岁，算得上是真正的古稀老人。最年轻的已越过不惑感知天命了。我们是一支中老年队伍，却又是一支年轻化的队伍。我在这里不论年龄，只提心态和精神。尽管稀疏的头发被岁月染成芦花的底色，尽管身体也开始慢慢的变得不再挺立，但是，大家不服老，心态好。我们依然坚定的迎着晨曦，迎着四季赠予的风霜雨雪，夏练三伏不间断，冬练三九不停歇，持之以恒。迈着坚韧的太极步伐，向前，向前，向前。即使古稀老人，每天也跟着压腿、下式、摆莲、野马分鬃、搂膝拗步、金鸡独立、左右蹬脚、退步打虎等等，身形敏捷，步履矫健。队伍中有多位大病、特病、慢病患者，通过习练太极拳，治愈了心理，治愈了精神，增强了免疫力，强健了体魄，病情得以控制和好转，受益匪浅。

我们每个人从心灵深处都非常感激宋师父，他严格治学，无私奉献，义务施教，倾囊相授，从不求任何回报，义务开办太极拳辅导班5期。乐于造福他人，造福社会。尤其是在当下物欲横流、无钱不欢的现实社会中，宋师父高尚情操难能可贵。真正的功德无量！就连他亲自带出来的吴姝青、任彩云、周月星、杨淑红、兰凤玲等几位老师也是人品极好、情商高，非常优秀。几位老师经常辅导我们习练太极拳，带领大家演练各种套路，一次又一次给我们做示范动作，纠正谬处，毫无怨言。还有热心肠的范莉君，团队的大事小情都记挂在心上，从百忙之中抽出时间，任劳任怨，为团队服务，帮助队友们解决了很多棘手问题。好人好事还有很多，比如阮翠英姐、赵嘉惠姐、宋贵花姐、冯哥、杨先荣、王翠莲等等，她们助人为乐，对待队友像对待自己家人一般。让人感觉到心里暖暖的。

正因为有了像“钻石一样闪亮发光的”师父和老师，才在言传身教中带领出一支作风优良、纪律严明、敢打硬拼的优秀团队。我深深感觉到能成为这个团队中的一员是一种荣幸，能与这一帮优秀的人每天在一起同练太极拳更是一种骄傲和自豪。

　　2023年2月4日，在崇礼“雪如意”滑雪场，参加河北省第四届冰雪运动会。

　　2023年6月，在张家口市七里山公园参加市武协举办的太极拳展演留影。

　　2023年8月在七里山公园太极拳展演。

　　2023年，九九重阳，今又重阳。我们迎来了自己的节日。不为白发愁，峥嵘岁月更温柔。夕阳无限好，黄昏亦美丽。

　　我们团队组成人员都是来自于企事业单位离岗、退休者。而不是社会闲散人员。尤其是烟厂学员占比过半数，成为团队坚实的支柱。因为优质企业长期良好的文明、纪律培养教育，企业文化底蕴深厚，锻造了一支具有“钻石”精神灵魂的团队。没有勾心斗角，挑拨离间，没有嫉妒攀比，恨天怨地。

　　宋师父本人及其带领的团队这几年来收获颇丰。十年坚韧磨剑，敢于去亮剑。

从2017年初出江湖以来，这些年，多次代表张家口参加省级太极拳比赛，先后去过武当山、峨眉山、河南焦作参加全国和国际太极拳比赛。步子越来越坚实，赢得荣誉越来越多。

2017年第二届河北省社会体育指导员技能交流展示大赛总决赛获得健身气功二等奖、获得传统（拳、器械）项目特等奖、获得太极（拳、器械）项目一等奖，共三项荣誉；

2017年第二届河北省社会体育指导员技能交流展示大赛（张家口分站赛）获得优胜奖。

　　2018年在武当山参加全国武术比赛太极拳公开赛（华中、华北区）获武德风尚奖、规定太极拳集体项目9人获二等奖，六人分别获得个人奖项。

　　宋师父与我们师爷爷孙膑太极拳传承人张恒忠先生等人参加武当山举办的全国太极拳比赛。

　　发自肺腑的笑声，金钱买不来的喜乐。生活，适合自己的就是最好的。

　　2018年河北省武术套路段位四段系列教程获三等奖，2018年河北省武术套路段位四段自选项目获二等奖。

　　左图是宋师父与师爷爷张恒忠先生在全国太极拳骨干培训留影。其他都是太极拳骨干。

　　2019年在峨眉山参加国际武术联合赛太极拳比赛中集体项目获三等奖。

　　2019年，欢喜上峨眉，我们来啦。参加第八届世界传统武术锦标赛。

　　活好自己，只要心怀希望，我们永远平安健康！

　　巾帼不让须眉，试问谁与争锋？

　　获奖感言：欢笑就是最大的胜利。人生一趟，要积极向上。做自己的太阳，无需借别人的光。

　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。四季更迭，岁月如梭，愿我们珍惜每一个季节的美好，把握每一个时刻的珍贵。

　　2020年“民族团结杯”河北省民族民间体育表演项目比赛获三等奖。

　　2021年第十四届全运会群众太极拳预选赛（张家口分站赛）男子B组各色太极拳获二等奖、男子B组传统各式太极器械获二等奖、B组集体太极项目获二等奖。

　　同年，张家口市第十届市民运动会武术套路比赛男子成年B组24式太极拳获一等奖、42式太极剑获一等奖。

　　这是2021年9月在崇礼太极拳比赛留影。

生活中的点点滴滴，都值得我们用心去品味，去珍藏。愿我们拥有一颗悠然自得的心，去感受生活中的美好与宁静，感恩身边的贵人恩人……

　　2023年河北省首届全民健身大会太极拳联赛（张家口赛区）集体项目优胜奖、集体项目（42式太极剑）优胜奖、个人男子D组规定太极器械一等奖，男子D组规定太极拳一等奖。

　　2023年健康河北.活力燕赵太极拳大联赛张家口分站赛选手留影。

　　2023年，在沧州参加“健康河北 活力燕赵”河北省首届健身大会太极拳联赛决赛男子BDE组42式太极剑二等奖、男子BDE42式太极拳二等奖。

　　2023年7月，师徒四人沧州参赛。

　　2023年在邯郸举办的河北省第十六届运动会“华润怡宝杯群众组太极拳比赛中，获男子老年组42式太极拳第一名。

　　2023年第十一届中国·焦作国际太极拳大赛集体国家规定太极拳获一等奖、男子E组42式太极拳二等奖，其余5位参赛选手吴淑青老师、任彩云老师、周月星老师、范莉君、石革胜都获得个人奖。

　　2024年“双争”有我 活力河北河北省全民健身联赛太极拳分站赛（张家口站）集体项目优胜奖、男子D组规定太极拳24式太极拳一等奖。

　　这些年来，我们团队的任彩云老师、吴姝青老师、周月星老师、杨淑红老师、兰凤玲老师、杨春林老师、范莉君、石革胜等人多次在国际、全国、省、市级举办的各类太极拳比赛中，分别获得过个人一等奖、二等奖、三等奖的优异成绩。孙继英、齐彦辉、李长红、付明霞、胡晓莉、赵嘉惠、王翠莲、张玉玲、张建平等人在省、市级举办的太极拳比赛中，曾分别获得过个人一等奖、二等奖、三等奖的荣誉。

　　太极拳，学会容易学好难。学精更是难上加难。重在参与，双争有我。师父常说的一句话，敢于走出去，拉出来练练，才能不断提升拳艺。

我想起小时候看过的武侠片“华山论剑”，如今回味起来，感觉意义非凡。古人云集华山论剑，只为争天下第一，争的是你死我活，思想比较狭隘。而我们视野会更长远，胸襟会更开阔，我认为其实比赛名次并不重要，重要的是能与高手过招，从而能发现自身不足，取长补短，提升自己。比赛不是目的，而是通过比赛检阅自己的实操水平到底达到了什么程度、到底哪些地方需要修正的一种手段。更是彰显一种奋发向上、不甘平庸的进取精神。

我们把每一次参赛活动都当作是取经归来。

　　宋师父是一位德高望重的人。他教学时非常严谨，一丝不苟，耐心施教。无论学员自身素质高低，接受能力强弱，师父从不嫌弃，从不厌倦。要求学员晨练时只可交谈太极拳艺，不可家长里短聊私话。在平日里对学员们非常关心，发现大家有何困难，师父都要竭尽全力去帮忙。让人感觉到大家庭般的温暖。师父及团队连续取得的一次次荣誉，都是一步一步走出来的，一招一式练出来的。绝对不是偶然，更不是侥幸。

　　在这喧嚣的世界里，保持一份宁静与淡泊，让我们的心灵得到真正的放松与滋养。

　　好好热爱太极拳，好好珍惜拳友们。太极结缘，一路同练，相伴永远。

　　虽然我们已是花甲和古稀之人，但是，我们不服老不服输，心态依然年轻。我特别喜欢并推崇阿紫所写的文章《我爱我的老年》，用来借以抒怀并分享给朋友们：

我爱我的老年

满头的白发

是白雪覆盖的山峦

满脸的皱纹

是河流的曲折蜿蜒

让我看到满目的灿烂

让我笑望万山的红遍

不管有多少背影走远

不管有多少笑声消散

我的心中

依旧是一年又一年的青翠

我的热血

依旧是一天又一天的鲜艳

能够为年轻人传经送宝

能够为岁月重重的划上一圈圆满

不再为得失忧烦

不再用长短计算

我知道，只要热爱生命

我的段落就是逗号 逗号 逗号

这个标点

　　从糊涂到明白，是前半生的追求；从明白到糊涂，是后半生的修行。繁华事三千，看淡即云烟，烦恼无重数，想开即晴天。半智半愚半圣贤，太极伴我每一天。

　　五谷杂粮一壶茶，笑看皱纹脸上爬。历尽人生几多事，酸甜苦辣五味杂。人老方知余生贵，岁月欠我好年华。笑看夕阳无限好，太极伴我活当下。朋友们，练起来吧。

竹林红缨

2024.07.04.

返程途中再次修正定稿