读懂孩子的情绪（1）

宽宽

如何帮助孩子平复愤愤不平的情绪，作者讲了个智杰的故事，这是一个小孩子恶作剧，把橡皮屑撒在便当上的小故事。智杰要给同学的妈妈道歉，老师帮助智杰还原事件的过程，帮助孩子做好必要的心理准备。在这里老师的引导非常重要:老师这样对智杰说:我知道这件事你不是故意的，只是王妈妈很介意，一方面担心万一便当真的被吃下去了怎么样？另一方面这是她为孩子准备的爱心便当，你的做法除了浪费食物，还枉然费了她的一番苦心。所以，你可以就这件事向妈妈道歉吗？ 积极倾听，引导孩子发现事情的正面意义。道完歉的智杰满肚子闷气，我想他需要的是重新在这件事情中，找到不一样的意义，化解心中的怒气。 在老师的引导下，智杰觉得王妈妈像动物园里头焦躁或者是受伤的老虎，自己把一块肉丢给老虎，她就好了。老师说，平时给动物园里丢肉，的都是哪些人呢。😄智杰笑着说动物管理员呀。老师接着说，你是动管理员。智杰脸部有放松的微笑，闷气一扫而空，让他对道歉一事，有了不一样的想法，赋予道歉不同的意义。 保持同理心，将怒火转化为爱与宽容。此时的智杰已经认定自己是有能力的人，不是弱者，是有同理心的人，也会怜悯弱者。老师接着引导他，道歉就像给受或饥饿的老虎一块肉，你会因损失一块肉感到惋惜？你送出的肉，但对别人来说是份礼物。如果那些东西在必要的时候我们主动送过去，觉得这个礼物是什么？智志发出无比幸福的微笑，他感受到了那是爱！所以在日常生活中，我们也需要培养孩子道歉、原谅和宽恕这些能力。 方法:尊重孩子的情绪，不多加批评。做法:通过倾听和同理，最重的是让“过不去”的情绪接住，接着才能理理性思考，孩子也能视父母为“同一战线”的人，和父母讨论伤害的由来，逐补理清伤害是怎么造成的。了解伤害之后，要离开伤害，当事人必须拥有足够的能量，而不是强压式对当事人进行道德规劝！方法:积极心理，引导孩子看见自己的拥有，以重获能量。当内心有伤痛时不，要让伤痛引令我们；我们需要的是光，用光来照亮我们的路。