日积月累方能突破

雷蒙

唯有日积月累的沉淀，才会意想不到的突破。2022年9月，为激发跑者的潜能，丰富跑步的体验，福州欢乐跑团精心组织了一场金秋九月跑量PK赛。跑团中共有45个跑者，15个战队踊跃参赛。刚加入欢乐跑团才半年的我，毅然报名参赛，我被推荐为鲜衣怒马战队的队长，每个战队三个，其他两个随机产生。最后鲜衣怒马战队获得PK赛三等奖，我也以月跑量600公里获得个人排名第三。PK赛已过了两年，但战队之间激烈的竞争场面，我仍然历历在目。

一 跑步积累

2022年是新冠疫情爆发后的第三年，马拉松、越野赛等各种跑步赛事仍在暂停之中。只有个别跑团在组织内部的小型比赛。尽管疫情还没结束，但热爱跑步的人们一直都奔跑在前进的路上。本着“宁肯自己跑断腿，不肯团队拖后腿”比赛精神，欢乐跑团15个战队开始了你追我赶轰轰烈烈的跑步打卡活动。跑量PK赛的第一天，熊熊、林胜两个队长，竟然打卡51.46公里和44.86公里。我打卡31.10公里。
跑量PK赛时间持续一个月，强制每周休息一天。每个战队强调的是团队精神，而队长更要带头跑步积极打卡。作为队长，比赛前几天我几乎每天一个半马，而鲜衣怒马战队其它两个队员香雪和小丑，尽管跑量有多有少，但也能坚持每天打卡。连续一个月的比赛，贵在日积月累。千里之行，始于足下。每一步虽微不足道，但跑量不就是由这些小步累积而成的吗。比赛过程，我们遇到过无数次放弃的念头，但我们挺住了。只有持续不断的努力，才能达到最终的目标。正是这些日积月累夜以继日的挑战，才塑造了我们内心更加强大的自己。


跑量PK赛虽然提倡每个人重在参与的过程，但受到战队其他成员持续跑步打卡的影响，每个人其实都在奋力拼搏之中。欢乐跑团许多人挑战了自我极限，跑出了自己的第一次十公里、半马、全马。有的新手，从很少跑步，到爱上跑步，而且还敢于挑战半马。跑量PK赛的这个月，我努力找到自己的节奏，享受这个比赛的过程，并从中学到坚持和积累的重要性。跑步，没有奇迹，只有日积月累的功夫。9月上旬，我的跑量达到173公里，虽然精疲力竭，但我乐在其中。

跑量PK赛，对我来说就是一次重要的挑战和考验。虽然我已经有6年的跑步生涯，但参加连续一个月高强度的跑量比赛，我还是第一次。为了鲜衣怒马战队的荣誉感，也为了突破自己的极限，这个月我保持满勤的打卡率（除了强制的休息日），跑量也在不断PB自己的周记录、旬记录、月记录。我的每一次跑步，每一滴汗水，都在为达到我梦想的月跑量而阔步前进。跑步，没有捷径，只有积少成多的拼搏，方能到达设定的目标。



二 跑步突破

跑量PK赛的9月份，已经将千篇一律的日常跑步变成精彩的打卡盛宴，并且见证了每个跑者突破潜能的喜悦。比赛拉近了我们的距离，熟悉了彼此，也突破了自我。跑友们相互激励，共同努力，他们都在为战队荣誉，作出自己的努力，挑战了自己的极限。为了鲜衣怒马战队的成绩，我每天都默默地跑步打卡，在孤独跑步中享受自由自在的快乐。9月中旬，我的跑量达到188公里。9月下旬，我的跑量大幅度增加到239公里。

跑量PK赛战队前三名争霸战，他们靠的是多年来日积月累的跑步实力，还有连续作战永不放弃的精神。9月30日最后一天，文明晚上11点半仍然在跑步之中，他带领的跳跳虎战队以总跑量1345公里获得团队第一名。孤勇者战队，以总跑量1279公里获得团队第二名。小香熊战队，以总跑量1241公里获得团队第三名。



跑量PK赛竞争最激烈的是，战队前六名的争夺战！最后三天，鲜衣怒马、阳光和星空三个战队的跑量，差距只有5公里而已，第五名至第七名的排名处于轮流状态。比赛最后关键的一天，鲜衣怒马战队雷蒙跑了全马，小丑跑了24公里，以总跑量1125公里获得第五名；阳光战队光哥跑了31公里，亚英跑了半马，太阳跑了13公里，以总跑量1121公里获得第六名。前有强队，难以追赶；后有追兵，渐渐迫近。正是有了水平接近的对手，才让跑量PK赛精彩纷呈的悬念留到了最后一天。

跑量PK赛极大地激发了每个人的跑步潜能，它让我们知道自己的极限在哪里，还有多少潜力可突破。9月份，跑步的极限完全超出我的想象，我的月跑量破天荒突破600公里，其中全马跑3次，30公里跑3次，半马跑13次。我个人跑量获得跑量PK赛的第三名。我带领的鲜衣怒马战队也获得团队三等奖。跑量PK赛的过程，有欢乐、有汗水、有竞争，还有不服，但这些都是我们跑步路上的美好回忆。它既记录了日积月累的激烈比赛，也见证了不可限量的潜能突破。