长寿巴马山水秀

仁者乐友

　　巴马瑶族自治县位于广西西部，其境内高山绵延，峰峦逶迤，河溪交织，风景秀丽，气候宜人，是世界著名的长寿之乡。

　　1990年第四次人口普查时该县有69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。

　　1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马为全球五大长寿之乡。第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。

　　联合国界定世界长寿乡的标准是10万人中有7个百岁老人，而2000年巴马 22.86万人口中就有74位健在的百岁老人，百岁长寿率高达30.9/10万，是世界标准的4倍多。2009年后，巴马健在的百岁老人达到了81位，90岁年龄段的长寿老人也有800多人，是中国长寿老人密集度最高的地区。巴马被认为是世界五大长寿乡之首，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

截止2021年底，巴马百岁以上老人有108位，这也是世界长寿人口持续增长的地区。

　　巴马长寿秘诀与巴马特定的地理、气候、环境有密切关系，主要是空气、水、地磁、食物、人与自然和谐相处的良好心态。巴马人长寿的原因是综合性的，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。

　　巴马地区空气质量非常好。山乡空气清新，富含负氧离子，据监测，一般城市里每立方厘米空气负氧离子含量仅200——300个，而在巴马长寿村的含量每立方厘米可达3万——5万个。

　　饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。

　　地磁是巴马人长寿的另一个重要因素。适当的磁场对人体有好处，能促进人的血液循环，提高免疫力。地球上一般地区的地磁约为0.25高斯，而巴马地区可达到0.58高斯，非常适合人类生存。

　　巴马长寿之源——盘阳河

穿越巴马境内的盘阳河是巴马的母亲河，它像一条巨龙，五入地下，又五出青山。盘阳河沿岸山清水秀，风景如画，清澈的河水晶莹剔透，水质良好。经专家检测，盘阳河水是对人体非常有益的弱碱性水，富含对人体有益的矿物质和微量元素，是长寿之乡的长寿之河。

　　巴马人长寿是有历史渊源的，早在清朝戊戌年（公元 1898年），光绪皇帝为巴马寿星邓诚才御笔钦匾“惟仁者寿”，这块御笔钦匾存放在巴马县城中的长寿博物馆中。

　　邓诚才(1802—1928),汉族,生于今巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯,1928年无疾而终,享年126岁。

据史料记载,邓诚才年轻时被朝廷招募从军，参加过冯子材领导的中越边境抗法战争，屡立战功,后告老还乡,带领乡亲们种植甘蔗,发展制糖产业,以无比仁慈之心造福乡里百姓,深得邻里乡亲们的尊重和爱戴,更是位难得的长寿者。光绪帝得知此事后，为当时已近百岁高龄的邓诚才亲书四个大字“惟仁者寿”，树其为乡里楷模。

　　仁寿源

位于巴马县平林村敢烟屯，是晚清寿星、享年126岁的邓诚才的故居。1898年，清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给邓诚才，这里也因此成为巴马长寿文化的重要发源地。

　　巴马仁寿源景区占地五十亩，除故居三进院外，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施，是集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的休闲旅游度假景区。

　　长寿村——巴盘屯

闻名于世的巴马长寿村之一甲篆镇平安村巴盘屯，地处美丽的盘阳河畔，依山傍水，自古就多有长寿的老人。村子有 515人，其中百岁老人就有7人，是联合国评定长寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”，引来不少外地游客到此居住、疗养，名曰“候鸟人”。

　　寿在福中

　　由于外来寄居的人增多，当地人开始大量建房，新楼房代替了老宅子，改变了原有的村貌和自然环境，人们担心随着村民经济收入增多，原本平和宁静的心态是否变化，会否影响长寿之乡的自然延续。

百魔洞

位于巴马甲篆乡坡月村。“百魔”壮语为泉口，因百魔洞靠近盘阳河出水口，洞口有泉水，泉水边的壮族村落叫百么村，洞名便取名“百魔”。百魔洞以其神秘的地下溶洞和多彩的石钟乳而闻名。该洞内空气清新、四季如春，常年恒温保持在20℃左右，被誉为天然的大氧吧。

　　百魔洞高约70米，宽50米，主游程路线长4000多米，加上洞中洞，游程可达万米。洞内分为四大殿堂，洞内景物随季节变幻。

　　百魔洞是典型的喀斯特溶洞，钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形，这些岩石在灯光下闪烁着迷人的光彩。主要景观有大肚笑佛、狮子雄喉、孔雀拜观音、天马行空、蛟龙戏宫、银柱擎天、定海神针、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、凤凰拜观音等。

　　百魔洞地磁高于世界其他地区，洞内空气负氧离子2万—5万个/立方厘米，洞口的泉水是弱碱性的小分子团水。因巴马当地人的长寿传奇，越来越多的“候鸟人”涌入巴马，到百魔屯“安营扎寨”，他们每天早晚提着大大小小的塑料桶去百魔洞打水，白天在洞口边安坐聊天，到洞中娱乐享受“磁疗”、“氧疗”。

　　百鸟岩，

又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口，需乘游船方能游览。

　　洞中冬暖夏凉，洞内距出口不远的厅堂中隐约可闻百鸟轻唱，厅顶有岩燕、岩鹰、翠鸟、蝙蝠等飞行动物在此栖息，每当朝霞初升或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口贴水逐戏，蔚为壮观，因此得名百鸟岩。

　　洞中水平如镜，深不可测。洞顶岩泉四季飘洒，胜似瀑布。洞中钟乳石千姿百态。特别是伴随着游船的前行，在每隔两三百米就有一个天窗而形成日光月色的光感效果，因此进出此洞有“三明三暗”处，在光与影不断变幻的时光隧道中，犹如经历了“三天三夜”的神奇感受而令人兴奋不已。

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