人在什么时候从不讨价还价，视金钱如粪土呢？答案是，在医院的时候。在医院里，药，要用好的；支架，要用贵的；医生，要选名气大的……<h3> 但是如果在这之前，让你先花钱养生保健，你是不是反而会心疼呢？其实我们大多数人的健康观念还没有转变过来，没有从疾病治疗转到健康管理，没有从治已病转到治未病。而归根结底，是大多数人不明白我们到底为什么会生病？日本的自然医学博士石原结实就在《温度决定健康》一书中说道：体温决定人的健康状态，<strong>当</strong><strong>基础体温降低1℃，免疫能力</strong><strong>会</strong><strong>降低30%以上，反之，基础体温平均上升1℃，免疫力将提高5—6倍。</strong> 白血球是免疫系统的中枢，一旦体温上升，它的吞噬能力杀菌能力就会变得活跃起来，比方说发烧就是因为我们身体的免疫系统正在干活，身体让体温上升，就是为了让身体的白血球可以火力全开的跟细菌病毒战斗，相反的体温一下降，白血球的活动力就会变得迟缓，免疫力也会变低。 而近年来，科学家们发现现代人的体温却越来越低，50年前的人体温一般是37度，可是现在下降到最多36度，甚至很多人的体温都在35度左右。而癌细胞在35度的环境下是最容易繁殖的，所以这也是为什么现代人癌症率越来越多的原因之一。无独有偶，中医也有“百病由寒生”、“寒可伤阳气”的说法，中医将癌症称为“寒凝重症”，认为癌症就是体寒所致，体温下降，气血滞行，致使毒素外邪等瘀积体内，造成堵塞，堵塞严重就形成癌症。 那为什么现代人的基础体温越来越低呢？其实跟人类整体生活方式的巨大变化有关。人的体温40%是由肌肉产出的，人体的发热器是什么，就是肌肉。但现代人已经不需要过多的体力劳作，普遍不使用肌肉，所以造成了体温下降。而人体全身的肌肉70%是集中在下半身的，现代人总是久坐不动，出门以车代步，腹部和腿部的肌肉变少，直接影响免疫力的降低。俗话说“人老先老脚,树老先老根”，其实就是这个道理，你下半身的肌肉量变少了，那么身体自然就变差了。 那我们该如何提高基础体温，来达到调节免疫，改善体质的效果呢？<strong>其实</strong><strong>西医所说的体温偏低，就是中医角度的阳气不足。</strong><strong>想要提高体温，升发阳气才是关键。</strong><strong></strong>阳气是人体生命的源动力，它有“卫外”和“固密”的作用，跟西医所说的免疫力的作用大同小异。<strong>卫外——保护我们身体不容易受到外在病邪的入侵；</strong><strong></strong><strong>固密——同时牢固身体内部的能量物质不流失。</strong><strong></strong>所以人的生命需要阳气的支持，阳气充足的人身体好，少生病，反之，阳气不足，免疫低下，百病缠身。<h3> 体温高，百病消；阳气足，百病除。学会正确的养生保健，保护好自己和家人，就是我们对家庭最大的责任！