小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。 <h1 style="text-align: left;"> 养生小知识</h1><div><br></div><div> 小暑时节气候闷热，脾胃功能减弱，贪食生冷食物，人们更容易出现吐泻、消化不良等不适。饮食上不能贪凉，越热越要喝温水，饭后吃冷饮尤其伤脾胃。消暑可以选择酸梅汤、绿豆汤、莲子银耳薏米汤、西瓜、黄瓜等。<br></div> <h3 style="text-align: center">福海桥头幼儿园第二十周幼儿食谱</h3><div style="text-align: center;">2024年7月1日至2024年7月5日</div> <div style="text-align: center;">7月1日 星期一</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、红豆卷、鸡蛋<br></div> <h3 style="text-align: center">水果：无籽红提、苹果</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">冬瓜烧鸭</div><div style="text-align: center;">芙蓉豆腐</div><div style="text-align: center;">蚝油菜心</div><div style="text-align: center;">玉米胡萝卜大骨汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：皮蛋瘦肉粥</h3> <div style="text-align: center;">7月2日 星期二</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div><div style="text-align: center;">三鲜汤米粉、酱香藕片</div></div> <h3 style="text-align: center">水果：香蕉、千禧果</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div style="text-align: center;">彩椒杏鲍菇炒牛柳</div><div><div style="text-align: center;">肉末蒸水蛋</div><div style="text-align: center;">手撕京包菜</div><div style="text-align: center;">淮山薏米扇骨汤</div></div> <div style="text-align: center;">午点：牛奶、蒸蛋糕<br></div> <div style="text-align: center;">7月3日 星期三</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、菜肉包、盐水毛豆</div> <h3 style="text-align: center">水果：巨峰葡萄、火龙果</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div style="text-align: center;">板栗焖鸡</div><div style="text-align: center;">莴笋胡萝卜炒肉末</div><div style="text-align: center;">上汤娃娃菜</div><div style="text-align: center;">茶树菇老鸭汤</div> <h3 style="text-align: center">午点：绿豆小汤圆</h3> <div style="text-align: center;">7月4日 星期四</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">香菇肉酱拌面、菠菜猪肝肉汤</div> <h3 style="text-align: center">水果：哈密瓜、葡萄干</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">马蹄萝卜蒸肉饼</div><div style="text-align: center;">南瓜肉末</div><div style="text-align: center;">蒜蓉生菜</div><div style="text-align: center;">苹果鲜百合猪骨汤</div></div> <h3 style="text-align: center">午点：奶香燕麦片、玉米棒</h3> <div style="text-align: center;">7月5日 星期五</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">营养八宝粥、芝麻餐包</div> <h3 style="text-align: center">水果：麒麟瓜</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;">中餐：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五彩营养捞饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤水牛肉丸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油渣大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莲藕蜜枣大骨汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大班自助晚餐：</p><p class="ql-block"> 五彩营养捞饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光玫瑰、油桃、上校鸡块、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆皮肠、牛排、酱油虾、卤水牛肉丸、可乐鸡翅、西兰花、蛋挞、凤梨酥、橙汁、椰汁、莲藕蜜枣大骨汤</p> <h3 style="text-align: center">午点：虾皮生菜小云吞</h3> <div style="text-align: center;">食谱定制 | 张天凤</div><div style="text-align: center;">编辑 | 江细息</div><div style="text-align: center;">初审 | 张群梅</div><div style="text-align: center;">终审 | 黄金灵</div>