捡拾怡情花絮

高宽

　　作为一位奔八之人，我懂得：暮年宝贵，健康为最。只要体康泰，本人就不受罪，儿女也少拖累，生活自然有滋味。所以，养身很重要。

许多老人的长寿经验表明：养身须养心，心静神宁才能保障身体的安康稳平。而养心的最高境界，是力争内心的平静和神宁，心态的平和与淡定。这就必须减少欲望、排遣杂念、控制情绪，避免长期的伤感和忧虑。努力调养情志，净化心灵，愉悦精神。在日常生活中，要保持良好的心态，让内心欲少、安静、快乐、友善、健康，看淡生活的酸甜苦辣，正视人生的悲欢离合，寻找乐趣，放松身心。为此，我用自己喜欢的方式和“特长”去发现、关注、欣赏生活中愉悦情绪、赋能心智、利于身心健康的点滴美好，把它用不同体裁的文字记录下来或分享给微友。我把这样的努力称其为“捡拾怡情花絮”。

　　下面，就是部分“花絮”的一次组合。