<p class="ql-block">崇阳县老年大学庆七一永远跟党走暨春季成果展在天城剧院如期举行！</p> <p class="ql-block">瑜伽走进老年大学，是学校领导的新思路，去年秋季才开设的新班，今春绝大部分都是瑜伽小白，学校领导和老师都在想方设法，研究合适初学瑜伽和老年人瑜伽的方案。</p> <p class="ql-block">展演前一天的最后一节课，寓教于乐，让体式在照片中开出一个又一个的小花。</p> <p class="ql-block">平均年龄达到58，而这个数字没有困住我们，敢于挑战自己，穿着光鲜亮丽瑜伽服走向舞台，活出了自己的精彩！</p> <p class="ql-block">我永远也不会忘记，刚来的新同学说。我老骨头，拉不得，其实练过瑜伽后，才知道，拉的筋，练的是平衡，是力量与柔韧性的结合，瑜伽不是年轻的专利。老年人更应练习，增加身体灵活性！</p> <p class="ql-block">我想把每个姐妹写进我的美篇，能来瑜伽班一定是一个坚韧且非常自律的人，瑜伽的过程是辛苦的，大汗淋漓后的轻松和宁静只有静下心享受了这过程的人才明白！</p> <p class="ql-block">真正的瑜伽是谦卑的心态，是稳定的状态，是豁达的心态，瑜伽是接纳，是奉爱，是自律。是精进，是全然的臣服，是觉察，是活在当下，是链接身与心的合一。</p> <p class="ql-block">瑜伽是感恩，放下，聆听，平衡，谦卑</p><p class="ql-block">宁静，释怀！</p> <p class="ql-block">在大板式，婴儿式的一呼一吸中感受自我，放松自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">战士的力量</p> <p class="ql-block">下犬的谦卑</p> <p class="ql-block">山式平衡</p> <p class="ql-block">谁敢相信，这个下一字马的姐姐已有六十岁了，衣服，状态，只要皱纹不长在心里，我们永远年轻！</p> <p class="ql-block">喜庆的小灯笼头发，让人耳目一新。</p> <p class="ql-block">亲友团的鼎力支持。</p> <p class="ql-block">聚餐。可爱的姐妹们也要摆摆体式。</p> <p class="ql-block">轻松愉快的团队，彩排空档的精彩瞬间</p> <p class="ql-block">精彩瞬间，每个视频，每张照片都是我们享受快乐的过程！</p> <p class="ql-block">演出结束后，我内心久久不能平静，因为你们每个人给了我力量，支持，这个温暖的集体，是那么和谐融洽，我们在磨合中精进，在理解中包容！一个人的力量是有限的，一群人的力量是无限的，大家劲往一处使，才有今天较为完美的结局，为后半生最年轻的我们画上浓彩重墨的一笔。感恩遇见！[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">感恩彼此的遇见，激动过后的平静，讨论探索对瑜伽的理解，在瑜伽的世界里遇见更好的自己！</p> <p class="ql-block">学期结束不是终点，让我们揣怀着收获，更好启航！</p> <p class="ql-block">活动结束后，同学们的感言</p> <p class="ql-block">心似莲花开，愿老年大学，愿我们的人生步步生莲！</p>