自律不够靠他律

小鬼大爱

前两周重感冒了，鼻塞咳嗽，骨头酸痛，好像比第一次阳了还严重。

看来已经到了非锻炼身体不可的程度了。可是人生来是趋乐避苦，再加上作息没规律，想锻炼身体也担心三天打鱼 两天晒网的。看到机构在组织太极线上陪练团，我一蹦三尺高，这不就是为我量身定制的吗？交了押金，静等开营。

21日准时开营，我报的是六点到七点这个营，好家伙，我睡到5:30自然醒，5:55进腾讯会议，由于人多受限，居然开不了视频，大家似乎都卯足了劲。带领的老师是我们太极班同一期的学员，人家坚持锻炼，精气神不说，现在都可以当陪练团的团长了，实在佩服。

由于荒废了一段时间，刚开始动作不熟练，幸好没有开视频，不然丑就出大了。基础动作做半个小时，乌龙绕柱，古树盘根也慢慢熟悉了。带领老师的时间把控很到位，然后站桩，这是我擅长的，一个小时线上共修时间很快就到了。最近刚好在学冥想，晚上的学习受益匪浅。

可能前段时间身体能量消耗太多，最近狂睡，晚上不到十点身体就发出指令要休息。经过一个星期的调整，气血慢慢补回来了，这中间也有两三次想赖床，可是想想大家都在锻炼就一骨碌又起床了，自律不够真的要靠他律来凑，希望这线上陪练团能一直坚持下去。