在冥想中开花

雅淑一心灵疗愈

起笔，心中感慨万分，短暂的6天，却如同度过了半个世纪，那么久，那么远，攀越了高山，淌过了溪流，穿越了风雨，看见了彩虹。

生命如同一份可看见的花朵，好似只要静静的看着，等待着，它终有一天会绽放它的美丽，散发它的清香，在大自然中，花开花落，最终生于自然，归于自然。

而我，是生命，亦是花儿，即是所有，可众然知道，亦是如此，却依然在这考验之中，最终迷了眼，碎了心，最终害怕，恐惧，慌乱，不知道何去何从。

冥想，禅定中的一切发生，曾经，我认为我了一切，我想象了一切，我认同了一切，而一切成为我，而我深深的陷入了其中，不得解脱。

就这样6天的深度冥想里，我看到了，那无生无灭的念，那永无止息的痛，那撕心裂肺的拉扯，在冥想中，就那样，来来回回，永无停息。

6天，穿越了心灵的沟壑，却是生命最大的勇敢与力量，却是生而为人一份的自知与觉知，也是洗涤着凡尘之中的灰灰点点。

也许语言，文字无法去表达心灵的那份震撼，那份共振，那份启迪，那份美好，那份喜悦。

可我知道，最后的那个2.5小时，却是我人生的里程碑，画上了辉煌却明媚的光芒，在我的心中，在我的灵魂深处，深深的光芒万丈。

2.5个小时，一动不动，我知道这是一个机会，亦是这6天课程所有的一份叠加的奇迹穿越！只要我坚持，我收获的亦是那无法言语的奇迹与一直被隐藏的力量。

可过程真的痛，煎熬，焦虑，痛苦，腿如同断裂了一般，泪水划过脸颊，就那样坚持着，是呀，人生是逃不掉的，该要淬炼的总要去经历。

我看见了那个被这些所有的觉得受带走的自己，我看到了，我觉察到了，那一刻我用意识跟自己对话

我不是我的身体，我不是我的情绪，我不是我的疼痛，我不是我的念头，我不再认同这些，就那样持续了一段时间，身体的疼痛，情绪的升起，一切开始如乌云般散去。

那一刻，生命中所有的黑暗，一切都被打开了，照亮了，所有的问题都迎刃而解了，原来，我不再抓着所有，我不再认同所有，那么，如同老师所说，我的手就会松掉，我就会放下。

当经验这个2.5的时刻，持续的觉知，信任，沟通，慢慢的学会了生命的真理，生活的轻易与享受。

满载而归，附带着所有的生活的启迪之眼，在顷刻间被打开，覆盖着满满的礼物，在我所有疼痛，情绪的背后，我这一次满载而归。我学会了更大的包容，允许，看见，爱。

感恩所有的遇见，感恩亲爱的老师，感恩我的小组长，感恩每一个同修的伙伴，感恩神圣的殿堂，感恩自己，感恩所有所有。