周老师带领大家中原旅游

宗淦

2024年6月15日从上海出发到商丘

商丘市，河南省辖地级市，位于河南省东部，简称“商”，是豫鲁苏皖接合部区域性中心城市，三线城市。商丘是国家历史文化名城，是中华优秀传统文化、华夏文明和中华民族的重要发祥地之一，中国重要古都城，被誉为“中国古城池建城史天然博物馆”。是“商祖、商人、商业、商品、商文化”的发源地，中华始祖、三皇之首燧人氏在这里发明了钻木取火，开创了人类文明历史新纪元。素有“中国火文化之乡”“汉兴之地”“两宋龙潜之地”之称，是孔子的祖籍地，涌现出商汤、庄子等名人。商丘是全国性综合交通枢纽中心城市，是国家“一带一路”“八纵八横”高铁网络节点城市，京九铁路、陇海铁路与京港高铁、郑徐高铁、商合杭高铁在商丘交叉，310国、105国道、连霍高速、济广高速在商丘交会，构成了黄金“十字架”交通网络。商丘还是全国文明城市、国家卫生城市、国家园林城市 、国家森林城市。拥有商丘古城等景点。

万仙山景区位于河南省辉县市西北部太行山腹地，隶属于新乡南太行旅游度假区，距郑州市150公里，距新乡市70公里，总面积64平方公里，最高海拔1672米。万仙山景区集雄、壮、奇、幽、峻为一体。景区由中华影视村——郭亮、清幽山乡——南坪、人间仙境——罗姐寨、佛教圣地——三湖四个分景区组成。1990年确定为“省级风景名胜区”，2003年评审为省级地质公园。2005年被评审为国家级地质公园，国家AAAA级旅游景区。

郭亮村隶属于河南省新乡市辉县市沙窑乡，位于河南省新乡市辉县市西北60公里的太行深处沙窑乡、与晋城市陵川县古郊乡昆山村交界，海拔1000米，现有83户人家，共329人。郭亮村依山势坐落在千仞壁立的山崖上，地势险绝，景色优美，以奇绝水景和绝壁峡谷的“挂壁公路”闻名于世，又被誉为“太行明珠”，现已成为国家4A级景区万仙山的第一分景区。

郭亮洞是河南省新乡市辉县沙窑乡郭亮村的一条挂壁公路，又称郭亮洞挂壁公路，郭亮隧道，万仙山绝壁长廊，郭亮村绝壁长廊，始建于1972年，1977年完工。全部由郭亮村村民独立手工完成，其中主要负责开凿的十三位村民被称为郭亮洞“十三壮士”。郭亮洞被称为“世界最险要十条路”之一、“全球最奇特18条公路”之一。20世纪90年代初，郭亮洞始开发旅游项目，现已成为国家4A级景区万仙山风景区的第一分景区。电影举起手来第一部是在此地取景拍摄。

万仙山景区以其壮美的自然风光和地质奇观而著称。红岩绝壁大峡谷是景区内的一个重要景点，峡谷两岸绝壁千仞，谷底流水潺潺，为游客呈现出一幅幅壮美的画卷。天池沟和丹分沟也是不容错过的景点，展现了太行山的秀美和特殊的地貌景观。万仙山景区提供了丰富的自然景观。

林州大峡谷，又名太行大峡谷，位于河南省安阳市林州石板岩乡境内，在河南省西北部、南太行山东麓，南北长50千米，东西宽1.5千米，总面积89平方千米。因为它坐落于林州，所以也叫林州太行大峡谷。林州大峡谷境内断崖高起，群峰峥嵘，台壁交错，苍溪水湍，流瀑四挂，是“北雄风光”的典型代表。核心景区包括：泉潭叠瀑桃花谷、百里画廊太行天路、太行之魂王相岩、原始生态峡谷漂流、人间仙境仙霞谷等。2012年10月31日，林州大峡谷获批为“国家级风景名胜区”。2016年10月13日，太行大峡谷被国家旅游局评为“AAAA级旅游景区”。

　　八里沟景区，位于新乡市辉县上典型的南太行风光，是国家级5A级景区、国家地质公园、自然猕猴保护区、河南省著名风景区、八里沟景区荟萃了太行山水精华，集奇、险、俊、秀、幽于一谷，号称“太行之魂、中华风骨”，被园林专家誉为“亚洲一绝”。是太行山水精粹所聚之地，兼有泰山之雄，华山之险，九寨、青城之幽，黄山、峨眉之秀。

八里沟景区包括桃花湾、红石河、猕猴区、玉皇宫、羊洲地等五大景区，有山体观音、玉皇宫、马五神像、钟山九佛、石人迎客、老子布道、一线雄关、黑龙潭、天河瀑布等 150多个景点，其中八里沟大瀑布气势恢宏，被誉为“太行天瀑”。红石河碧水横溢，红绿相映，色彩斑斓，明丽如画，因海拔 1700米被誉为“太行天河”。山门广场一万平米，在这里可以欣赏：“一湾碧水、两溪交汇、三组古建、四峰罗列、五岭环抱”等自然人文奇观。

八里沟景区山门广场

一湾碧水、两溪交汇指的是八里沟与西莲沟的两条溪流在此处汇流成凤凰湾；三组古建指的是由桥头堡、二仙桥、山门服务楼组成的汉唐建筑群和明清建筑的八里沟大酒店以及太行石屋式建筑。三组古建从时代上层层推递和谐过渡到八里沟的原始自然风光。四峰罗列、五岭环抱指的是山门广场四周的睡美人峰、凤凰峰、佛掌峰、狮子峰等四座奇峰和外围的关山、老爷顶、九莲山、抱犊山和玉屏山，这些山峰如拱似卫，酷似神话中的五位力士在忠诚的保卫着山门的宁静肃穆。

红石景区可以选择北路或者南路，北路经“一线天”或“一步登天”观光电梯，南路经八里沟栈道（绝壁天梯）。悬崖峭壁上的之字形铁梯就是栈道。八里沟栈道位于大瀑布左侧200米处，全长180米，垂直高度130米，有台阶650个。栈道为全钢材结构，建成于2000年9月，两侧均有护栏，等于全封闭，所以快速安全。“一步登天”观光电梯在北路“一线天”附近，高168米，之所以命名为“一步登天”，是指游客轻松一步跨入电梯，90秒钟就可以直接登顶，登上三重绝壁，欣赏红石河美景，不再有恐惧攀爬登山之险劳，就近还可欣赏“石花岩”“刘秀泉”等景点。一线天一线天，是一条非常狭窄的山缝，过去村民有一条盘山小道，蜿蜒曲伸，远望如同一条巨龙，盘旋逶迤于山崖之间，被称“龙盘梯”。数百个台阶沿崖而上，陡峭险峻，这是过去八里沟村民和山西的老乡上下的唯一通道，山民上下购物、运货均从此过。一线天两边断壁如削，四周云雾缭绕，沿途怪石林立，险峻清奇，景致极佳。人行走在原始山路之中，时而要低头曲背，时而要侧身帖壁，时而仰首攀援，时而要俯视沟壑。山路弯弯，石阶起伏，像一条空中飘带，忽上忽下，时隐时现。置身其上，千姿百态的奇石怪景，深不可测的幽幽峡谷，尽现眼前。游客从中走过，抬头看天，只能看到一线青天，所以得名一线天，又叫“一线雄关”、“长天一线”。

“红石河”位于八里沟“葫芦崖”上，因河床为红石砂岩，所以叫“红石河”。源出山西，河宽20米，深0.6米，由于海拔1500米，故又叫“太行天河”。山谷幽深，流水潺潺，河水顺着光洁平整、错落有致的红石板川流不息。在阳光照耀下，如巨型水晶板，晶莹透亮，似乱石弹溪琴，淙淙悦耳。碧绿的河水犹如一面宝镜，横卧于青山之间，反衬蓝天白云，令人目迷五色，一步一回头，一折一赞叹。“红石河”中有八块巨石，传说八仙曾在游览、小憩，所以叫“八仙台”。人们到此也可以当一回“神仙”，在此玩水、游览、摄影留念。

观音洞“红石河”边有一天然石洞，名叫“观音洞”，又叫“青龙洞”，这里三伏天也凉气沁人。洞里泉水常年不断，水色透明，无杂质、无气味、含有多种有益于健康的多种微量元素，甘甜可口，适于饮用。

　　“卧牛潭”谷静沟幽，如入仙境。快到沟尽头，只听飞瀑雷鸣，只见一条白练从天而降，其势壮美，不见其面，早闻其声。这就是八里沟景区的主体景点——八里沟大瀑布。

“百潭百瀑水连天，天河瀑布天连水”。秋：秋日的八里沟，红叶遍布，硕果累累，柿子、山楂、野桃、山苹果、三杏都是红星满枝头，山间红叶片片。冬：冰柱从太行天河大瀑布凝固，可以看到180多米长的天然冰柱。

　　三龛位于石门水库西侧的丹壁崖下，内凹30余丈成龛形的洞天福地，远看三龛，实有五龛，龛龛相连。简称一龛井二龛塔，三龛里面住菩萨.

三龛

三龛说的是一龛内有一庙，旁有一方圣井，水清见底，旱不涸，涝不溢。二龛有一明代砖塔，塔高10米有余，造型别致，巧夺天工，现塔毁，基存。三龛更为深括俊秀，山门上题有“云峰寺”三个大字，创建于宋，兴废不知何时。明嘉靖年间重修时，基址拓宽，先后建殿堂楼阁十几座，房舍30余家，原名云峰庵，后改名云峰寺，屡有重建。北岸有一悬泉，注入殿前池中，犹如苍龙吐珠，十分壮观。伏羲峰伏羲峰与女娲谷：据说盘古开天辟地后，天地刚刚分离，有些地方还连在一起，日月星辰运行不稳，万物生灵生活不安。这时候大神伏羲女娲就站出来“规天矩地”，形成了天圆地方的格局，后来伏羲又推演八卦教万民做网渔猎，被任命为掌管东方的天帝，对面那座海拔1399米的山峰就是伏羲峰，也是伏羲上天赴任的地方，周围那一座座小山头，不正象苦苦挽留伏羲大神的黎民百姓吗？女娲谷背依大黄龛，面朝伏羲峰，上有幽香阵阵的散花瀑布飞悬，下有碧绿清澈的王母梳妆碧潭，左边伏羲神像古意盎然，右侧女娲奇石突兀而起。涓涓流水时隐时现，越发衬托出千年古洞玉皇宫的深邃悠远，有恍若来到神仙世界的感觉。传说这里还是女娲抟土造人的地方。大皇龛八里沟大皇龛传说：远古时期，天地玄黄，宇宙洪荒，万家灭绝，只剩下伏羲和女娲兄妹二人。他们长大成人，为了繁衍后代，缔造人类，哥哥想同妹妹结婚，可妹妹说：“这怎么行呢？我们是亲兄妹啊！”经不起哥哥的再三恳求，妹妹不得已心生一计说：“你追我试试，如果追得上我，能抱住我，咱俩就成婚 ，否则不行。”于是兄妹俩绕着一棵大树追赶起来，妹妹机灵敏捷，跑得快，哥哥怎么也追不上。忽然想出一个主意，猛地转身而跑，一点也没有防备的妹妹，气喘吁吁地迎面投入哥哥的怀抱，被哥哥紧紧的抱住，于是他们成了夫妻。但是兄妹成婚终究羞人，妹妹只好用芭蕉叶遮住头脸，这就是以后姑娘出嫁，拜天地前要用布盖头的原因。百年好合树相传西汉末年，刘秀躲避王莽追杀，逃至八里沟，剑劈山崖，体能耗尽，爬到一棵树下，又经山风夜寒侵袭，得了恶病，被山姑素娘采药救愈，两人就在这里发生了一场奇异的恩爱故事。

后人为纪念他们把这棵树称为“合欢树”，为了让更多的人能缔结美满姻缘，人们就把这棵树命名为“百年好合树”。多年来，每年都要有上百对新婚恋人来这棵“百年好合树”下相拜许愿，结为连理，好合百年。

　　八里沟二仙桥是一座横跨在西莲沟上的青石桥上桥，两侧栏杆上雕有汉代云龙浮雕。二仙桥得名于前方凤凰岭上的二仙庙。传说当年刘秀被王莽追杀逃难至八里沟凤凰岭，被为村民治病的两个姑娘所救。王莽得知，捉拿两位姑娘问罪，两位姑娘被追至悬崖双双坠崖自尽。当地村民为纪念两位采药姑娘在凤凰岭上修建了二仙庙，刘秀为报答两位姑娘救命之恩重塑二仙金身，于明初崇祯十年重修二仙庙，多年来二仙庙香火旺盛。《朝阳沟》二十世纪六七十年代，豫剧《朝阳沟》唱响了举国上下、大江南北。欢迎您来八里沟体验《朝阳沟》：住"朝阳沟"村、吃"朝阳沟"饭、唱《朝阳沟》戏曲、干"朝阳沟"农活，领悟家居南太行深山小村庄的天然野趣。

八里沟景区确定为国家5A级旅游景区，大气含量达5000个/立方厘米，是一处“天然氧吧”。景区山体呈三级绝壁。气候年平均气温14度，三伏盛夏，午前如春，午后如秋，夜如初冬，“三伏炎热人难熬，清凉到此乐陶陶”，极宜消夏避暑。春：春天的八里沟，万物复苏，许多野生树木的枝头开始吐露绿芽，此时，桃花湾景点的桃花园也开始吐露芬芳，整个景区一派生机盎然的清新形象。夏：八里沟夏风凉爽，此季降雨丰沛，

抗日战争和解放战争时期，太行山区是八路军和解放军革命斗争的重要根据地，众多的革命领袖都对这片山、这方水留下了深刻的印象。2019年12月31日，河南省新乡市八里沟景区确定为国家5A级旅游景区。主要景点综述八里沟景区包括桃花湾、红石河、猕猴区、玉皇宫、羊洲地等五大景区，有山体观音、玉皇宫、马五神像、钟山九佛、石人迎客、老子布道、一线雄关、黑龙潭、天河瀑布等 150多个景点，因海拔 1700米被誉为“太行天河”。山门广场一万平米，在这里可以欣赏：“一湾碧水、两溪交汇、三组古建、四峰罗列、五岭环抱”等自然人文奇观。

一湾碧水、两溪交汇指的是八里沟与西莲沟的两条溪流在此处汇流成凤凰湾；三组古建指的是由桥头堡、二仙桥、山门服务楼组成的汉唐建筑群和明清建筑的八里沟大酒店以及太行石屋式建筑。三组古建从时代上层层推递和谐过渡到八里沟的原始自然风光。四峰罗列、五岭环抱指的是山门广场四周的睡美人峰、凤凰峰、佛掌峰、狮子峰等四座奇峰和外围的关山、老爷顶、九莲山、抱犊山和玉屏山，这些山峰如拱似卫，酷似神话中的五位力士在忠诚的保卫着山门的宁静肃穆。到红石景区可以选择北路或者南路，北路经“一线天”或“一步登天”观光电梯，南路经八里沟栈道（绝壁天梯）。悬崖峭壁上的之字形铁梯就是栈道。有的朋友看到以后，会倒吸一口凉气，望而生畏，其实非常安全。八里沟栈道位于大瀑布左侧200米处，全长180米，垂直高度130米，有台阶650个。栈道为全钢材结构，建成于2000年9月，两侧均有护栏，等于全封闭，所以快速安全。

观光电梯登上三重绝壁，欣赏红石河美景，不再有恐惧攀爬登山之险劳，就近还可欣赏“石花岩”“刘秀泉”等景点。一线天一线天，是一条非常狭窄的山缝，过去村民有一条盘山小道，蜿蜒曲伸，远望如同一条巨龙，盘旋逶迤于山崖之间，被称“龙盘梯”。数百个台阶沿崖而上，陡峭险峻，这是过去八里沟村民和山西的老乡上下的唯一通道，山民上下购物、运货均从此过。一线天两边断壁如削，四周云雾缭绕，沿途怪石林立，险峻清奇，景致极佳。人行走在原始山路之中，时而要低头曲背，时而要侧身帖壁，时而仰首攀援，时而要俯视沟壑。山路弯弯，石阶起伏，像一条空中飘带，忽上忽下，时隐时现。置身其上，千姿百态的奇石怪景，深不可测的幽幽峡谷，尽现眼前。游客从中走过，抬头看天，只能看到一线青天，所以得名一线天，又叫“一线雄关”、“长天一线”。

“红石河”位于八里沟“葫芦崖”上，因河床为红石砂岩，所以叫“红石河”。源出山西，河宽20米，深0.6米，由于海拔1500米，故又叫“太行天河”。山谷幽深，流水潺潺，河水顺着光洁平整、错落有致的红石板川流不息。在阳光照耀下，如巨型水晶板，晶莹透亮，似乱石弹溪琴，淙淙悦耳。碧绿的河水犹如一面宝镜，横卧于青山之间，反衬蓝天白云，令人目迷五色，一步一回头，一折一赞叹。“红石河”中有八块巨石，传说八仙曾在游览、小憩，所以叫“八仙台”。人们到此也可以当一回“神仙”，在此玩水、游览、摄影留念。

观音洞“红石河”边有一天然石洞，名叫“观音洞”，又叫“青龙洞”，这里三伏天也凉气沁人。洞里泉水常年不断，水色透明，无杂质、无气味、含有多种有益于健康的多种微量元素，甘甜可口，适于饮用。

盘龙潭是一深潭，潭内巨石众多，颇具神韵。潭南边有一榆树生长在石上，长势旺盛。还有一颗大漆树，此树汁能制漆，但有毒性，沾身能引起过敏。

珍珠泉北边山上有一山谷，山泉涌出，从山岩上落下，如珠如玉，似针似线，一串串，一行行，似万斛珍珠，此起彼落，永不停息，故名“珍珠泉”。桃花湾瀑潭相连，流水潺潺的桃花湾景区。这个景区主要有桃花潭、桃花湾、将军潭、桃花湾瀑布、将军潭瀑布等美丽的景点。远远看到的就是桃花湾瀑布，瀑布下边的水潭叫做桃花潭，瀑布上面则是一个面积达20000平方米的桃花湾。桃花湾的右边是一片郁郁葱葱的蟠桃园，蟠桃园边还有一座十分古朴的桃源阁宾馆。每到春暖花开的季节，满眼桃花怒放、红艳欲滴、花草粉芳、空气含香。

桃花湾水面上陆续开发出飞索、晃桥、竹筏、漂流等项目，并且还有一处面积比较开阔的沙滩，大家可以在这里驻足嬉水。潮音洞潮音洞是一个天然石洞，内供奉观音菩萨塑像一尊，雕刻精美栩栩如生。相传洞内水源直通南海，站在洞里，凝神静听，似乎又闻海潮之声隐隐传来，故名“潮音洞”。又如观音讲经说法，曼妙动听，故曰潮音即是佛音。相传汉光武帝刘秀曾在此洞避难，是洞内的神泉救了他才躲过追兵。自此以后老百姓凡有灾难都要到此洞内求观音施神水救苦救难，传言非常灵验。洞内泉水常年不断，水色透明，含有多种有益于健康的多种微量元素，甘甜爽口，适于饮用。

诚心石，八里沟诚心石为一长11米，宽9米，厚约8米的红色砂岩。它前高后低，如同一颗硕大的红心。传说，当年刘秀在得到玉皇大帝的指点后，往玉皇宫攀爬站在这块奇石上，这时雨骤停，“心石”保佑了刘秀众人，刘秀福临心至，忙在心石前面对大黄龛跪拜许愿：如苍天不亡我汉室，得天下后必来此处祭天拜地。

郭亮村的一条挂壁公路，

焦作影视城

陕州地坑院~地窑据说有4000多年历史

陕州地坑院，位于河南省三门峡市陕州区张汴乡北营村。作为一种古老而神奇的民居样式，地坑院蕴藏着丰富的文化，是全国乃至世界唯一的地下古民居建筑，被誉为“地平线下古村落，民居史上活化石”，是中国特有的四大古民居建筑之一。“见树不见村，进村不见房，入户不见门，闻声不见人”便是它的真实写照。2018年，国家AAAA级景区—陕州地坑院授牌成功。2022年9月28日，陕州地坑院入选河南省第一批7个优秀农耕文化遗产。

函谷关（the Hangu gate），位于河南省三门峡市灵宝市函谷关镇王垛村，该关西据高原，东临绝涧，南接秦岭，北塞黄河，因其地处“两京古道”，紧靠黄河岸边，关在谷中，深险如函，故称函谷关。是中国历史上建置最早的雄关要塞。函谷关历史上有三座：秦关位于河南省灵宝市北15公里处的王垛村，距三门峡市约75公里；汉关东移至洛阳新安县，西距秦关150公里。魏关，遗址距秦关北5公里处，但在建设三门峡拦洪大坝时已被淹没，不复存在。