好好锻炼，就是一个人对自己最大的负责……

查显国

难得天晴了，气温也降了不少，这么多天以来，一直受高温影响不能正常进行的固定“课程”——跑步，又可以开始了…… 但今天的跑步，再次出了问题…… 客观而言，班级绝大部分同学每天都能自觉的完成规定的6圈任务，但仍有十几个同学不能正确认识体育锻炼的重要性，千方百计的想着去“偷懒”——只要老师不盯着他（她），就会偷偷停下来，慢慢走……哪怕是隔着老远的距离，我大声吆喝着“跑起来，跑起来”，他们也还是逮到机会再次偷懒……对此，我感到一种莫名地悲哀！ 不仅悲哀在自己的一厢情愿、满腔热情，被学生错付，更可悲于学生自己对自己的不负责任…… 　　关于加强体育锻炼的重要性，不言而喻，大到国家，小到个人，莫不如是！一个民族的强大，精神固然很是重要，但若是缺少强健的体质，发展也必然少了必要的支撑！在这一点上，日本就是很好的榜样！平心而论，我们对日本向来缺少好感，尤其是历史上发生在两个国家之间的恩恩怨怨，但作为一个有志于在将来的世界上做出更大贡献的中华民族，真的必须从日本身上学习一点东西，其中就包括对体育的重视！就目前现状来看，国际公认的衡量各国体育水平的三大球类（足球、篮球、排球）运动，中国已是全面落后于日本，即使是在田径、乒乓球和羽毛球、体操等中国传统优势项目上，中国也遇到了来自日本的强有力的挑战和冲击，究其原因，就在于日本对体育运动的重视和“认真”！他们真正做到了从娃娃抓起，从基础抓起，每一项活动都在真抓实干，每一个孩子的体育锻炼，都做到了自觉和认认真真…… 　　从小处来说，体育锻炼又和我们自身健康和未来发展，密切相关！老话讲“身体是革命的本钱”，这话绝对不假！现实生活中，并不缺少这样的成功案例和失败典型！即使你是志向远大，满腹学识，但如果缺少一个强健的身体做依托，这些理想、抱负、学识，也只能成为镜中花，水中月，理想也就变成了空想！如果是抑郁了，更是害人害己，抱憾终身…… 正因为懂得身体健康和心理健康对一个人成长和发展的重要性，因此，在多年的班级管理和日常教学中，作为班主任的我，更是将日常的体育锻炼作为一项常规工作，狠抓不懈，自然也是成就斐然！班级学生在历次学校举行的运动会中，基本都是牢牢把住年级团体总分第一的位置不放，学生在参加的历年体育中考测试中，也是满分居多，更有甚者，不少学生得益于初中三年养成的良好的体育锻炼习惯，在他们走上工作岗位之后，依然把每天自觉参加体育锻炼，作为他们生活的一部分……每每想来，甚为高兴 　　然而，受当前社会对教育和教师的太多“关注”，即使自己初心不改，但也不得不淡化了对学生日常体育锻炼的要求，以免引起不必要的麻烦……但当看到学生自己对自己的前途和未来如此的不负责任之时，不觉有些许的遗憾和伤心…… 其实，单纯从体育锻炼来讲，尤其是其中最为简单的跑步来说，真的并非什么难事——只要是人，都能跑的起来！只是快、慢不同而已！即使是体重较大的鹏鹏、莲莲和豪豪三位同学，只要真的想着是对自己负责，也是可以跑起来的，毕竟一为自己将来长远的身体健康着想；二，也不得不面对两年之后的体育中考的实际，必须要尽可能拿到更高的分数，才有可能实现自己能上更好的高中的目标…… 　　虽然，从过程来说，想要跑得好，跑得快，确实非常的不容易，因为它不仅仅考验的是一个人的体质、能力问题，更看重一个人的能否有拼搏和坚持的精神，这是事关一个人未来能否更好发展的意志和品质问题！生活中，很多人的成功和失败，差距也就取决于这点！但是，它是最为关键的一点！ 实际上，班级从来不缺少体育锻炼的好手和高手，方博文如此，辛雨轩如此，全炜城如此，王歆瑶也是如此……他们从小就有着对体育的热爱，更有着体育方面的特长！这些同学在体育锻炼方面所取得的成绩固然值得肯定，但作为普通的同学中的一员，我更希望大家像以下同学一样：努力跟上优秀同学，争取在跑步中每次都能拿满分的夏彦青、武睿婕；争取再争取，努力再努力，尽最大可能实现比上次跑步成绩有些许提高的朱莹、黄苡橦；更有在听课时全神贯注、学习上勇争第一，各项活动中努力做最好的自己，跑步时对自己高度负责、认真的朵朵同学……以上，都是大家今后学习和运动中努力学习的榜样！她们运动中的姿态，才是最美的姿态！ 　　一个人的一生，很长； 初中三年，却又很短！ 在今后漫长的人生道路上，你会遇到无数的机遇，也将面临无数的挑战！在这条道路上，你可以成绩不优秀，但却不能忘了要好好锻炼，健康的身体和心理，将是你迎接未来的机遇和挑战的重要资本，也是你对自己将来的最大负责！ 好好锻炼吧！