常州市老年大学周三木兰班、天宁老年大学周四木兰班的学员来到郊外《舜山小镇》欢聚一堂，举行才艺展示联欢会。

潘月美

章建华老师与二个班的部分学员合影留念 舜山小镇位于城市东北角，紧邻焦溪古镇，这里依山傍水，风景如画，是放松心情，体验慢生活的理想之地。 章建华老师宣布联欢会正式开始，由常州老年大学周三高级木兰班，天宁老年大学周四木兰班在市郊郑陆镇新开发的舜山小镇联合举办结业联欢活动。 中国木兰拳是一种拳舞相融，刚柔并济等特点的娱乐健身型体育项目，它不仅把刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿有机地融合在一起，配以优雅动听的民族乐曲，给人以美的享受，同时又能增强人体的素质，满足人们修身养性，延年益寿的心理渴望，从而给人们的生活带来欢乐和希望，深爱广大爱好者的喜爱。 《春色满园》木兰双扇形似蝴蝶，轻盈而不失力量，既有武术的猛，又不失舞蹈的柔美，动作连贯流畅，时而快速旋转，时而轻柔挥动，将力量和柔美完美融合，每一个动作都显得那么自然，那么和谐。 表演者：杨建伟孙菊芳杨国萍丁丽娟张晓玲陆佩雯吴翠华张红卫闻梅华林红王秀萍陈斌 蒙古舞是我国蒙古族的民间舞蹈。这种舞蹈形式主要流行于中国内蒙古自治区以及吉林、黑龙江等省蒙古族聚居的地区。蒙古民族的舞蹈文化与其狩猎、游牧生活有着密切的联系。蒙古族人民以其独特的游牧生活方式，过着“逐水草而居”的生活，这种生活方式直接影响了其舞蹈文化的形成和发展。蒙古舞的韵律和节奏仿佛是草原上奔腾的骏马，舞者们优雅的舞姿和灵动的步伐让人仿佛置身于辽阔的草原之中。 表演者：田玲华 中国木兰拳规范套路第四系列之五“木兰魂”莲花环, 该套路风格独异,形式新颖,很有个性特点，小小莲花环在手，舞出不一样的风采。 表演者：邹雪敏陆佩雯陶翊平周全琴杨丽敏孙菊芳 木兰双圈是结合武术双圈的基本方法创编而成的，它兼有木兰拳和武术双圈的风格特点，整套动作直观易学，具有健身和观赏价值。 表演者：丁丽娟蒋卓秋王雨萍 罗棘斫杨国萍张红卫 《状元打更》，为越剧古装剧。写秀才沈文素遭奸臣所害，被九凤山寨主刘蝉金救上山，结为夫妇。后沈得知刘乃落草山寇，怕受连累，遂私逃下山，又赴京应试中魁。刘闻讯进京，欲与沈团聚遭拒，一气之下回山。13年后，辽兵犯境，王丞相力保刘蝉金挂帅出征。刘为报沈负心之恨，故意提调沈随军运粮。沈运粮误期，被罚做更夫。沈在逆境中痛悔前非，王丞相又从中相劝，夫妻终于和好。 表演者：马亿中 中国木兰拳总部李刚先生新创编的徒手操《木兰传世》，它与太极拳截然不同，不是那么四平八稳匀速行进，也不能‘轻柔美’的飘浮在上。它是作为一项武舞相融，刚柔相继，造型优美，乐曲动听的群众性的健身活动。 表演者：李建萍孙怡孙菊芳 王秀萍罗棘斫陈斌 76岁高龄的陶羽平一直坚持打九十式太极拳，他的毅力和这种执着精神真是难能可贵，他在打九十式太极拳时，那种从容不迫、气定神闲的气质真是让人佩服，他的九十式太极拳不仅动作到位，更能感受到内在的修炼，真是难得一见。 表演者：陶翊平 木兰拳《木兰报春》以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征，动作连绵不断，刚柔并济，深受木兰愛好者的喜愛。 表演者：杨建伟马亿中蒋卓秋王雨萍耿乐乐杨国萍丁丽娟沈敏云胡敦娣孙菊芳王秀萍 双武扇既有大气磅礴的壮美，又有细致入微的精致，在整个套路中随着音乐节奏将扇子开、关的魅力四射，展现得淋漓尽致。 表演者：范敏 锡剧《沙家浜》通过丰富的剧情和角色塑造，展现了抗日战争时期，新四军与当地民众之间建立了深厚的军民鱼水之情。 表演者：陶翊平 木兰花刀《飞刀迎凤》这个套路的主要特点是勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。刀的使用不仅仅局限于劈砍，还包括撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等多种刀法。 表演者：罗棘斫丁丽娟王秀萍 田玲华耿乐乐孙菊芳 黄梅戏，原名黄梅调、采茶戏等，起源于湖北省黄梅县，发展壮大于安徽省安庆市。黄梅戏唱腔淳朴流畅，以明快抒情见长，具有丰富的表现力；表演质朴细致，以真实活泼著称。一曲《天仙配》让黄梅戏流行于大江南北，在海外亦有较高的声誉。 王秀萍演唱的黄梅戏《春风送暖到襄阳》的，表情丰富，声音甜美干净，余音绕梁意犹未尽。 舞韵瑜伽的美不仅体现在对身体的塑造和气质的提升上，更在于它通过音乐与动作的结合，让习练者在享受美的同时，也能感受到身心灵活和谐统一，从而获得全面的健康与美好。 李建萍罗棘斫表演舞韵瑜伽《故乡的炊烟》 锡剧，流行于沪宁沿线的地方传统戏剧，国家级非物质文化遗产之一。它以唱为主，曲调优雅抒情，生活气息浓厚，别具江南水乡风韵，在无锡、常州广为流传。 杨玉一人唱男女角色《梁祝》，唱腔圆润，韵味妮妮，丝丝入耳。有谁相信她己是78岁高龄的大美人 杨玉演唱锡剧三清樊梨花选段《三清樊梨去寒江》 　　张晓玲吴翠华田玲华王雨萍周全琴孙菊芳陈斌等人在游玩时临时决定表演舞蹈《画你》，她们的舞姿优雅轻柔，像一阵温柔的清风拂过人心；舞姿是那样的优雅，为美女们点赞 多才多艺的美女们随乐跳起了欢快的四步舞，舞蹈是女人的天性，跳舞让女人更优雅，更有魅力。 同学们在景观河边玩起了老鹰捉小鸡精典的游戏，这欢乐的场景，让联欢会更加生动有趣，大家仿佛回到了童年。 同学们才艺表演结束后，被舜山小镇的优美环境所吸引，拍起了靓丽的美照。 我们乘兴来到了焦溪古镇 位于常州、无锡和江阴的交界处，因其完整保留了1200余年前的江南古村风貌，被列入第六批中国历史文化名村、入选第三批中国传统村落名录。古镇不仅拥有不可多得的水乡自然禀赋和独特的南地北风历史文化特质，还是常州地区唯一拥有“中国历史文化名村、中国传统村落”双重头衔的古镇。2019年，为落实市委市政府关于焦溪古镇参加江南水乡古镇联合申遗工作要求，天宁区委区政府启动了焦溪古镇保护利用项目，总面积41.5万平方米，计划总投入30亿元，按照“保护为主,活化利用,完善配套,全力申遗”原则，重点实施古镇风貌恢复、生态环境整治、文保建筑修缮、景观景点建设及基础设施改造等，还原江南水乡古镇历史风貌。近年来，焦溪古镇按照“保护优先,适度利用”的原则,通过保护修缮、风貌提升、基础设施改造等措施,确保古镇的完整性和原真性,打造环境优美、文旅融合、业态丰富的江南水乡古镇。 在章老师的精心组织下，二个班结业联欢会取得了圆满结束。视频拍摄：潘月美照片拍摄：王雨萍、范敏、陈斌、蒋卓秋、孙怡、张晓玲王秀萍