捡拾怡情花絮

高宽

<p class="ql-block">  作为一位奔八之人,我懂得:暮年宝贵,健康为最。只要体康泰,本人就不受罪,儿女也少拖累,生活自然有滋味。所以,养身很重要。</p><p class="ql-block"> 许多老人的长寿经验表明:养身须养心,心静神宁才能保障身体的安康稳平。而养心的最高境界,是力争内心的平静和神宁,心态的平和与淡定。这就必须减少欲望、排遣杂念、控制情绪,避免长期的伤感和忧虑。努力调养情志,净化心灵,愉悦精神。在日常生活中,要保持良好的心态,让内心欲少、安静、快乐、友善、健康,看淡生活的酸甜苦辣,正视人生的悲欢离合,寻找乐趣,放松身心。为此,我用自己喜欢的方式和“特长”去发现、关注、欣赏生活中愉悦情绪、赋能心智、利于身心健康的点滴美好,把它用不同体裁的文字记录下来或分享给微友。我把这样的努力称其为“捡拾怡情花絮”。</p> <p class="ql-block">  下面,就是部分“花絮”的一次组合。</p>