<p class="ql-block"> 时光如梭，岁月如歌，转眼间这一学期就要结束了。在期末到来之际，为帮助队员们进一步巩固学习成果，珍惜时间，提高学习效率，营造安全、平稳的良好校园氛围。6月24日上午，我校特开展“期末复习，筑梦未来”期末复习主题升旗仪式。</p> 升旗仪式第一项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">出旗</p><p class="ql-block"> 迎着蓬勃的朝阳，学校国旗护卫队的小小队员们挺胸阔步、精神抖擞地护送国旗，走向升旗台。</p> 升旗仪式第二项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">升国旗奏国歌</p><p class="ql-block"> 全体同学庄严肃立，随着庄严的国歌奏响，全体少先队员面向五星红旗敬礼。</p> 升旗仪式第三项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">颁发上周流动红旗</p><p class="ql-block">课间操流动红旗🚩：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一二班 三二班 五一班 </p> <p class="ql-block">卫生流动红旗🚩：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一一班 三一班 五一班</p> 升旗仪式第四项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">颁发上周最美演讲者</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三二班 田诺闫</p> 升旗仪式第五项 <p class="ql-block"> 由五二班田皓轩同学做国旗下演讲—《期末复习 筑梦未来》。</p><p class="ql-block"> 在考前我们应该怎样做呢？</p><p class="ql-block">一、消除对于考试的恐惧心理</p><p class="ql-block"> 考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学的知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平，要对自己要有信心。</p><p class="ql-block">二、劳逸结合 提高复习效率</p><p class="ql-block"> 在复习时，每隔30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60分钟休息一段时间，晚饭后1小时左右再学习。如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。心理学研究证明：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好！建议大家每天合理安排课程，在这段高效时间里复习最关键、最重要的课程内容。</p><p class="ql-block">三、加强营养 保证睡眠充足</p><p class="ql-block"> 复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加。应该多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。按照平时的饮食习惯，一日三餐吃饱吃好，不挑食。考前忌暴饮暴食。晚上保证充足的睡眠时间。 熬夜，是得不偿失的。</p><p class="ql-block">四、考试前及时调节情绪 </p><p class="ql-block">如果有些紧张，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的紧张情绪。考前注意调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接期末考试。</p> 升旗仪式第六项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">韩校长总结讲话</p><p class="ql-block"> 硕果与付出相伴，荣耀与汗水相随。相信大家提前制定精确的复习计划。夯实基础，加强理解，规范表达；克服畏难情绪，建立良好心态，戒骄戒躁，就一定会取得一个好的结果。最后，送给同学们考试“四心”：信心、专心、细心、恒心。并预祝我们全体同学通过自己的努力，在期末取得优异的成绩。</p> 升旗仪式第七项 <p class="ql-block" style="text-align: center;">各班有序带回</p> <p class="ql-block"> “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。相信通过本次主题升旗仪式的开展，队员们能做到珍惜时间，做好准备，提高学习效率，认真利用每分每秒，在有限的时间里，书写无限的可能！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑｜潘露雨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核｜韩先锋</p>