闭眼练习金鸡独立

神秘(中级运动康养师神兆清)

<p class="ql-block">【金鸡独立】闭眼状态下,练习金鸡独立1分27秒。坚持练习,可提高身体核心能力、平衡能力,加快血液循环,增强腿部力量。</p>