天涯海角有知音，万水千山忆旧春。

凌庆格

夏至时节

夏至时间：每年的六月廿一日或廿二日。

代表寓意：炎热的夏天来临。

节气养生：多吃苦味食物，调养精神。

气候特点：暴雨、梅雨天气、高温桑拿。

节气三候：鹿角解；蝉始鸣；半夏生。

夏至是太阳的转折点，这天过后，它将走“回头路”，阳光直射点开始从回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也会逐日降低。同时，夏至来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

文化习俗：

祭神祀祖：夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收，祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭祀礼典。巜周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正麦收之后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等礼物。《西阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂襄，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防止痱子。在朝庭，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用的冰消夏避伏”，掌管冰的人，由皇家最胜任的人掌管。而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。

夏至养生二注意：1.夏至养生先养心；2.夏至养生须防暑。

夏至养生三忌：1.忌夜食生食，空腹饮茶；2·忌冷水洗浴；3·忌夜卧贪凉。

夏日感怀

致仕平身见世亲，

天涯海角有知音。

茶凉多是人离后，

万水千山依旧心。

酒好哪有天天亲，

唯有情意醉我身。

为将谢意都谈尽，

换盏推杯忆旧春。

夏至季节内容

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