摄录文编: 安玉环 <p class="ql-block"> 主讲老师刘佰英是桦甸市太极拳协会竞赛部副部长，资深讲师。精通各种太极拳式及器械，曾多次教授32式太极拳，她讲课表达清晰，通俗易懂，动作规范。2023年6月份参加吉林省武术精英选拔赛被授予省优秀教练员荣誉。</p> <p class="ql-block"> 刘佰英老师32式太极拳演示</p> <p class="ql-block"> 继续进行32式太极拳第三段和第四段教学的美篇。</p><p class="ql-block"> 第三段:共8个个动作。</p><p class="ql-block"> 14.转体撇身捶、15.捋挤势、16.右拍脚、17.左分脚、18.右蹬脚、19.进步栽捶、20.左右穿梭、21.肘底捶</p> <p class="ql-block"> 第三段8个动作口令教学视频</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">14.转体撇身捶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">15.捋挤势</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">捋挤势的背面演示</p> <p class="ql-block"> 转体撇身捶、捋挤势两个动作连起来演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">16.右拍脚</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">右拍脚的背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">17.左分脚</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">18.右蹬脚</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">右蹬脚的背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">19.进步栽捶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">进步栽捶的背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">20.左右穿梭</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">左右穿梭的背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">21.肘底锤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">肘底捶的背向演示</p> <p class="ql-block">18.右蹬脚、19.进步栽捶、20.左右穿梭、21.肘底捶4个动作连起来演示。</p> <p class="ql-block"> 32拳第四段11个动作口令教学视频</p> <p class="ql-block"> 第四段11个动作:</p><p class="ql-block"> 22.倒卷肱 23.右下势 24.金鸡独立 25.左下势 26.上步七星 27.退步跨虎 28.转身摆莲 29.弯弓射虎 30.左揽雀尾 31.十字手 32.收势</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">22.倒卷肱</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">倒卷肱的另一面演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">23.右下势</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">右下势接 24.金鸡独立</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">25.左下势</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">左下势接 26.上步七星</p> <p class="ql-block">金鸡独立、左下势、上步七星连起来演示</p> <p class="ql-block">倒卷肱、右下势、金鸡独立、左下势、上步七星5个动作连起来演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">27.退步跨虎</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">28.转身摆莲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">转身摆莲另一面演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">29.弯弓射虎</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">弯弓射虎的另一面演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">弯弓射虎的动作要领</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">30.左揽雀尾</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">左揽雀尾的背向演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">31.十字手</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">背向演示揽雀尾接十字手</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 32.收势</p> <p class="ql-block">30.左揽雀尾、31.十字手、32.收势连起来演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">教学团队演练32式太极拳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学员练习32式太极拳整套动作</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">学员交班展示前在联通广场演练32式太极拳</span></p>