20240620《向清晨5点早起好习惯榜样姨妈学学与身体器官细腻沟通》

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20240620《向清晨5点早起好习惯榜样姨妈学学与身体器官细腻沟通》【7点身体蚁阵系列】

这篇文章介绍了向清晨5点早起的榜样姨妈学习，并与身体器官进行细腻沟通的重要性。

文章首先提到了参与者的介绍和门哥的个人经历及习惯，强调了习惯的重要性和行为体验的重要性。

接着，门哥分享了与身体器官沟通的方法，并通过调整习惯和使用新设备来改善生活。

大杉子则分享了对姨妈的佩服和学习经验。

文章还详细介绍了姨妈的早起习惯、房间管理、自我调整、生理反应、生活哲学和能量调整等方面，展现了姨妈的优秀品质。

最后，文章总结了通过学习姨妈的优点，可以找到自己的榜样，提升自己的能力和生活质量。

整篇文章旨在鼓励读者学习姨妈的早起习惯和生活方式，以实现个人成长和幸福。

1 [参与者介绍]:

· 门哥来自湖北襄阳；

· 壮妈来自北京，擅长学习并复制他人特质；

· 大杉子来自天津，将在8:00讨论金钱、能量变现等话题；

· 亚城帅哥来自江西南昌。

2 [门哥的个人经历和习惯]:

· 门哥清晨5点自然醒来，尽管前一晚睡得晚；

· 门哥有睡前玩手机的习惯，导致晚睡；

· 门哥曾有一段时间保持5:09起床的习惯，但后来因环境变化有所改变。

3 [习惯的重要性]:

· 好习惯对个人成长和幸福至关重要；

· 坏习惯可能成为阻碍。

· 实践比理论更重要，行动能带来感受和经验。

4 [身体沟通的实践]:

· 门哥分享了如何与身体器官沟通，以及通过调整习惯和使用新设备改善生活。

5 [大杉子的分享]:

· 大杉子分享了对大壮妈的佩服，以及如何通过行为体验来学习和成长；

· 大杉子讨论了身体沟通和能量调整的经验，以及如何感激身体器官。

6 [寻找榜样和学习]:

· 强调找到榜样的重要性，通过观察和学习他们的习惯和行为来提升自己。

7 . [视频分享]:

· 门哥提议观看姨妈的视频，以感受和学习她的早起习惯和能量调整方法。

8 . [姨妈的早起习惯]:

· 姨妈有持续早起的习惯，可能已经持续了六七百天甚至更久；

· 姨妈的生理习惯高于大脑反应状态，即使声音未完全苏醒，但已经能够穿衣、拍照。

9 .[姨妈的房间管理]:

· 姨妈的房间、厨具和碗等物品管理得非常好，显示出她的生活韵律和对细节的掌控。

10.[姨妈的清晨状态]:

· 姨妈清晨的声音虽小，但面部表情自然舒展，显示出她的精神状态和能量。

11 [姨妈的自我调整和修行]:

· 姨妈有自我调整和修行的习惯，她在带珈由已经至少9年，形成了水晶城堡能量空间；

· 姨妈在清晨5:00~5:09的自我调试非常重要，这是她的轨迹可以复制的关键。

12 [姨妈的生理反应]:

· 姨妈早上5:00起床时生理反应还未完全启动，但通过与身体的沟通，迅速调整到最佳状态。

13 [姨妈的房间物品微调]:

· 姨妈在清晨迅速调整房间物品，使厨房、灶台和水池等保持整洁有序。

14 [姨妈的生活哲学]:

· 姨妈将家视为经营的能量空间，通过平凡的生活展现非凡的精神状态。

15 [姨妈的能量调整]:

· 姨妈能够迅速调整自己的能量状态，只用了三分钟时间就恢复了活力；

· 她通过与物品的沟通，持续进行能量的链接和调整。

16 [姨妈的榜样作用]:

· 姨妈的行为和习惯可以作为别人的榜样，通过佩服和意想不到，可以学习她的优点；

· 寻找榜样并学习是提升自己的有效方式，姨妈就是一个值得学习的例子。

- [总结]:

· 姨妈的早起习惯、房间管理、自我调整、生理反应、生活哲学和能量调整等方面都展现出她的优秀品质；

· 通过学习姨妈的优点，可以找到自己的榜样，提升自己的能力和生活质量。

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