<p class="ql-block">今天女儿下班回来，跟我分享上班过程中的糟心事。</p><p class="ql-block">我给女儿的回应是：</p><p class="ql-block">允许事情的发生，但千万不要因为别人的错误而去惩罚自己，或是影响了自己的心情。</p><p class="ql-block">自打加入慧心共读以来，一直在做觉察练习。当不愉悦的情绪来临时，我们就去体验，去看着这一切的发生，然后就会发现它走远了。</p><p class="ql-block">我允许，我同意是来炼心的。一切经由自己的同意后，卡住自己的问题就不复存在了。</p> <p class="ql-block">此刻的女儿，突然暴怒：你别再跟我说这些了。</p><p class="ql-block">而此刻的自己，也一如既往的平静。女儿的坏情绪来了，我不接受就可以。</p><p class="ql-block">因为我知道，我要往心里去装的话，那不过是一堆垃圾。我们无权去干预别人，我们还不能自主？</p><p class="ql-block">对于女儿扔给我的垃圾情绪，我选择不接纳，依然自顾自做着自己的晚餐。</p><p class="ql-block">说句打心里的实话：女儿的脾气比年轻时的自己，不知要好多少倍。我完全理解女儿年轻气盛，压不住内火的状态。</p> <p class="ql-block">晚餐时，女儿平静地对我说：下次说到我们车站的事情时，别再让我忍耐了，我接受不了。</p><p class="ql-block">我说：我什么时候让你忍耐了？</p><p class="ql-block">这么多年的养生学习，我何尝不明白做老好人的后果？为了表面的成全他人，却把委屈留给自己，以至于给自己留下了无限的健康隐患。</p><p class="ql-block">我只是让女儿学会去保护自己，不要接受他人的无理取闹。</p><p class="ql-block">兴许，是我的表达让女儿会错意了吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自打去年进入早共读以来，我已经连着两期参与了。这期的早共读即将结束，盘点自己：还是不够投入，没有把心带进去。可是，即使如此，我依然在潜移默化地改变中。原本想着，下期不参与了，先暂停一期，可是，心里依然舍不得。我可以慢，但不想倒退或是原地踏步。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人，不管是多大的年龄，拥有智慧才是最重要的。</p><p class="ql-block">我舍不得一群可以为我指点迷津的老师同修们，我好像已经默默爱上了慧心共读。</p><p class="ql-block">人生是一场体验，我愿与智者同行,与善者同伴! 与圣贤为友,与高人为伍!</p>