<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">气血不足的，要忌口||</b></p><p class="ql-block">1、不吃牛肉</p><p class="ql-block">2、不吃凉的</p><p class="ql-block">3、少吃饭</p><p class="ql-block">4、少喝水</p><p class="ql-block">5、拍八虚</p><p class="ql-block">6、不熬夜</p><p class="ql-block">7、睡前泡脚</p><p class="ql-block">8、穿袜子睡觉</p><p class="ql-block">9、喝五红汤</p><p class="ql-block">10、不内耗</p>