三峡、恩施之行

途行

第一天：三峡大坝、葛洲坝

三峡大坝，位于湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇三峡坝区三峡大坝旅游区内，地处长江干流西陵峡河段，三峡水库东端，控制流域面积约100万平方千米，始建于1994年，集防洪、发电、航运、水资源利用等为一体，是三峡水电站的主体工程、三峡大坝旅游区的核心景观、当今世界上最大的水利枢纽建筑之一。

三峡大坝主要由挡水泄洪主坝体、发电建筑物、通航建筑物等建筑组成，坝体为混凝土重力坝，坝轴线长2309.47米，全长2335米；坝顶高程185米，最大坝高181米；正常蓄水位175米，总库容393亿立方米，其中防洪库容221.5亿立方米；发电总装机容量2250万千瓦，年发电量超1000亿千瓦时。三峡大坝可以改善长江航运条件，使长江年单向通航能力由1000万吨提高到5000万吨，运输成本降低35%—37%.

三峡的风景不咋地好看，但起码是小学里读过的书，国之器重、世界之最的工程，总得要去看看这丰功伟绩的工程.

现在的景区几乎都是一样的了，先乘坐景区大巴车，接着扶梯，然后就让你慢慢走，边走边拍，嘻嘻，不过现在的旅游都是这现状，不奇怪，不奇怪

葛洲坝水利枢纽它位于中国湖北省宜昌市境内的长江三峡末端河段上，距离长江三峡出口南津关下游2.3公里。它是长江上第一座大型水电站，也是世界上最大的低水头大流量、径流式水电站。

晚上乘坐三峡游轮，沿着长江游一趟，还是不错的，看看长江两岸的夜景，看看葛洲坝，再体验一下什么是水涨船高

第二天：壮美三峡，魅力人家

宜昌市三峡人家风景区，位于湖北省宜昌市长江三峡中的西陵峡境内，三峡大坝和葛洲坝之间，跨越灯影峡两岸，面积276平方千米。

宜昌市三峡人家风景区“湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘”，它包括龙进溪、天下第四泉、野坡岭、灯影洞、抗战纪念馆、石牌古镇、杨家溪漂流等景区，融合了地质文化、巴文化、楚文化、土家文化、峡江码头文化和抗战军事文化。

旅游内涵可以用“一二三四”来概括，即：一个馆（石牌抗战纪念馆），两个特别项目（三峡人家风情项目和杨家溪军事漂流项目），三个第一（三峡第一湾——明月湾、中华第一神牌——石令牌、长江第一石——灯影石），天下第四泉——蛤蟆泉。其中三峡人家风情项目又分为水上人家、溪边人家、山上人家、今日人家。

三峡人家人文景点包括水上人家、溪边人家、山上人家，囊括传统的峡江吊脚楼峡江古建筑，清溪之中的古帆船、乌篷船等仿古景观以及渔家在江面上撒网打鱼、溪边少女古法棒槌清洗衣服等习俗风情表演。

三峡人家景区分为：龙溪神韵、巴人部落、洪荒时代、石牌要塞、三峡观坝、西陵画廊几个游玩景点.

龙津溪是三峡人家景区最具风情的景点之一，溪边吊脚楼一半着陆，一半入水，在群山环绕下，斜阳草树，曲径通幽，碧水如蓝，烟雨迷濛。纤夫高亢的号子声，幺妹断续的捣衣声，绿荫中婉转的竹笛声……青石、小桥、流水，人家，只见白鹅凫水，鱼翔浅底，小竹筏泊在青藤枝蔓下，古帆船悠然在清波上荡开涟漪，渔网高挂，水车咿呀，好一派人间胜地，世外桃源的绝佳景象。

三峡人家的美，既在于山光水色，也在于人文风情，让人流连忘返。

巴王寨分为东关、中寨和西寨，是以展现古巴国历史文化脉络和民间生存智慧的主题园区，庞大的建筑群错落分布，融合建筑、古代军事、祭祀、舞蹈、手工艺等古巴国历史变迁中各方面的发展成就，以大型史诗剧的形式，场景再现巴族先民在三峡流域遗存的璀璨文明。

灯影石，四块兀立山巅的奇石，酷似《西游记》中唐僧师徒西天取经的形象，每当夕阳西照，晚霞映衬峰顶时，远远望去，它们仿佛灯影戏幕上的人物造型，惟妙惟肖，“灯影石”即由此得名。当年郭沫若先生游历灯影峡时，曾题诗赞叹：“唐僧师弟立山头，灯影联翩猪与猴”。灯影石中最负盛名的是沙僧石，被誉为“万里长江第一石”。

古朴的建筑，清幽的环境，三峡人家如诗如画。

漫步三峡人家，感受古老与现代的完美融合，让人心旷神怡。

石牌抗战纪念园由石牌抗战历史陈列馆、石牌抗战纪念碑组成。

石牌抗战历史陈列馆位于宜昌市夷陵区三斗坪镇石牌村，陈列馆建筑面积2300平方米，展厅面积1600平方米。展厅规划设计为两层，由序厅、第一部分展厅、第二部分展厅、第三部分展厅、互动体验区五个展陈分区组成。通过图片、文字、实物等历史资料展示，将展示内容与展示空间相结合，打造有力量、有温度的展览环境，深入解析石牌要塞的战略地位，石牌保卫战的经过及深远意义。

到了三峡人家，一定要好好观赏一下土家人的演出，值得一看，虽然时间很短 但也是很回味

第三天：三峡大瀑布、昭君村

三峡大瀑布原名白果树瀑布，位于宜昌晓峰旅游景区中，AAAAA级旅游景区，被誉为“中国十大名瀑”的第三大瀑布，是展示震旦纪、奥陶纪、寒武纪等多个地质年代的天然地质博物馆，也是世界上少有的集峡谷、溶洞、山水、化石文化为一体的国家级地质公园。

三峡瀑布是由长江的河水急流而成，水势汹涌澎湃，水流湍急。瀑布的高度约为100米，宽度约为150米，水量巨大，声势浩大。当水流冲击到峡谷的岩石上时，溅起一片白色的水雾，宛如一幅天然的画卷。站在瀑布前，可以感受到水流的冲击力和声音的震撼，仿佛置身于大自然的怀抱中。

喜欢旅行的人，当他们奔赴山海，阅历人间后，生活会因为旅行的经历有所改变，人生会旅行的历程而有不一样的领悟。

每一次出发，每一次行走，都是一次全新的自我启航，在前行的路上，告别过去的自己，挑战自我的种种可能。这一路或许很累、很苦，但是走下去，你会明白，旅途的路，走下去是风景，走出来就是人生。

一次旅途征程，与原有的生活隔离，身心切换到另外一个频道和空间，在旅程中结交到新的小伙伴，感受团队的力量和友谊的温暖。

快节奏的都市生活，人的精神高度紧张，消极失落的情绪往往会在日常生活中慢慢弥撒开。有人说，觉得生活越来越累，生活压力越来越大，感觉能让自己快乐的事情越来越少了。

生活就是这样，越觉得不快乐，幸福感就会越低，对生活也就慢慢失去了向往和期待。

在旅行的经历，看待事情会有不同的角度，以更加积极阳光的心态面对生活，人生仿佛注入了新的活力，生活的失落和阴霾也会不驱而散。

三峡瀑布最经典的一句是：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”这句话通过夸张的手法，形象地描绘了瀑布从高空垂直落下的壮观景象，仿佛天空中的银河倾泻而下，极具视觉冲击力和诗意美感。

昭君村原名宝坪村，在今湖北兴山县城南郊。因汉时王昭君于公元前54年农历八月十五出生于此村，故又名昭君村。昭君村位于香溪河畔，景区核心面积3.5平方公里，占地面积约700亩地。

昭君村是以展示昭君遗址遗迹和保存完好的古汉自然生态景观，展演昭君故里独特浓郁的地方文化及汉代宫廷仕女文化的首批国家AAA级旅游区，昭君村是全国民族团结进步教育基地、湖北省重点文物保护单位、宜昌市旅游新十景之一，也是湖北省研学旅行基地。多次荣获“宜昌市十优景区”荣誉称号。

有关于王昭君的故事，大家不妨去看看历史

第四天：神龙架风景区

神农架生态旅游区雄踞秦巴山脉东端，与武陵山脉咫尺共扼长江三峡。这里有源自地球上最完整的前寒武纪地层，燕山、喜马拉雅冰川运动造就的地质奇观，这里形成了以“华中屋脊”为中心，集自然奇观、科考探秘、天人和谐于一体的原生态旅游区。

神农顶风景区位于湖北省神农架国家级自然保护区，是神农架规模最大、生态最佳、景观最优的核心生态旅游区域。这里有保存完好的北亚热带森林生态系统，以原始洪荒地貌和典型生物多样性为特质，感受人与原始自然的和谐共荣为境界。海拔1500-3106.2米、总面积800多平方公里的景区，森林覆盖率高达98%，拥有高等维管束植物3900多种，脊椎动物330多种，金丝猴、金雕、金钱豹等受国家重点保护的动植物有100多种，野人奇异动物时有出没。

读万卷书不如行万里路，旅行不是只看风景，更能够增阅历长知识，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

有人说，人的眼界，决定人生的格局。你看的越远，人生的格局才会越大；人生的格局越大，才能成就理想的人生。

大九湖湿地公园风景区位于神农架林区西端，因常常在雨季形成大小九个湖泊而得名，是我国为数不多的典型亚高山湿地。历经亿万年发育的冰川堰塞湖和迷宫一般的地下漏斗群奇观，造就了群山之中的平川和不时消长的湿地湖泊，这里湿地生态整体保存完好，湿地植物种类繁多，湿地动物种群丰富。

大九湖西北通十堰竹山，南接重庆巫山而望长江三峡，自古是川鄂古盐道的神农架境内第一驿站。20000多亩的天然牧场尽现塞北风光。

大九湖民俗乡风近似川渝，汉唐文化遗风犹存、薜刚反唐(武周)的传说、民居群落十字号分布、卸甲套等现存的遗址称谓凸显古兵寨文化，扑朔迷离，耐人寻究，而那异域般的梦幻湿地景观将给人终身的记忆。

第五天：官门山～神农祭坛～天生桥

官门山风景区位于木鱼旅游度假区南郊的石槽河沿岸，是一个以生态环境和物种、科研与人文展示为主的大型生态科普游览区。这里物种丰富，峰险林奇，山水相映，环谷幽深，地质景观富集。原山原水原生态景观迷人，尽显“山为本、水为魂、山水交融”特色，有自然博物馆、野生动物救护中心、野人洞、地下暗河、攀岩基地、昭君亲水休闲区等景点，建成了珍稀植物保育园、中药材园及梅花鹿园、蜜蜂园多个动植物观赏园。集动植物标本、民俗、地质、科考于一体的大自然博览馆，集聚神农架精华，4D影院震撼表现神农架的沧桑变迁。

神农坛风景区位处木鱼镇南六公里处的小当阳，紧邻209国道。是一个以神农文化为内涵，以万年神农、千年杉王为 表现，集中展示神农始祖业绩与功德、突出寻根祭祖的人文景区。由神农祭坛、千年杉王、古老植物园、本草园、节气园、神农茶、神农宴等旅游功能区组成。神农祭坛是国内目前最大的祭祀炎帝神农氏的祭坛，依山就势，气势恢宏。一棵树龄1200多年的铁坚杉被当地奉为神树。古老植物园集神农架古老、珍稀、濒危，孑遗植物之大成，具有极高的观赏和科研价值，旅游风情篝火晚会，彰现地域文化魅力，将游人的兴致推向极点。

天生桥景区距209国道、神农坛景区3.8公里，20平方公里的景区沟谷深切，天桥飞渡，是一个集奇洞、奇桥、奇瀑、奇潭，溯溪、速降等户外运动一体的生态旅游区。更有展示巴人文化的巴人部落人文景观区，包括岩厦、巢居、岩隙居、穴居、土司王府、廪君堂屋、巫夷寮舍、巴蛮茅居、巴国石寨等。展现民俗文化的戏台唐戏表演、面坊、豆坊、榨坊、酒坊等系列水车作坊，共同组成了绚丽多彩的山水人文画卷。

自然赋予人类生命，而人类却越来越疏远了她。钢筋混凝土构筑森林禁锢着年轻的灵魂，疏于运动，久违自然，久而久之人们变得像机器一样跟随着城市转个不停。

是时候停下忙碌的脚步，回归自然，倾听悦耳的风声、深吸清新的空气、畅饮洁净的溪水、放肆的享受阳光、和山川大地来一个拥抱......

我们在旅途前行，期待一路的遇见，期待远方的风景，期待这一路是最美的旅程。

我们在旅行途中，收获一路的风景和经历，收获一路的艰辛和成长，收获一路的美好和欢乐，还收获到心灵的自由和身体的健康。

活在当下，心有所期是人的生活状态，因为他们明白时间转瞬即逝，风景变化万千，珍惜现在的美好，期待未知的风景，这样的人生才更值得。

第六天：女儿城～恩施大峡谷

世间男子不二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，体现了土家族的民风民俗。

因为只是在女儿城住了一晚，第二天得赶路，照片有点少哟，毕竟现在的古城都是商业模式了，看看就行了.

恩施大峡谷景区，位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡，地处湘、渝、鄂三省交界处，距利川市区39千米，距恩施市区49千米，高速、国道、铁路（动车）、航空、水运通达市区，交通便捷。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。武陵山脉余支从东南部蜿蜒入境，西有大娄山山脉向北延伸，北有巫山余脉环绕。

恩施大峡谷西北及南部两翼高，近似山原地貌，平均海拔800余米；西南及东北大部分地区海拔900米左右，有较大的山间坝槽坐落其间；中部地区丘陵起伏，由于地层下陷，形成陷落盆地，比较开阔，平均海拔500米左右。

恩施大峡谷区域上主要地层为震旦纪（Z）—三叠纪（T）地层，反映出古地质时期沉积的陆棚陆表海、包括宽广的滨岸或碳酸盐台地和浅海陆棚海组成的古地理环境。广泛的碳酸岩沉积为后来的岩溶作用和岩溶景观的形成奠定了基础。

恩施大峡谷景区有七星寨景区、云龙地缝景区两大核心景区以及实景剧演出《龙船调》。恩施大峡谷的一炷香、迎客松、大地山川、母子情深等景点皆在七星寨景区。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点等。其中两座位于一炷香石柱旁的的山峰于2012年4月22日命名为迪恩波特双子峰，也是湖北恩施腾龙洞大峡谷地质公园的一部分。

第七天：鹿院坪

鹿院坪位于恩施大峡谷开发区内的恩施市板桥镇新田村，属于沐抚大峡谷未被开发的景区之一,鹿院坪峡谷在板桥镇新田村往中坝（到新田小学后西行）行驶3分钟左右即可到达。鹿院坪平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态。

这是唯一一个不通公路的村落。

平均海拔1700米,这里方圆约5平方公里，四面环山，悬崖构成了一道天然屏障，进出仅有四条小径，形似一个硕大的条形天坑;有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪[1]即在中间河流域，深陷峡谷地缝中。

从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米，因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态。

进出村落，还全靠两条腿。

在鹿院坪，群山环抱，绿水青山相映成趣，构成一幅绝美的自然画卷。

金山鹿苑的青山绿水滋养着大自然的精灵，也陶冶着人们的情操。

在旅行，走的是路，看的是风景，玩的是心情，收获的却是更有价值的人生。

旅行，会让你对这个世界多一份期待和好奇；想去看看它一年四季不同的模样，想去体验不同地域的风土人情，想去品尝极具地方特色的美食佳肴……

一个不被年龄束缚的生命不断地抽根发芽，保持对世界的好奇和觉知，浑身上下散发着年轻的魅力，这是一种多么美好的追求。

勇于挑战，敢于探索，无论多大岁数，也永远都是少年。

第八天：清江古河床

清江古河床位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。

总长9.7公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞 陡崖 坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。

对于户外旅行，限制你的永远不是年龄，而是你的内心。你内心没有了对美好生活的期待和向往，没有了对这个世界的探索和欲望。

当你一直走在向往的路上，一直在看理想中的风景时，你无疑是最自由的人。

我们在大自然里尽情的呼吸新鲜的空气，自由的行走，畅快而又肆意，开心时可以高歌一曲，低落时就沉默不语，和同伴分享快乐，在山野里发现新奇；或是一路的风景，或是品尝美食，或是遇到一知己，在行走的路上，我们退掉生活中的枷锁，成为了最真实的自己。

第九天：屏山大峡谷～彭家寨～仙山贡水

屏山，因山顶平旷、山侧屏立而得名。屏山之腹土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹绕道，有阡陌古道曲径通幽；屏山之侧深溪环绕，四周峭壁悬空倚天，龙渊峡、躲避峡、雕崖峡之嵯峨怪石如刀削斧劈屏立，犹如航行于武陵腹地碧波万顷苍翠群山之间的孤岛，有“东方诺舟”之称。

只可惜这次屏山大峡谷连续二天的大雨，景区闭园了，伙伴们也就是只能在门口走走拍拍乐乐

彭家寨坐落在湖北恩施土家族苗族自治州武陵山北麓的彭家寨。全寨50多户近300口人，均系土家族。彭家寨山清水秀，人杰地灵，古色古香，如同一颗璀璨的明珠，闪烁在宣恩县西南边陲。

彭家寨旅游景区以全国重点文物保护单位彭家寨吊脚楼群为核心，以建筑艺术和土家文化为灵魂，以传统村落和旅游为载体，集土家文化研究、建筑艺术展示、国际学术交流、农耕文化体验、沉浸式演出、康养休闲等项目为一体，通过活化、再生，展示了土家人的生产生活场景。

彭家寨山川秀美，地形奇特。该寨居于“观音座莲”之右，观音山之下。东面以一条叫“叉几沟”为界，沟上架有一座百年历史的凉亭桥，该地故称凉桥。寨前龙潭河穿村而过，河上架有40余米长的铁索桥将寨子与外界相连，“十八罗汉”恰似观音大士的守护神；寨后山峦起伏，奇峰秀美，修竹婆娑；沿龙潭河而上有狮子岩、水鸿庙相映衬；顺流而下紧邻汪家寨有“二龙戏球”之美称。其地形特征含形辅势，蔚为壮观。

彭家寨风光旖旎，绚丽多彩。身临其境随处可见绿草如茵，林木葱郁，修竹含翠，群芳争妍。村前田园阡陌，稻浪起伏，不时传来民俗小调，农耕山歌，清风送爽，空谷传响；河间、小溪中，土家女郎挑水洗衣，儿童往来嬉戏；山上，羊儿悠闲吃着青草；田间，鸭鹅觅食不时争抢，一派田园风情，人世仙居，极富韵味。

仙山贡水，浪漫宣恩

"仙山"指的是该地区的多座山峰，包括墨达山和翠叠山等，这些山峰因其自然美景和传说中的故事而闻名。"贡水"则是指流经宣恩县的贡水河，这条河流为该地区提供了丰富的水资源和美丽的自然景观。

来宣恩，不要只顾着去坐船看两边的夜景，也要看看音乐喷泉