<p class="ql-block">尊敬的家长朋友： </p><p class="ql-block"> 您好！ “蝉鸣弄夏意，熏风缫柳丝”，快乐而幸福的暑假正式启航！为了让孩子们的暑假生活过得多姿多彩，学校特意定制了暑假生活指南，请您查收！</p> 时间安排 <p class="ql-block"> 今年暑假放假时间从7月1日正式开始，秋季开学报到时间为9月1日，如有变动另行通知。</p> 五项管理篇 <p class="ql-block"><b>（一）合理使用手机</b></p><p class="ql-block"> 为保护孩子视力，促进孩子身心健康发展，引导孩子合理使用手机，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.多多陪伴助沟通</p><p class="ql-block"> 营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好。</p><p class="ql-block"> 2.课外兴趣促发展</p><p class="ql-block"> 注重培养孩子的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；暑假里可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。</p><p class="ql-block"> 3.树立榜样多引领</p><p class="ql-block"> 家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。</p><p class="ql-block"> 4.合理安排履职责</p><p class="ql-block"> 安排好孩子暑假生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。</p><p class="ql-block"><b>（二）保证充足睡眠</b></p><p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，一般来说小学生睡眠时长达到10个小时才能保证孩子的身体健康，有充沛的精力去学习。因此，家长应该重视孩子睡眠健康，让孩子有一个健康的睡眠环境。</p><p class="ql-block"> 1.规律作息</p><p class="ql-block"> 制订合理的暑假时间作息表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。</p><p class="ql-block"> 2.劳逸结合</p><p class="ql-block"> 指导孩子，坚持劳逸结合、适度锻炼，为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p><p class="ql-block"><b>（三）养成阅读习惯</b></p><p class="ql-block"> 1.多读书</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子认真阅读并养成习惯，做一个热爱读书的孩子。每天和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。</p><p class="ql-block"> 2.读好书</p><p class="ql-block"> 利用暑假多带孩子去书店、图书馆走走，可以参考“江宁区教育局暑期阅读推荐书目”，为孩子购买一些适合的书籍，参加中华经典暑期亲子阅读活动。</p><p class="ql-block"> 3.好读书</p><p class="ql-block"> 给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。</p><p class="ql-block"><b>（四）认真完成作业</b></p><p class="ql-block"> 1.制定学习计划</p><p class="ql-block"> 和孩子一起制定暑假学习计划，培养学习自觉性。</p><p class="ql-block"> 2.培养作业好习惯</p><p class="ql-block"> 培养孩子按时、独立做作业的习惯，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导预习，但随着年龄的增长，时间要缩短。</p><p class="ql-block"> 3.培养独立检查习惯</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。</p><p class="ql-block"><b>（五）增强体质健康</b></p><p class="ql-block"> 1.积极参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。</p><p class="ql-block"> 2.注意运动安全</p><p class="ql-block"> 叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，注意天气变化，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。</p> 学习实践篇 <p class="ql-block"><b>1.用好线上教学资源</b></p><p class="ql-block"> 省教育厅将于暑期依托江苏省“名师空中课堂”平台全新上线“暑期缤纷课堂”（小学）直播课程，家长可以指导孩子用好网络资源，让孩子合理安排暑期学习生活，依托省、市课程日程安排，做好预习、复习，提升综合素养。</p> <p class="ql-block"><b>2.盛夏共读积累创作</b></p><p class="ql-block"> （1）依托“先锋网上作文”网站，参加“2024 先锋网上作文‘金陵少年阅读行’”主题活动，具体要求详见“先锋网上作文”网站（网址：http://www.wszw.com）。</p><p class="ql-block"> （2）认真阅读《奋进新征程 奔赴星辰大海》，积极创作书写读书心得，描述自己的想法，吐露自己的真情实感。除诗歌外，体载不限，小学低年级作品200字左右，小学中、高年级作品500字左右。</p><p class="ql-block"> （3）江宁区网络安全主题绘画活动。</p><p class="ql-block"> 开学第一周，各班在班级自评的基础上，择优推荐若干作品参加校区级评比与展示。</p> <p class="ql-block"><b>3.劳动实践提升技能</b></p><p class="ql-block"> 自己的事情自己做，培养爱劳动的好习惯。让孩子主动承担力所能及的家务，提升劳动技能，让家因为自己的勤劳而更温馨。</p> 安全预警篇 <p class="ql-block"> 暑假，是成长路上的一个小小驿站。希望同学们在炎炎夏季与书香为伴，与安全同行，与实践相约，乐享丰富多彩的假期。</p> <p class="ql-block">撰稿：江花</p><p class="ql-block">校对：邵平生</p><p class="ql-block">审核：钟骏峰</p>