五育润心向阳生多彩活动促成长

孟孟

2024年宁安市心理健康月活动纪实 为深入贯彻落实习近平总书记关于教育工作的重要论述，切实推进教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，按照黑龙江省教育厅和牡丹江市教育局下发的文件要求，宁安市教育体育局组织全市的中小学校开展了以“五育润心，向阳而生”为主题的心理健康月活动，各学校根据本校实际认真制定活动方案，充分发挥学校特色，组织开展了形式多样的心理健康教育活动。 一、强化组织引导，扎实推进心理健康月系列活动 为树立心理健康教育共同意识，提升全体师生的心理健康教育能力，引导师生积极关注自身的心理健康情况，宁安市教育体育局下发了《关于贯彻落实2024年‘心理健康月’活动的通知》，并由宁安市青少年心理健康咨询指导中心负责组织、指导和推进，各学校积极参与，扎实推进心理健康月的教育和宣传活动。二、积极推进指导，促进心理健康月活动有效开展（一）积极参与省教育厅主办的教师心理健康教育培训 6月22日，宁安市各中小学校组织教师学习了由省教育厅主办，黑龙江教师发展学院承办的中小学教师心理健康教育培训，李慧君老师和白云阁老师分别就“积极心理学视角下的心理健康教育资源及应用”和“中小学青春期心理辅导”的专题培训，提升了我市中小学教师心理健康教育的意识与能力。 （二）组织开展心理健康教师技能提升培训 在心理健康月活动期间，宁安市青少年心理健康咨询指导中心组织我市各学校的心理健康教师进行了心理技术——曼陀罗绘画的培训，各位老师在理论学习和实践操作中了解和掌握了实用的心理技术，在培训后大家也将心理健康辅导技术应用于学校的心理健康教育工作中，均取得了比较好的效果。 （三）组织开展了宁安市家长大讲堂活动 以黑龙江省心理健康月活动为契机，推动《家庭教育促进法》普及与实施，切实提升“家校社”协同育人成效，6月14日，宁安市教育局组织开展家长大讲堂公益培训活动，宁安市青少年心理健康咨询指导中心主任宋秋菊为全市近千名初三学生家长进行培训讲座。培训中，主要结合《家庭教育促进法》的颁布实施，引导家长认识依法带娃的重要意义，重点从中考形势与孩子面临的压力展开话题，把中考前孩子常见的心理问题及表现、家长的自我心理调适、有效沟通与情感支持策略、家庭氛围营造与后勤保障等方面做以全面系统的分析与指导。 四）通过各种宣传渠道进行心理健康教育知识的宣传 宁安市通过教育公众号、美篇、微信平台、学校宣传栏等形式进行了有关心理健康知识及考前心理调适等内容的推送，帮助有需要的学生和家长了解相关知识，进行心理普及教育，学会关爱自己。三、活动形式内容丰富多彩，提升心理健康月活动效果（一）心启动——心理健康月启动仪式 为让心理健康理念深入每一位师生内心，营造积极向上的校园心理氛围，各学校开展了以“五育润心，向阳而生”为主题的国旗下讲话，正式拉开了2024年心理健康月系列活动帷幕，将心理活动月的“心”风吹到学校的每一个角落。 （二）心绽放——黑板报、手抄版展评活动 人生旅途的一路风景，有绚烂、有悲凉，有顺利、有挫折。我们应在成长中感受希望与爱，在困境中拥有寻求帮助的勇气和力量。小学高年级、初一、初二年级的学生以黑板报和手抄报的方式呈现对生命及心理健康的理解，用画笔表达自己、记录美好、传递快乐与正能量。在参与活动中增强集体凝聚力，加强宣传，收获不一样的自己，从而一起将“爱自己”付诸行动！ （三）心表达——心理绘画活动 心理绘画中的“我的自画像”、“雨中人”、“心理漫画”是一种深度表达自我、探索内心世界的艺术形式。它不仅仅是一幅画，更是一个反映个人心理状态、情感体验和自我认知的窗口。在绘画的过程中，同学们认真思考自己希望呈现给他人的形象，以及自己对自己的评价和期待，清晰地认识自己的优点和不足，进而建立积极的自我形象和自信心。心理绘画活动为学生提供了一个展示自我、表达情感的平台，有助于提升学生的综合素质和全面发展。 （四）心激励——考前心理辅导活动 宁安市第一中学、江南学校、东京城中学等学校面向家长和学生组织开展了一系列讲座培训活动，帮助考生及家长调整好状态，建立自信，以更加平和、积极的状态从容备考。 （五）心展播——心理健康观影活动 好的影片就如同一个个现实的案例，一段段丰富的、真实的生活片段，把人性的各个侧面都生动鲜活的呈现，给观影者带来身临其境的感受。当心理学知识搭载在电影这种喜闻乐见的形式，让学生们经历一场探索心灵之旅，从观看电影过程中去发现、去寻找那个属于自己的影子，学会良好的缓解心理方法。 （六）心融合——心理读书会、亲子共读活动 “读心理好书，探心理世界”，为提升学生的阅读兴趣，鼓励更多学生阅读心理书籍，帮助学生塑造更健康的内心世界，实验小学开展了心理读书会活动，本次读书分享会促使同学们关注自身心理世界，塑造健全人格，同时传播了心理健康知识。 　　“陪伴是最长情的告白，读书是最浪漫的教养”，让我们静下心来和孩子们一起品读一本书，赏析一幅画，聆听一段动人的故事，让共读陪伴孩子的每一天，让书香溢满每个孩子的心田——沙兰学校开展亲子共读活动 （七）心美好——主题团队辅导活动 各学校精心设计了各种主题团体辅导活动，活动的开展不仅让学校师生得到了压力的释放，而且也让大家敞开心扉，获得幸福的感觉。实验小学的教师心理团建、留守儿童的心理主题活动、海浪小学的团体心理辅导、马河中心校的个体心理辅导、丹江小学的研学活动、第四小学的沙盘体验活动、沙兰学校校园户外拓展活动，以及各学校开展的曼陀罗绘画减压之旅等活动内容精彩纷呈，使心理健康月的活动不仅有针对性且有实效。 （八）心行动——开展劳动实践活动 各学校以“宁安学子以劳育心”为主题，开展了劳动实践活动。通过在校日常劳动、种植实践、家务劳动，让学生在劳动中体验，在劳动中实践，通过劳动创造未来改善自我心态，以更加阳光乐观的态度投入到学习生活中。 （九）心发现——“20个我是谁？”自我探索活动 自我意识是一个人对于自己的认知，对自身的探索和发现，了解自己有什么样子的特点和能力，如果说将“20个我是谁？”进行分类的话，可以将“我”分为三类：生理自我、社会自我和心理自我。第四中学开展“20个我是谁”认识自我心理活动。 （十）心放飞——校园趣味运动会活动 乘着“5.25”心理健康月的东风，搭载“6.1”国际儿童节的列车，第四小学、丹江小学、沙兰小学、实验小学等学校开展了心理健康趣味运动会。比赛以趣味、益智为主，通过游戏和竞赛的形式，加强学生的身体素质和心理健康意识。趣味运动会不仅能够让学生在游戏中放松身心，还能够通过竞赛来加强他们的自信心和团队合作精神，从而促进他们的心理健康和成长。 （十一）心关爱——主题班会学会关爱自我活动 各学校开展了以“关爱自我从心出发”为主题的班会课程。同学们通过小组讨论分享、集体游戏活动等形式多样的节目全面深刻的感悟学生心理健康教育的相关内容。主题班会课让学生学会了从心理健康的角度审视自己，学会了以积极乐观的心态善待周围的每一个人，善待生命的每一天 　　我市青少年心理健康咨询指导中心利用节假日休息时间进行公益咨询和家庭教育指导活动。 　　（十二）心关注——心理健康情况调查问卷活动 采用问卷星软件向全市心理健康教师和中小学生下发心理健康调查问卷。了解师生的心理健康状况，评估师生的心理素质，如应对压力的能力、人际关系、心理弹性等方面的内容，时刻关注教师和学生心理健康的动态变化。 　　“心”起点、“心”征程、“心”希望。在本次心理健康教育活动月中，宁安市各学校各部门紧密配合，推动了活动有序开展，让积极心理学的种子进一步扎根宁安市中小学校。心理健康教育月活动已圆满落幕，但“爱自己”永在路上！愿所有师生和家长们都能接纳自我、关怀自我，在未来的人生之路上，让我们一起携手同行，向阳生长！