情绪的垃圾影响身体

曾经沧海

　　长期的压抑紧张会导致精神疲劳与消极同时也会降低身体抵抗疾病的能力长时间的忧虑和烦心，控制不好自己的情绪和脾气现代生活的节奏和压力都可以使心脏肝等其他重要器官功能减退，会带来高血压和动脉硬化等疾病。解决这些问题的办法就是要消除紧张，抛弃一切的烦恼和怨恨，始终保持心理健康，长期保持向上的朝气，把思想中无精打采不快乐的坏情绪全部清理干净。

　　心理不健康使得身体机能受到影响，仿佛对疾病敞开大门，并不是说所有疾病的病因都是情绪，但是压抑的情绪在所有疾病中称得上是活跃的催化剂，因为你心态不健康，所以容易导致你身体不健康。哈佛大学的医学专家通过调查发现快乐的人保持健康的原因之一，就是他们愿意承受压力，因为他们有无限的活力，在迎接压力和挑战的同事，他们会全力以赴，全身心的投入去解决问题。之后他们就会进入忘我的境界，这种精神状态同运动锻炼一样，对保持健康非常有利。

　　人生的道路漫长而崎岖，难免会有迷茫、困惑、怀疑与沉落的低谷。当你感到无所适从，迷失自我的时候，需要的是一把清扫心灵的扫把，将心灵的尘埃积聚起来扫进垃圾桶。这样你的心灵就会在不断清扫中慢慢变得平静，才会充满生机，对未来的人生道路有更加清醒的认识。