承认问题，你会好的比较快

岁月静好🦄🦄🦄🦄

承认问题，你会好得比较快

当你看见、认同、也承认自己有问题的时候，会不会比较容易愿意改变？ 比如，有人问“你在生气吗？”, 如果你说“哪有，我只是说话声音比较大而已”。 这时候，你会继续生气，因为你不认为自己在生气。 如果你说“对啊，刚刚被他惹到了，好生气啊”，

这时候你发现自己生气了，也承认自己在生气，你是不是很快就不生气了？ 打开觉察。

如果我说“你有点小气哦”，你回答“我有吗？", 我又说“我们这几个朋友都轮流请客，你却一直都没有请客”， 你说“我不小气啊，我只是比较节省而已”，那么你会不会继续小气？会。 如果你说“不好意思，大家都轮流请客了，我却没有请大家，明天换我请”， 你马上承认自己小气，会不会比较容易马上大方起来呢？ 承认问题，你会好得比较快。

所以人之所以不愿改变，不想改变，有时候是因为我们不认为自己有问题。 当你不认为自己有问题时就会不想改变，不是吗？ 我们会有这种习惯，第一把问题往外推，第二合理化自己。 一怪罪别人，认为别人有问题，问题在别人； 二是合理化自己的言语、行为、态度跟认知。 就是这份合理化，让一个人不容易改变。

合理化有时会让自己一直错下去，既然我合理，我为什么要改变？ 你是不是活得挺“合理”的？ 一直活得很合，一直认为问题在别人身上。 可是当海水溅到你身上的时候， 如果你没有任何的伤口，它就只是清凉的水而已； 如果你会感到酸痛，这就是在告诉你，你的身体有破损的地方。 所以，别人跟你互动时，就像海水一样， 如果你没有伤口，水流过去就是流过去了。 可是，当别人与你互动时，

如果你会被刺痛、会起怨恨之心，就代表你的内在是有伤口的。 你会指责对方，但并没有发现， 自己认知里的伤口有哪个地方被触碰到了。