<p class="ql-block">2024.06.21 星期五 晴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">记得以前时候，我是一个特别耗的人。</p><p class="ql-block">怎么耗呢？</p><p class="ql-block">跟无关的人耗，跟无关的事情耗，跟自己耗，也很在意别人的看法。</p><p class="ql-block">纠结，焦虑，拖延，抱怨。</p><p class="ql-block">这样的自己身体累，精神累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的内耗不仅自己很多负能量，并且影响到儿子也是处处在抱怨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察到事情的严重性，不能再这样了，于是每天说话，做事都在觉知里面。</p><p class="ql-block">有这样的觉知，最大受益于在读书。</p><p class="ql-block">每天早上五点起来跟着社群晨读，国内外名著，各个方面的书籍，去读，去分享，听伙伴分享，听社长分享，简直太受益了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">查理芒格说过:如果你想拥有一件东西，最好的方式就是让自己配得上他。做最好的自己，是当下最重要的事。</p><p class="ql-block">努力改变自己，照顾好自己，爱好自己，提升自己，别的很多跟你真的没多大关系。</p><p class="ql-block">越来越喜欢现在的自己。</p><p class="ql-block">去做一个真诚真实的人，会轻松很多。</p> <p class="ql-block">不内耗是一种智慧。</p>