<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 种菜享受快乐</b></p><p class="ql-block"> 侯鸟生活是退休生活的新时尚，因此我们退休后选择夏季到井冈山避暑养生。每当夏季，各地饱受热浪袭击，酷暑难耐，来到深受阳光雨露，天朗气爽、清凉宜人的井冈山避暑胜地，可以尽情沐浴着大自然送来的徐徐凉风，吸吮着沁人心脾的芳香，感受山清水秀的凉爽惬意。在清凉中强健体魄，愉悦身心，享受健康生活的快乐。</p> <p class="ql-block"> 每年夏天，我们都会如期来到井冈山避暑，时间长达四个月，在这里避暑养生，拥有一片绿意清凉，感受一份休闲惬意。避暑养生当然不忘运动健身，一如既往地坚持各项健身项目，还把利用闲暇时间种点蔬菜当作养生，活动筋骨，收获成果，体验田园生活的乐趣。</p> <p class="ql-block"> 如何看待种菜，说法不一，仁者见仁，智者见智。种菜既可以锻炼身体，还能收获无公害放心蔬菜，这一点被大家普遍所认同，因此有不少的退休老人参与种菜行列。我对种菜却有不同的感悟，种菜也是养生，其乐无穷，既可以活动筋骨，也是益智行为；既有过程的快乐，又有收获的喜悦。在避暑养生的同时体验田园生活的无穷乐趣。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 这是我在井冈山的菜园</span></p> <p class="ql-block"> 种菜是一种适度体力活动，具有强身健体的效果。播种过程精神有所寄托，种下的是蔬菜，收获的是生机，而且可以尽情享受种菜过程中的快乐，看着菜园里精心呵护的菜苖，茁壮成长，绿意盎然，心里无比欣慰，让你的生活不再枯燥，更加充实。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 五月份茄子辣椒黄瓜的长势</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 六月份茄子辣椒黄瓜的长势</span></p> <p class="ql-block"> 种菜也是一门学问，是一种很好的益智活动。我们退休人员基本没有耕种经验，必须在实践中不断去摸索，好在过去我有在阳台种花的经验，触类旁通，比别人上手要快，种菜过程中能够根据气候条件、土壤情况，恰当实施水肥管理。井冈山气温偏低，蔬菜生长季一般都要晚一个月，我便提前一个月打好菜苖，消除季节差，我种的蔬菜长势喜人；种植瓜果采用人工授粉，不仅坐果率高，结岀的瓜果也更壮实，种植2株苦瓜和2株丝瓜，曾经分别获得120根高产，满满的都是成就感。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 硕果累累的苦瓜和丝瓜</span></p> <p class="ql-block"> 种菜种的是心情，是乐趣，既能品味到种菜过程的快乐，又有收获成果的喜悦。每年种植时令蔬菜10余种，实现自给自足，自种蔬菜绿色环保，清甜美味，堪称品质生活。每到生长旺季，与邻居们分享劳动成果，其乐融融。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 黄瓜、茄子和辣椒</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 丝瓜、苦瓜和南瓜</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 苋菜、秋葵和香瓜</span></p> 谢谢欣赏