叶县第二实验学校｜2024年暑期综合实践活动指南——“暑”你会玩儿

叶县第二实验学校少工委

亲爱的同学们：夏日阳光正灿烂，蝉鸣声声入耳边，暑假正是我们开阔眼界、增长知识、锻炼自我的好时光，正如诗中所言：绿树荫浓夏日长，少年前行志气扬。纸上得来终觉浅，实践躬行智慧长。暑假是充满希望与梦想的季节，是播种希望、收获成长的美好时刻。让我们用心去探索这个多彩的世界，拥抱知识和梦想，谱写一段充实而难忘的假期篇章。我校学生部为大家精心准备了一份暑期综合实践活动大礼包，让我们在快乐的假期中收获成长吧！ “暑”你动起来体魄更强健（争章类型：健体章） 一、二年级：每天进行30分钟亲子晨跑，每天完成1次眼保健操，学习跳绳，挑战每天100次跳绳，并记录进步情况。设计一套家庭小游戏，如“寻宝游戏”，在家里进行寻宝运动，增强体能。三、四年级：每天进行40分钟晨跑或骑行，每天进行15分钟家庭亲子运动，如踢毽子、跳绳等，每周挑战一次家庭健身项目，如仰卧起坐、俯卧撑等，记录完成情况。组织一次“家庭运动会”，设计多项趣味运动项目，全家一起参与。五、六年级：每天进行1小时的户外跑步或游泳，每周进行2次力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，组织家庭运动会，设计多个趣味项目并参与，记录活动过程。完成一次户外徒步活动，记录沿途的风景和感受。获章标准：提交详细的锻炼计划、每日锻炼记录（文字或图片）、家庭运动会活动记录（视频或图片）。锻炼记录需连续3周以上，活动记录需详细描述活动过程和感受。 “暑”你会下厨美食更健康（争章类型：劳动章） 一、二年级：学习制作简单早餐，如煎鸡蛋、三明治等，并记录制作过程。每天记录饮食情况，保证每天摄入蔬菜和水果。学习识别健康食品和垃圾食品，制作一张健康饮食宣传海报。三、四年级：学习制作一道家常菜，如番茄炒蛋或炒青菜，并记录步骤。每周设计一份营养均衡的食谱，并按食谱准备一顿家庭餐。调查家庭成员的饮食习惯，写一篇饮食健康报告。五、六年级：学习制作一顿营养均衡的午餐或晚餐，包含主食、蔬菜和蛋白质，并拍摄视频。每周制作一个健康食谱，并分享给家人。组织家庭健康饮食讨论会，记录讨论内容和改进方案。获章标准：提交制作过程照片或视频、饮食记录、食谱和讨论记录。食谱需营养均衡，记录需详细描述饮食习惯和改进建议。 “暑”你忆红色传承好精神（争章类型：向阳章） 一、二年级：在家长带领下参观本地红色景点，如革命纪念馆，拍摄合影并录制讲解视频。学习一首红色歌曲，如《没有共产党就没有新中国》，并录制唱歌视频。绘制一幅以红色故事为主题的绘画作品，展示在家庭展览角。三、四年级：寻访本地老党员或英雄模范，采访并记录他们的故事，制作手抄报。阅读一本红色书籍，如《红星照耀中国》，写一篇读书心得。组织一次家庭红色故事会，讲述红色故事并拍摄视频。五、六年级：走访红色基地，记录参观过程并撰写参观报告。制作一部红色微电影，讲述红色历史或英雄人物的故事。参与一次社区红色主题活动，如红色讲座、红色知识竞赛等，记录活动过程。获章标准：提交红色景点参观记录、讲解视频、红色歌曲视频、红色绘画作品、老党员采访记录、红色书籍读书心得、红色故事会视频、红色基地参观报告、红色微电影、社区红色活动记录。记录需详细描述参观、采访、讲述过程。 “暑”你玩艺术创意真飞扬（争章类型：梦想章） 一、二年级：学习一首简单的歌曲，如《小星星》，并录制唱歌视频。每周进行一次绘画创作，可以是水彩画、蜡笔画等，主题不限。制作一个简单的手工艺品，如纸花、折纸动物等，记录制作过程。 三、四年级：学习一支舞蹈，如《开学啦》，录制舞蹈视频。每周创作一幅绘画作品，可以是风景画、人物画等，主题不限。参与一次家庭艺术创作活动，如制作家庭相册，记录过程并拍摄照片。 五、六年级：学习一段朗诵，如《你准备好了吗？》，录制朗诵视频。每月创作一幅艺术作品，可以是油画、雕塑等，主题不限。组织一次家庭艺术展览，将自己的艺术作品展示给家人，记录过程。 获章标准：提交歌曲视频、绘画作品、手工艺品、舞蹈视频、家庭艺术创作记录、朗诵视频、艺术作品、家庭艺术展览记录。记录需详细描述创作、制作和展览过程。 “暑”期大实践服务更精彩（争章类型：小主人章） 一、二年级：在家长陪同下参观本地博物馆或科技馆，写一篇观后感。参与一次社区清洁活动，如捡垃圾、清理小区绿地，记录过程。学习基本的交通规则，制作一张交通安全宣传海报。三、四年级：参与一次职业体验活动，如跟随家长体验一天的工作生活，写一篇体验报告。参与社区志愿服务活动，如看望孤寡老人，记录过程并写感受。进行一次社会调查，如调查家庭的垃圾分类情况，写一篇调查报告。五、六年级：设计并开展一次社会公益活动，如环保宣传、爱心义卖等，记录活动过程。参与社区服务项目，如组织一次环保讲座或清洁活动，记录过程。采访社区中的模范人物，如优秀志愿者，撰写采访报告。获章标准：提交博物馆或科技馆观后感、社区清洁活动记录、交通安全宣传海报、职业体验报告、社区志愿服务记录、社会调查报告、社会公益活动记录、社区服务项目记录、模范人物采访报告。记录需详细描述活动、体验和采访过程。 “暑”你守安全自护又自强（争章类型：勇敢章） 一、二年级：学习防溺水安全知识，并制作一张防溺水安全宣传海报。参与家庭防火演练，学习使用灭火器，记录演练过程。学习并掌握简单的急救知识，如如何处理擦伤、烫伤等，写一篇学习心得。 三、四年级：参加一次社区安全宣传活动，如垃圾分类宣传、防灾减灾宣传，记录活动过程。设计并制作一张家庭应急逃生示意图，展示在家庭显眼处。学习交通安全知识，参与一次交通安全教育活动，写一篇学习心得。 五、六年级：组织一次家庭防灾演练，如地震演练，记录演练过程并撰写心得体会。学习并掌握急救技能，如心肺复苏、包扎伤口等，制作急救知识宣传海报。进行一次家庭用电安全检查，提出改进建议并写报告。 获章标准：提交防溺水安全宣传海报、家庭防火演练记录、急救知识学习心得、社区安全宣传活动记录、家庭应急逃生示意图、交通安全学习心得、家庭防灾演练记录、急救知识宣传海报、家庭用电安全检查报告。记录需详细描述学习、演练和检查过程。 任务提示 参与方式：请同学们根据各自年级选择相应的项目，积极参与并记录活动过程。 展示形式：所有活动均需记录过程，并以文字、图片、视频等形式展示。请保留好所有记录，开学时提交班主任。 注意事项： 1.安全第一：在进行所有活动时，务必注意安全，尤其是户外活动和涉及使用工具的项目。 2.亲子互动：鼓励家长和孩子一起参与各项活动，不仅可以增进亲子关系，还可以共同完成任务。 3.创新创意：在完成任务时，发挥创意和想象力，创造属于自己的独特作品。 4.记录详实：详细记录每个活动的过程和成果，记录不仅仅是为了获章，更是为了回顾和总结自己的成长。 让我们一起度过一个充满意义的暑假，争做新时代好少年吧！