<p class="ql-block ql-indent-1">时光荏苒，岁月匆匆。转眼间太极拳班学习接近尾声。我们从零基础开始学习太极拳，师从杜燕平和刘方蛟老师（疫情后接任），经过三年的不懈努力，我们学习了健身气功：八段锦、易筋经、大舞；太极拳：八法五步、24式、28式、42式；太极剑：32式、42式、蝶恋花；第一套太极功夫扇；部分同学还学习了太极刀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们学习了太极拳的基本套路，锻炼并强壮了身体，逐渐领会到太极拳的魅力和内蕴，同时认识了一些志同道合的拳友。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年6月24日上午，青岛崂山老年大学2021级太极二班进行了毕业汇报展演，期间刘老师带领学员们共同演练，一招一式非常认真，舒展大方，展现出太极学员们的风彩！现场展演氛围热烈，掌声阵阵！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">展演与总结增进了老师与学员，学员们之间的交流，让我们看到自己打太极拳的身法与老师的差距，与师哥师姐的差距，与太极标准的差距。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的同学感言：“平时自我感觉良好，可看到录相中自己演绎的太极拳，像是往前趴着，没有精气神。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">要练出老师那般立身中正、刚柔相济，着实还需下苦功夫继续努力!</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">对我们来说，太极拳不单单是一项运动，已然成为一种生活方式，成为我们生活的一部分，带给我们健康、快乐。太极拳追求的是内外合一，我们只有不断地重复习练，才能领悟里面的奥秘。我们坚信，只要持之以恒、不断努力，太极拳会给予我们更多的收获和惊喜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">值此毕业之际，向学校和老师致敬！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">杜燕平老师是杨式太极拳第五代传人，为人和善、谦逊，德高望重，在太极拳的社会推广和传播中做出了积极和突出的贡献。让我们敬佩！她对我们这些小白学员们常说的就是：不要着急，慢慢地、松松地，一定要打好基础！</p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情过后刘方蛟老师接任。每一次上课，先是演示，讲清楚定式与要求之后，再分解每一个动作，从步法、手法到眼法，边讲边示范要点，不厌其烦地帮助我们纠正动作细节。对我们这群中老年初学者来说，朴实、接地气！ </p><p class="ql-block ql-indent-1">我们受益匪浅！</p><p class="ql-block ql-indent-1">感恩遇见！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">值此毕业之际，向为太极班无私提供服务和帮助的同学们致谢！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我们有一位认真负责任的好班长。每周固定时间带领大家晨练！场上一分钟，场下十年功！青岛大剧院的门前院后留下了班长与大家反反复复习练的辛勤汗水与足迹！</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的同学义务为同学们复印拳谱，有的同学带头代表班级参加学校组织的活动，训练和活动中积极为同学们拍照、录相……</p><p class="ql-block ql-indent-1">感恩遇见！</p> <p class="ql-block"> 我们太极班是一个充满正能量、积极努力、懂得感恩的集体，每天的微信群里总被感谢、感恩、祝福、加油的话语覆盖！课堂上、晨练里，我们一起交流学习、一起切磋习练，互相勉励，共同进步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太极拳的研学、修练永无止境，今天我们毕业了，明天又是新的开始！让我们继续相约，一起学习太极，重新出发!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三对夫妻拳友、家庭组合</p> <p class="ql-block">摄 影： 李颖、高旭、魏娟、王相华等</p><p class="ql-block">文/编辑：高旭</p><p class="ql-block">录 相： 李颖、肖广志、高林、魏娟等</p><p class="ql-block">感谢刘老师录相支持！</p>