<p class="ql-block">编辑/易石</p><p class="ql-block">文图/拙人</p> <p class="ql-block">今天上午南师书屋国学公益读书会在燕园国学堂《南师书屋文化中心》如期举行。特邀中医推拿正骨姜老师分享关于夏季《养心、疗心、静心》养生新理念并现场为患者义诊</p> <p class="ql-block">姜老师分享夏季养生酸梅汤：</p><p class="ql-block">乌梅50克，生甘草15克，炒山楂20克，陈皮5克</p><p class="ql-block">洛神花10克，待熬制60分钟后再加入</p><p class="ql-block">桂花、冰糖适量</p><p class="ql-block">酸梅汤熬制时间约120分钟左右</p> <p class="ql-block">分享期间针对大家提出的夏季养生细节逐一进行解答，释疑互动，受到与会者的欢迎</p> <p class="ql-block">养老在养生，养生养心，养心在静心。获得健康身体，归根结底是要有安静心态。要利用好南海新区得天独厚的自然环境。到万亩黑松林里走走、可以做松林瑜伽，可以在松林绿道跑步、跳舞、太极拳运动、松林品茗等活动，充分吸收天然氧吧。</p> <p class="ql-block">松林绿道散步也是十分舒心的养生</p> <p class="ql-block">松林瑜伽更是专业养生</p> <p class="ql-block">姜老师为患者义诊</p> <p class="ql-block">颈椎病因外力挤压、夏季着凉、身体器官病变等引起的常见病，多发病。用这种中医传统的正骨推拿手法治疗效果有效</p> <p class="ql-block">昆嵛山是道家圣地，寻真问道来这里不虚此行</p> <p class="ql-block">写写字，安静身心，也是大智慧的养生之道</p> <p class="ql-block">清晨十里金滩散步，吸收大海的清心，可以改善心态</p> <p class="ql-block">松林里跳跳舞，更加快乐</p> <p class="ql-block">松林打手鼓乐在其中</p> <p class="ql-block">以文会友，记录生活</p>