科学测体能· 健康促成长——淅川县第一幼儿园学期末体能测试

淅川县第一幼儿园~平

每一次的练习，我们都全身心地投入，从生涩到熟练地投掷，从缓慢到快速地跑步，从笨拙到灵巧地平衡走，我们不断地追求进步。向着心中的目标不断努力练习，伴随着学期体测的哨声吹响，我们迅速进入状态，全力以赴地展示出最棒的自己！ 　　为了更好的掌握我园幼儿的体质现状，全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，让幼儿体能得到全面发展。2024年6月18日-19日，我们开展了幼儿体测活动。从身体形态、协调性、肌肉力量、耐力和柔韧性，灵敏性、平衡能力等方面对幼儿进行了体质健康和动作发展水平的全面测评。 什么是体能测试 　　体能测试是幼儿园健康教育的一部分，测试内容未指定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极指导作用。按照国家3-6岁儿童体质测试项目和标准，老师们耐心细致地为孩子们进行体能测试，同时测量孩子们的身高、体重。 为什么要体能测试 　　《3-6儿童学习与发展指南》中指出:幼儿园要“培养幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体动作的协调发展。”体能的发展是指人体各器官系统机能的不断增强和提高，包括提高和发展身体素质，增强人体基本活动能力等。在幼儿时期，除了对幼儿要进行智力训练，灵活度的训练，还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育、发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。 体测项目及意义 　　测定项目：根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域各年龄段孩子的发展目标，我园将测定项目定为：10米折返跑、闭眼单足立，直线跑、一分钟左右手拍球、一分钟跳绳、立定跳远、肺活量、沙包投掷、坐立体前屈、立定跳远、足球曲线射门（以上项目根据孩子年段按不同，测试项目和标准均不同） 体测的意义： 1.了解目前幼儿的体能状况。 2.可根据孩子的测定结果对孩子进行个别指导和加强训练。 3.作为参考,可以通过初末两次测定了解孩子一学期的成长和进步。 体测进行时身高体重测试 　　测试目的：身高、体重是反映幼儿生长发育水平的常用指标，通过幼儿的身高与体重信息数据，评定幼儿的 BMI 值，有效评价幼儿的身体发育和营养状况。 测试方法：测试身高体重时，幼儿站在仪器前，躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，头部挺直，眼睛平视前方，站稳后读取数据。 10米折返跑 　　测试目的:反映幼儿的灵敏性。 测试方法:两腿前后分开，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体(玩具或墙壁)后返回目标线。 立定跳远 　　动作要领：双脚自然分开，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距离最近脚跟之间的直线距离。 测试目的：反映幼儿下肢爆发力和身体协调能力。 沙包投掷 　　动作要领：幼儿身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持沙包举过头顶，尽力向前掷出。沙包出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至沙包着地面之间的直线距离。 测试目的：反映人体上身和腰腹肌肉力量。 直线跑 　　动作要领：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 测试目的：直线快速跑是测查幼儿的快速奔跑能力，是幼儿体能必达指标之一。这个项目可以培养幼儿对体育运动的兴趣爱好，锻炼平衡能力及快速反应能力。 坐位体前屈 　　动作要领：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。 测试目的：躯干和下肢柔韧性。 闭眼单足立 　　测试方法：幼儿自然站立，当听到“开始”口令后，抬起任意一只脚，同时测试员开时计时，当受支撑脚移动或抬起脚着地时，计时结束。 测试目的：通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱 肺活量 　　测试方法：手持肺活量仪器，深吸一口气后，尽力将气体吹入肺活量计中，仪器会记录下最大的肺活量值。 测试目的：呼吸功能和肺部健康状况。 篮球🏀足球⚽跳绳 ①一分钟左右手拍篮球 　　测试目的：不仅发展了孩子们动作的灵敏性，手眼协调能力，还锻炼了他们的体能与毅力。 ②足球曲线运球射门(中大班) 　　测试目的：主要反映幼儿变换意识、控球能力，射门准度，促进幼儿身体机体水平的提高。 ③跳绳(大班) 测试目的： 跳绳是一项全身运动，对全身整体都有提拉锻炼的作用，能够让肌肉得到进一步的拉伸，不仅能锻炼身体，而且能促进儿童健康发育(骨骼循环得到改善），能确立儿童的数字概念，能培养儿童的平衡感和节奏感，同时可以培养手脑协调性，增加心肺能力，提高人体免疫力，可以让我们变得更加健康和快乐，充满活力 　　科学规范的测试、真实有效的数据，让教师和家长进一步了解了幼儿的体质发展情况，有助于幼儿园更有针对性地调整幼儿体育锻炼项目，科学地增强幼儿的体质。我们努力为每个孩子的健康成长保驾护航！