<p class="ql-block">2024年6月25日 星期二 暴雨</p><p class="ql-block">早睡早起补阴阳能量第8天，美好的一天从4点早起读书，抄写，站桩开始，滋养身心灵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连续几天的暴雨，接送女儿上下学的任务儿子顶去了，饭后收拾碗筷擦桌子洗碗的事，儿子带动妹妹一起做了，有儿子在家真好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我都几天没出门，成了名副其实的宅女，感觉都要发霉了。衣服洗了几天不得干，后面洗的衣服没地儿晾，这雨不知啥时候能停，太阳啥时候能出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打开窗户，看着外面的花草树木，被雨水清洗滋养得不要不要的，个个绿油油，直起腰杆，积极向上生长，极有生命力，空气也显得格外清新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前把每天排得满满的，让自己忙得像个陀螺，神经长期处于紧绷，经过断舍离后，这几天突然停下来了，仍然感觉很累，什么都不想想，什么都不想做，不想听太多外界的声音和信息，让身体心灵慢下来，静下来，接纳这段时间的自己，好好爱自己的身体，感受身体的感受，守住自己的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天坚持早睡早起，运动，读书，写日记，好好吃饭，好好睡觉，好好陪伴照顾家人，让自己和家人身心灵健康，因为健康不是第一，而是唯一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻看日记的你，也要重视自己的健康噢！</p> <p class="ql-block">我是日记星球11530号星宝宝，梦享学院43届金牌讲师，来自江西九江，两个孩子的妈妈，喜欢写作朗读演讲，分享健康传递健康！</p> <p class="ql-block">阅读点亮生命，写日记改变人生</p><p class="ql-block">欢迎你和我一起来阅读写日记。</p>