<p class="ql-block">进入六月份，姑娘说他们参加省级竞赛的方案已提交。暂时不忙了，建议我们老俩口出去旅游转一转，经过考虑，我们选择到湖北恩施州旅游，恩施被誉为“世界硒都”，据说"硒”是人体内所需的微量元素，它可以提高人体免疫力，抑制癌细胞生长。恩施的人均寿命为85岁。6月10号我俩乘坐高铁到了恩施，在公交站附近找了一家酒店住下休息了2天，12号报了一个“五天四日游”的团队，先后游览了"梭布垭石林、清江蝴蝶崖、恩施大峡谷、地心谷景区。感受是看了美景，受了罪。原因是年龄不饶人，由其是游览大峡谷，虽然有景交车、揽车、索道与电梯这些现代交通工具，可上下山的步行也得八九公里，陡峭的台阶够你受的，回来后，腰酸腿疼的使人后悔，我有膝关节炎，老伴体弱，逞强的时期已不复返了。面对现实，我俩冷静的思考了一下，不能再爬山了。得找个风景好，空气清新，吃住方便的地方安心康养身体是最佳方案，经过咨询调查，我俩选择了“花硒谷”这个避暑康养胜地景区。来到这里体会是景美，空气清新，凉快，住在民宿安静舒适。近几年，全国各地的退休人员来这里选择康养居住的挺多，所以这里经营民宿的村民较多。我俩住的这家民宿，居住条件还可以，类似酒店的标准间20平米左右，有独立卫生间，每天每人交100元包吃住。老板娘人好，饭菜每天变着花样做，令人满意，我俩每天早晨吃罢早餐就出去漫步走一走，拍点照片，下午我的任务是画幅水彩画，每天过得轻松、充实，愉快。</p> <p class="ql-block">我和老伴居住的“花硒斋农庄”</p> <p class="ql-block">标间双人床</p> <p class="ql-block">独立卫生间</p> <p class="ql-block">餐厅</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p>