<p class="ql-block">大家好~又和大家见面了~</p> <strong>本期养生课堂</strong><strong>为大家讲讲高血压的问题</strong>很多人都觉得高血压除了遗传因素就是跟平时的饮食息息相关这话其实没有问题<h3> <strong>但是，不仅仅是这些原因</strong><strong>下面就为大家介绍高血压的病因</strong><strong>以及如何进行调理</strong><h3> <p class="ql-block"><b>【高血压病因】</b>1.遗传因素</p><p class="ql-block">很多高血压患者有，目前认为是所致。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.精神和</p><p class="ql-block">长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良等因素也会引起高血压的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.年龄因素</p><p class="ql-block">发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.生活习惯因素</p><p class="ql-block">膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高，吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.药物的影响</p><p class="ql-block">避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.其他疾病的影响</p><p class="ql-block">肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合症、甲状腺疾病等。</p> <strong>【</strong><strong>穴位调理高血压</strong><strong>】</strong>1.百会穴穴位位置：头部，前发际正中直上5寸。操作方法：可用拇指按压2-3分钟。功效：息风醒脑、升阳固脱等。适应症：中风、失眠等。<h3> 2.合谷穴穴位位置：手背部，第2掌骨桡侧的中点处。操作方法：可用拇指按揉2-3分钟。功效：清热解表、明目聪耳等。适应症：头痛、齿痛等。<h3> 3.曲池穴穴位位置：在肘区，尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处。操作方法：可用拇指按揉2-3分钟。功效：疏风清热、通络止痛等。适应症：眩晕、热病等。<h3> 4.大椎穴穴位位置：在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。操作方法：可用食指按揉2-3分钟。功效：清热解表、截疟止痛等。适应症：热病、咳嗽等。<h3> 几个很简单的穴位大家都找到了吗？平时无论在哪都可以用十分钟进行养生可以缓解也能预防高血压<h3> <strong>转发给家人，让更多人了解健康养生</strong><strong>点赞+关注，解锁更多养生知识！</strong> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3z7skbga?share_from=self" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">万丹通的美篇</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>