大罗山上一场奇妙的身心之旅——记道炁太极养生国学文化体验营活动

无晴听风

　　中华优秀传统文化是中华民族的根与魂，是中华民族的基因。为在紧张忙碌、世事繁杂的生活中静下心来阅读经典、感悟人生、汲取智慧，浙江刘伯温弘文慧馆、温州市国学文化研究会、浙江隐墅文旅集团联合携手，在大罗山隐墅的天空组织了一场为期2天“轻断食+道炁太极养生功”公益体验活动。

　　2024年6月22日清晨，灿烂的阳光散发着炙热的光芒，为这天的活动增添了热烈的氛围。二十多位身着国风衣装的国学爱好者，怀着对国学文化的无限敬畏与热爱，顶着酷暑准时来到大罗山盘云古“隐墅的天空”营地。

在活动志愿者的组织引导下，来自市区各地的学员，在云雾缭绕的隐素太极院办理了签到入住，开启了两天一夜的“读经养炁、体悟智慧人生” 国学深度体验营的之旅。

　　微风轻拂，山谷吹来阵阵清风，学员们在这片幽静的山谷里，感受着传统国学的深厚而久远的文化氛围。大家沿着俞美玉教授的指引，摒弃尘世喧嚣，静静开启道炁静坐。

禅音缭绕，思绪渐渐放空，伴随着俞教授的娓娓道来：“道炁即是先天元气、也是真气，正气，是“一”“太极”，是阴阳未分宇宙生命的本源能量，具有唯善和大爱特性，化生万物……”学员们身体渐渐入静，入松、入虚，从而心绪放空，去感受那份与先贤智慧的独特链接。

　　活动在静坐结束后正式拉开帷幕。这次活动的主要课程有道炁太极养生功及功效，道炁静坐练习，道炁太极教练，并辅以道德经名句读经讲经，阐解道炁实质与养生。

俞美玉教授分享到，太极，她认为有三种状态：第一种是广场上大多数人练习的太极“操”；第二种是当做武术来练的境界，这个境界它到一定的年龄、层次，有可能出现一些对人身体上的损伤；第三种是太极禅道，直指太极本质，它不会损伤人的身体，因为我们练的是阴阳合一的宇宙本源能量，道炁养生禅即是。在俞教授的指导下，学员们跟着练习了“道炁太极养生功”初级体验，包括道炁静心和一式道炁太极，道炁静心禅即是道炁静坐。伴随着读经讲经的郎朗书声，体会着一式太极的缓缓而动。

俞教授在课堂上示范着，利用太极的“旋转”，把太极图用身体动起来，将道炁与身体的能量进行融合，将身体整体能量往上提，经过不断的练习体验,最后达到行走坐卧都能做到天人合一的境界。道炁太极养生两天体验活动中穿插几场养生相关的沙龙，来丰富本次体验活动。

　　温州大罗山被誉为温州的“绿肺”，拥有得天独厚的自然资源和深厚的文化底蕴。2024年6月16日，首届温州疗愈经济发展论坛刚刚在大罗山隐素太极禅院举行。本次活动，我们非常有幸地邀请到中国城促会民宿专委会副会长兼秘书长、中国隐墅集团董事长马勇伟先生给活动作“疗愈经济”沙龙分享。马董事长用大道至简的原理分享了自己崇尚的生活，分享了“隐墅十六观”的核心文化。

他认为这个时代，我们将迎来一个疗愈经济发展机遇，疗愈经济将逆势爆发；中国文化已经开始自信，中国人开始过自己的生活方式。远离城嚣，与大自然融为一体，心若躁，浮生皆乱，心若静，举世皆安；心若能被疗愈，你的生命便会开花。

　　活动还邀请到武式太极拳第七代传人、温州武式太极研究会会长、浙江刘伯温弘文慧馆监事长，原浙江小伦制药机械有限公司董事长王小伦先生。

对于太极的认知，王小伦先生已经达到了相当高的境界。他从太极的起源，太极的修炼和太极的虚空能量和神奇妙劲，给学员们一一道来。课堂里，他分享道，练太极石一种能量的转换，练精化气，练气化神，练神化虚。太极的含义就是无所不包，无所不能，其大无外，其小无内。

王小伦先生多年来致力于太极拳的推广、传播和授课，无私地将他多年所得，通过多媒体倾囊相授。他用两句话总结太极拳和做人、做事，“学拳做到谦让忍，自然求得和美乐。做人做到谦让忍，今生自有和美乐”。

活动中,温州理工学院副教授王俊华结合自身多年体悟，分享了自己的心得,面对浮躁的社会,要引导人们返本求源,提升认识, “道炁一式太极”就是从最根本处着手，引导人们回归内在，开发自身潜能，提升身体觉知，增强智慧和力量, 提高对家庭和睦，社会和谐，乃至人类世界的和平都有一定的推动作用。

　　大罗山不仅是浙南闽北的天然氧吧，也是道炁太极养生功公益体验的理想之地。学员通过两天一夜的读经养炁、经、体同参，体验轻断食，体悟智慧人生。

学员们纷纷表示各有收获，每个学员从身体上感受到道炁的存在和对智慧的提升的真实不虚。通过寥寥数语经典，让大家领悟诚于天性，让天性发芽成长，是智慧人生、自在人生的源头活水。

　　俞美玉教授作了活动小结。她表示，浙江刘伯温弘文慧馆以“敬古之尊、循道而行、成己慧人”为理念，围绕“国学智慧、刘伯温大医观、养生养慧”为中心开展丰富的系列活动。俞教授本人静修道炁太极30多年，研究刘伯温文化及国学经典20年，在前人基础上自创道炁太极养生理论和功法。

她表示，活动仅是打开大家连接道炁的开关，协助大家开启静修之旅，真正让道炁养生利于自己，还需要持续不断地实践练习。通过练习道炁太极养生功一式太极（删）, 以达到调和气血和阴阳五行之气；通过内守，让道炁进入身体，并滋养、调和身体之气。持之以恒的学习修炼，促进我们了悟生命宇宙真相。希望大家付之行动，祝福各位收获健康与幸福。

至此，本次公益国学文化深度体验营活动课程圆满收官。