<p class="ql-block" style="text-align:center;">夏日阳光炽热如火</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正是养阳的好时机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">借助这个季节的独特优势</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为身体蓄足阳气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告别小困扰</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏季养阳 得天独厚</b></p><p class="ql-block">到了夏天，人体内的阳气到了最为隆盛的阶段，此时应顺应天时调理身体。通过<span style="color:rgb(216, 173, 107); font-size:18px;">巧妙的药食同源的食材</span>，保护好我们的阳气。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">姜：</span>温中止呕，解表散寒；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">醋：</span>味酸性温，消食开胃，收敛止汗；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">鹌鹑蛋：</span>补益虚损，滋补肝肾。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏季不良习惯 暗藏伤阳行为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">夏天天气炎热，适当吃冰棍、冷饮，空调温度在二十六摄氏度左右是可以的，过度则会伤阳。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">过度吃冰棍、冷饮：容易<span style="color:rgb(216, 173, 107);">伤脾、胃阳</span>，出<span style="color:rgb(62, 62, 62);">现</span><span style="color:rgb(216, 173, 107);">腹胀、腹泻、厌食</span>，甚至<span style="color:rgb(216, 173, 107);">胃痛</span>等症状。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">洗冷水澡、过度吹空调：<span style="color:rgb(216, 173, 107);">伤表阳</span>，注意吹空调的时间不要太长，空调温度、洗澡水温度不要过低。 </p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">砂仁：</span>化湿醒脾，行气温中；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">藿香：</span>芳香化浊，解表湿，散寒和胃；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">茯苓：</span>健脾利水，宁心安神</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏日不养阳 秋冬会遭罪</b></p><p class="ql-block">如果夏季不注意保护阳气，秋冬时肌体就缺乏充足的阳气，导致人体出现各种寒证。例如<span style="color:rgb(216, 173, 107); font-size:18px;">畏寒肢冷、腹泻、食欲不振、女性月经紊乱、秋冬过敏、精神萎靡</span>等症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">乌鸡：</span>补肝养肾，滋阴补血；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">黄芪：</span>补气温阳，益气固表；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">陈皮：</span>健脾理气，燥湿化痰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>