【养生经验】N01·难忘之旅

圣女娟秀

文／圣女娟秀

图／网络·自拍

美篇号／119821299

自驾旅游，在当下也算是时尚休闲方式。健康养生、旅游愉悦，饱览眼福一举多得，何乐不为。恰逢重阳日，举家携出游，闺颜露喜色，翁妪背囊兜，闭门锁空室，待归悦入楼。这就是当年出游之时的心情写照。

几年前刚开始自驾游，也算是文化之旅，开辟了也成为了我家的一次“经典”。沉淀下了岁月的美好，与家人分享温暖与欢乐；与花丛亲近，分享花开花落的静好；与绿叶相悉，分享生机盎然、生命之色；与高山相逢之时，分享寻找诗与远方的邂逅，可谓是历久弥新。

每到一处不仅是浮现在眼前的一幅幅、一幕幕美丽的画卷，更是心灵与自然和谐共生的契合。那一山一水一景，让心灵畅游在惬意浓浓之中；一花一叶一草一木都让心醉，与阳光同行携愉悦心情，更是净化了心灵，徜徉在天地间美得不行。

　　

第一站是丹东，女儿驾车，老爸副驾，起到提醒和辅助作用，我坐享一路风景。

从沈阳出发，所见皆是层峦叠翠，水山环绕。抵达丹东时，已是夕阳余晖粼粼，似流年静美，堪比流动的芳华，鳞次栉比，按捺不住的激动。在鸭绿江边选择了一家中档酒店，安排妥当后，随便在一家饭店吃罢晚餐回到住处。形容当时情景就是：斜阳醉余晖，夕照边塞州，膳罢心情好，入眠不梦愁。

临行前已做好的功课，再重新审核过后，初心已定按计划进行。一程山，一程水，一路回忆，千帆阅尽，让心灵去旅行。

　　

首先，游览了国家级鸭绿江畔名盛风景区的一个重要景区虎山长城，它有着悠久的历史，温带和暖温带季风湿润气候。虎山长城是我国长城东端起点的标志，与朝鲜于赤岛和古城义州相望，是绝好的旅游胜地。纵览中朝边境“一步跨”的激动，体验中朝边境的风景，游览虎山长城，领略古代劳动人民智慧的结晶。站在峰火台上，俯瞰长城脚下，成熟的庄稼随着徐徐微风拂动，美景尽收眼底，尽享大自然的恩馈。饱览祖国的大好河山，亲吻暖风，拥抱阳光，别有一番滋味在心头。即感慨：虎山长城隘，防御女真修，一夫关莫开。边陲安无忧。

依依不舍的告别了虎山长城，又驱车前往鸭绿江，观瞻抗美援朝的遗迹断桥。仿间，“英雄儿女”电影中唯一能连通中朝两国的友谊桥，在战争中被侵略者炸毁，为了抢救伤员朝鲜人民冒着生命危险，在水中抬着担架艰难前行的情景在脑海中浮现。多少年过去了，中朝两国由老一代领导人缔结的友谊，代代相传至今经久不衰。断桥是以帝国主义为首的美国，妄图以朝鲜为跳板发起战争以达到侵略、颠覆我国的目的，我们要时刻保持高度警惕，不可掉以轻心。几句话也代表当时的心情：断桥水中卧，残体罪证留，新堑往来通，中朝友邦久。中朝友谊将世世代代永传下去。

随即我们又前往丹东市宽甸满族自治县辖区内北部山区青山沟一游，全景区由八大景区构成。已开发出的有虎塘沟、青山湖、飞瀑涧、中华满族风情园。浓密的森林、清澈的江水、幽深的峡谷、宁静的深潭如同神话世界，被联合国列为全球六大无污染的自然景区之一。2002年经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。

到青山沟入住具有特色的农家乐旅舘，房间宽敞、被褥干净，恬静舒适；热情周到，早餐丰盛，避暑胜地。突出的感觉就是，见证了农家乐的兴起，不仅使农村的经济发展具有很大的潜力，且已是当地的一支新兴产业，使农村经济结构正在发生悄然的变化。

　　

鸡鸣天已亮。吃罢早餐，心已不在焉，人坐在车上亦顾不得领略路边撩人的美景，急速的想一睹已开发的虎塘沟、青山湖、飞瀑涧、中华满族风情园的尊容，这也是耳闻后，我们来到青山沟的目的所在。虎塘沟具有多样性的自然景观，茂密的森林、清澈的溪流，奇特的石灰岩地貌，构成了一个生态多样，景色优美的自然环境。不仅是动物的天然栖息地、植物的最佳生长环境，也是人们远离城市喧嚣、亲近自然的好去处。也为我们提供了解当地历史文化的机会。在亲身体验虎塘沟的自然景观、生态环境、文化底蕴、完善的旅游设施、文化体验和休闲娱乐为一体的旅游胜地，身临其境的置于其中，百闻不如一见，开眼界不虚此行。

飞瀑涧的特点是：飞瀑闻名遐迩，溪流从32米高的峡谷断层呼啸而下，巨响雷鸣，如白云倒挂，银河倾泻，气势磅礴，动人心魄。另有仙女潭、镇水石、石径、瞰溪、石猴观瀑、观瀑亭等。红色文化广场、杨靖宇将军抗联临时指挥所、靖宇泉、抗联小路、抗联烈士墓等历史遗迹，也被定为爱国主义教育基地及红色旅游精品景点。如果用几句话形容青山沟那便是：绝佳青山沟，雾漫隐翩舟，晨峦叠峰障，倒影拍岸流，浮船逐浪推，两峡仙景优，水波涂平镜，琼浆天壶收。清瀑闻遐迩，暴泉涧中秀，无限深幽谷，西有九寨沟，东有青山沟，落河势磅礴，断层碧上流。

几天的自驾游，让人领略了壮观的自然风光、历史发展、风土人情、文化传承。在旅游观光的同时，受到了一次爱国主义教育。前事不忘后事之师，我们感恩有像杨靖宇将军这样的革命先烈们抛头颅洒热血，才有我们今天如此美好的幸福生活。

其实，这次堪称为红色旅游之即，在感受大自然鬼斧神工及异曲同功之妙作的同时，虽身体疲惫，但兴奋仍笼罩在每个人的脸颊，依然兴致勃勃，意犹未尽。因为，脚勤，脑聪，也积累养生经验。也就是说，养生经验的积累，不是只有靠食疗和药疗途径能成就的，而是多方位的。

通过自驾游使家人深感，旅游的意义，不在于欣赏到了多少风景，走了多少里程，更重要的是，利健康、炼身体，促养生。通过劳其筋骨，促进养生。微风不燥，时光正好，感知一段自驾游精彩故事，留下一串串响铃般的笑声。诗与远方就在脚下，何乐不为。