长汀县老年大学太极班2024年春季期末汇报展演圆满成功

九头鹰

6月26日，是一个特殊和十分有意义的日子。因为，我们2024年春季老年大学太极班的全体学员，通过刻苦努力和参加课内外太极交流活动，学有所获，学有所成，今天终于要期末汇报展演了！ 时光如梭，岁月如歌。我们有缘在一起努力探索、学习和感悟太极拳的魅力，一起走过了风风雨雨。老年大学的大家庭充满了活力和温暖，大家团结协作、互助友爱、共同进步，充分体现了团队精神。 老年大学的领导和老师给予了我们极大的关心、支持和爱护。赖四珍老师辛勤执教，每周三上午的固定太极课程风雨无阻。她在课前都会认真备课，编写详实生动的授课内容，让我们特别是一些刚入门的“小白”，懂得了太极拳的基本拳理。她辛辛苦苦、手把手教会了我们老年杨式26式太极拳，以及运动前的压腿、弯腰、揉搓等各项准备活动。另外，还让一些新学员逐步补上24式简化太极拳课程，让所有学员预先了解老年陈式26式太极拳、新编太极拳十三式（或叫新编八法五步）等，为下学期的教学做好铺垫工作。大师兄王福长、助教谢九九、班长温凤莹不辞劳苦协助赖老师做好课前、课中和课后等各项教学工作，获得了全班学员的高度赞扬。 春华秋实，厚德载物。一分耕耘，一分收获。老师的无私奉献，师兄、师姐们的热情帮助，终于换来了学员们的丰硕成果！美好的记忆，让学员们留连忘返；优美的太极拳，让学员们入戏入迷。美在山水间，美在学拳间，美在老师和学员们的欢声笑语间。 学无止境，学海无涯；生命不息，运动不止。精彩纷呈的展演圆满结束了，但我们学习太极拳的脚步不能停止，学习太极拳永远在路上。大家有缘相聚，一起走进了太极拳这个精彩的世界，已经迈出了坚实的一步。太极的世界精彩无限，广阔天地大有作为，只要我们能持之以恒，坚持不懈的努力学习，总有一天能在太极的世界里自由翱翔，为我们的老年生活增添一抹靓丽的色彩，为我们的健康快乐增加一份充实的保障。 再见了，敬爱的老师、辛勤的园丁！再见了，亲爱的同学、可爱的师兄师姐们！下学期开学之际，我们师生相见再聚首！ 展演活动全体师生合影留念 呵呵，展演前先来几幅美照瞧瞧！ 好厉害的“一字马”摆拍 视频：赖四珍老师热情洋溢的致开幕词 精彩纷呈的展演 节目1：24式简化太极拳集体展演 　24式简化太极拳，是国家在五十年代就编排推广的全民健身运动项目。当时伟人亲自提出的口号是“发展体育运动，增强人民体质”，包括太极拳运动在内的所有体育项目都有长远的规划。如果是太极拳初学者，或是太极拳“小白”，那从打牢基础的角度，应该是要扎扎实实先学会、学好、学精这套拳法，以后的太极之路则会一通百通、融会贯通，能起到举一反三的效果。 节目2：新编杨式26式太极拳集体展演 　新编杨式26式太极拳，这是国家老体性专门推广的、较大众化且运动强度较小的老年太极拳，行拳缓慢舒展、优美大方，特别讲究身体重心转换、动作协调到位、角度精准不偏差，这确实是一套适合中老年人的健身养生拳。 节目3：新编陈式26式太极拳集体展演 　新编陈氏太极拳26式，适合中老年人健身太极锻炼，简单易练，极具观赏性和身体的协调性。如果能够选对一首好的配乐，打起拳来那简直是会让人如入仙境，欲罢不能啊！ 节目4：太极功夫扇（展演：温凤莹、谢九九等） 　女学员打上一套太极功夫扇，呵呵呵，真有点穆桂英挂帅上战场的味道。情不自禁会让人想起伟人大气磅礴的诗词：“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场，中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。” 节目5：32式太极剑（展演：谢九九等） 　32式太极剑，是学剑（器械）的敲门砖。正所谓“万丈高楼平地起”，学剑的基本功打牢固了，才能走得更远，飞得更高。 节目6：新编太极拳十三式（展演：王福长等） 　新编太极拳十三式，配乐《我的祖国》，活力四射，催人奋进。特别是在杨式拳基础上融入了陈式拳的招式，更加凸显了太极拳的味道，极具观赏性和大众化锻炼的实用性。 节目7：国家竞赛套路陈氏56式太极拳（展演：康勇王福长） 　国家竞赛套路陈氏56式太极拳，招式编排取之于陈氏拳的各套路精华，闪转腾挪、缠丝旋转、快慢相间、连绵不断，在这套拳里充分展示了它的精彩。 节目8：陈氏太极剑49式（展演：赖四珍） 　赖老师精彩的陈氏太极49式单剑展演，作为节目的压轴戏赢得了学员们的阵阵掌声。该传统剑法灵活灵动，点剑、劈剑、啄剑、刺剑、推剑等等，松胯旋转、沉肩坠肘、招法犀利。赖老师凭借自身的悟性及多年练就的本领，将此套剑术演练得韵味十足，在学员们的眼中说她“发挥得淋漓尽致”也不为过哦！ 　最后，感谢长汀县老年大学领导和老师们的关心、支持和爱护！感谢赖四珍老师的辛勤执教！感谢全体师生的共同努力和团结协作！ 我们下学期再见！ 　撰文：康勇 摄影：康勇及师生拳友