<p class="ql-block">高新区社区有关方面负责人，作培训班结业总结。</p> <p class="ql-block">社区有关方面负责人宣布高新区社区太极拳公益培训圆满结束。</p> <p class="ql-block"> 抱拳礼是中国武术中的一种传统礼仪。左手为掌，四指分别代表德、智、体、美，拇指弯曲表示保持谦卑，不自大。右手为拳，代表勇猛和坚韧不拔的武力。两臂环抱于胸前，表示五湖四海，武林皆为一家，强调谦虚团结。左掌为文，右拳为武，文武兼备，德艺双馨。</p> <p class="ql-block"> 八段锦是古代体育锻炼的一种方法，由八节连贯动作组成，也是国家体育总局推广的健身功法之一。此锻炼适合体质瘦弱者、大病初愈者、不爱运动者、慢性病患者等人群。适当锻炼可以增强体质，起到强身健体的作用。</p><p class="ql-block"> 八段锦包括8个简单、缓慢和放松的动作。坚持锻炼，可以提高生活质量、改善平衡和身体灵活性。此外，也可以改善血液系统和身体内循环。</p> <p class="ql-block">新学员表演二十四式简化太极拳。</p><p class="ql-block">宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。从零开始，勤学苦练，仅一个月的时间，学员们都能独立完成八段锦和二十四式简化太极拳的演练，更象一群沉稳娴熟的太极老把式。</p> <p class="ql-block">鲜花献给我们敬爱的刘老师。</p> <p class="ql-block">助教诲人不倦，学员不甘落后。我们小组个个精兵强将。</p> <p class="ql-block">谁说yinsheng阳衰，我们是顶天立地的真爷们！</p> <p class="ql-block">谁说女子不如男？娘子军小组英姿飒爽，个顶个的优秀！</p> <p class="ql-block">邻里关系真好，她居然把他们分左右两边边站了。</p> <p class="ql-block">一对和一对，对对都拔萃！</p> <p class="ql-block">这架势有点象出征赛场，气势如虹。</p> <p class="ql-block">年龄不是问题，经历铸就人生。岁月的磨砺让我们更加成熟稳重，珍惜每一个阶段，活出最精彩的自己。</p>