20220622《弱弱的身体在家调试着链通蚁阵空间来上班》

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20220622《弱弱的身体在家调试着链通蚁阵空间来上班》【7点身体蚁阵系列】

该音频分享了一系列，关于个人日常生活、身体调整、工作与生活协调以及个人感悟的内容。讲述者首先调整了录音设备和状态，确保音质清晰。他提到身体会因不适而产生胀气，昏睡是身体发出的警报。他注重能量滋养，调整饮食以改善健康。在家吃饭虽自然，但需注意消化。他还观察了家务流程，认为需更多训练。个人成长中，他感激家人的关心，学会了生活技能。为不打扰家人，他在家保持安静，尽管可能被误解。他发现iPhone比安卓更便利。讲述了起床到上班的过程，强调时间管理。他对支持他的人表达感激，认识到好习惯的重要性和家务的深层意义。最后，他分享了如何调整个人能量，找到生活支撑点，并强调了时间的重要性和对群成员的感谢。

音频重要摘要总结

1.[调整设备和状态]:

正在调整设备，使用iPhone和腾讯会议摄像机录像；

· 戴着耳机进行录音模式的调试。

2. [身体的调整和反应]:

· 感到幸运并感谢身体，在身体不通畅时会肚子鼓胀；

· 昏睡和起床困难是身体提醒需要调整的信号。

3[能量滋养和调整]:

· 需要调整能量滋养源，规避或优化身体状态。

4. [家庭生活的感受]:

· 在家吃饭可能比自己做更自然，但吃完有时会胀气；

· 饮食敏感，反思能量消耗和调整。

5.[家务活动的体验]:

· 观察家庭成员做家务，洗碗视频有程序化的过程；

· 自己在家较少洗碗，感觉需要更多家务训练。

6.[个人成长和幸运]:

· 感受到幸运，如家人的关心和提醒；

· 通过观察和沟通学习家务和生活技能。

7. [声音和环境的调整]:

· 在家声音较小，因为不想打扰家人；

· 家人可能对个人的社交活动有误解。

8.[使用新设备的感受]:

· 使用iPhone可以更方便地录音和录像；

· 对比安卓系统，iPhone更适合个人需求。

9. [工作和生活的协调]:

· 描述了早上起床、准备出门上班的过程；

· 强调了生活和工作中时间管理的重要性。

10. [个人感悟和感恩]:

· 对幸运老哥的感激之情，感到温暖和厚重；

· 对康老师和其他群成员真实性的赞赏。

11.[生活习惯和自我提升]:

· 讨论了叠被子和整理物品的习惯；

· 强调了习惯建立需要长期和反复的过程。

12.[做家务的深层意义]:

· 将做家务与治国和管理团队相联系；

· 认为家务活动中有灵魂和能量的交流。

13.[个人能量和生活体验]:

· 分享了个人如何在不同情境下调整能量和状态；

· 强调了在生活中找到能量支撑点的重要性。

[总结和告别]:

· 准备结束通话去上班，强调了时间的重要性；

· 感谢群成员，分享了个人使用iPhone的好处。

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